Rezepte

Zwei englische Wörter, die man ständig hört, doch was ist eine Smoothie-Bowl? Es handelt sich zunächst um einen einfachen Frucht-Smoothie,…

In Lateinamerika gibt es ein wirklich riesiges Spektrum an unterschiedlichen Regionen und Kulturen. Man findet die verschiedensten Kunstströmungen vor und auch das Kunsthandwerk ist unglaublich vielfältig. Dasselbe gilt für das gastronomische Angebot. Von hier stammen die tollsten Rezepte! So wie…

Heute zeigen wir dir ein köstliches Rezept, damit du dich und die deinen ohne Reue verwöhnen kannst! Leckere Hafercookies mit…

Unser heutiges Rezept ist perfekt, um mit Energie in den Tag zu starten und bereits am Morgen eine leckere Süßspeise zu genießen. Pfannkuchen mit Banane sind ganz einfach in der Zubereitung und schmecken wirklich sehr lecker. Wie du weißt, ist das Frühstück…

Für leckere, traditionelle Sahnekekse brauchst du nur wenige Zutaten und kurze Zeit. Wir haben heute ein ausgezeichnetes Rezept für dich, das du…

Wir präsentieren dir heute ein traditionelles Gericht aus der spanischen Region La Rioja. Dieser typische Lammbraten schmeckt sehr lecker und lohnt sich…

Probleme mit den Kniegelenken sind ein verbreitetes Leiden, das zu jeder Zeit auftreten und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann. Wir…

Oft fällt es uns schwer, neue Gerichte in den Ernährungsplan aufzunehmen, der auch Fisch enthalten sollte. Doch heute präsentieren wir…

Marinierte Hühnerbrust schmeckt ausgezeichnet und ist ganz einfach in der Zubereitung. In Kombination mit Kokosmilch und Reis erhältst du ein komplettes,…

Unter den überraschendsten Zutaten, die derzeit in Mode sind, ist Grünkohl zu finden. Diese Kohlsorte bietet uns viele gesundheitliche Vorzüge…

Wir präsentieren dir heute drei leckere Rezepte, die du ganz einfach nachkochen kannst. Eine Gemüsecremesuppe zählt zu den besten Möglichkeiten, verschiedenste…

Unser Hähnchen-Gratin mit Pilzen ist das perfekte Gericht zum Mittag- oder Abendessen. Es ist allerdings reichhaltig, deshalb müssen Menschen mit Verdauungsbeschwerden vorsichtig sein. Das Huhn und die Pilze enthalten jedoch wichtige Nährstoffe, die in einer gesunden Ernährung nicht feheln sollten.…

Auf die Ernährung zu achten, heißt nicht automatisch, auf einen leckeren Nachtisch verzichten zu müssen. Daher wollen wir dir in keinem Fall unsere ganz besonderen Bananenkuchenrezepte vorenthalten, die wenig Zucker enthalten, dafür aber reich an Ballaststoffen sind. Hast du zu…

Du möchtest deine Gesundheit pflegen, doch im Büro gibt es verschiedenste industriell gefertigte Produkte zur Auswahl, auf du die gerne zurückgreifst, um deinen Hunger zu stillen? Nimm dir am besten gesunde Snacks für unterwegs mit. Ob salzig, oder süß: es gibt viele…

Ein gesundes, kalorienarmes Abendessen ist eine einfache Strategie, um ein gesundes Gewicht zu halten. Manche glauben zwar, dass sie durch…

Wer gerne mal etwas ganz Spezielles ausprobieren und dabei keine Zeit verschwenden möchte, für den ist dieses Rezept optimal: ein Piña-Colada-Käsekuchen. Er schmeckt nicht nur hervorragend, sondern lässt sich auch ganz ohne Backen zubereiten. Lass dich überraschen! Ein Käsekuchen zeichnet…

Ingwer ist nicht nur gesund, sondern eignet sich auch hervorragend, um verschiedene Gerichte mit einem besonderen Geschmack zu verfeinern. Wer…

Vegane Hamburger sind eine ausgezeichnete Alternative zu traditionellen Hamburgern mit Fleisch. Sie werden nicht nur all jenen, die aus gesundheitlichen…

Wir haben heute ein gesundes Rezept für einen Proteindrink für dich, mit dem du eine vielseitige, ausgeglichene Ernährung ergänzen kannst, wenn du…

Spanische Empanadas bestehen aus einem feinen Teig und einer leckeren Füllung, die vielseitig gestaltet werden kann. Es gibt salzige und…