Rezepte

Brot ist eines der grundlegenden Nahrungsmittel, die täglich auf der ganzen Welt konsumiert werden. Es gibt jedoch einige Variationen und…

Ein Sandwich ohne Brot zu machen ist viel einfacher, als du denkst. Du brauchst nur ein wenig Fantasie, um es durch gesündere Optionen mit weniger Kalorien zu ersetzen. Die folgenden Ideen sind ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen. Denke…

Bist du auf der Suche nach schnellen und nahrhaften Mahlzeiten? Dann solltest du unbedingt die folgenden Rezepte mit Thunfisch aus…

Vegane gefüllte Champignons sind ein sehr vielseitiges und gut kombinierbares Gericht, das sich ideal als zweiter Gang oder leichtes Abendessen…

Möchtest du gesunde Schokoladendesserts zubereiten, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst? Dann bist du hier genau richtig! Wir verraten…

Deine Ernährung sollte die Gesundheit deiner Darmflora unterstützen. In diesem Sinne können einige probiotische Lebensmittel, die reich an lebenden Mikroorganismen…

Es ist gesund, Mayonnaise selbst zuzubereiten, denn auf diese Weise kannst du 100 % natürliche Zutaten verwenden und so die…

Suchst du nach Möglichkeiten, Fleisch in deinen Rezepten zu ersetzen? Möchtest du mehr nahr- und schmackhafte Mahlzeiten genießen? Wenn du…

Für viele ist es schwierig, sich eine vegane Lasagne vorzustellen, ganz ohne Käse oder Béchamelsoße. Dabei kann eine vegane Lasagne genauso lecker sein wie eine traditionelle. Es gibt sogar veganen Käse und Béchamelsoße! Da Lasagne Gemüse enthält, ist sie zudem…

Wusstest du, dass es möglich ist, Baisers mit veganen Zutaten zuzubereiten? Das mag dich überraschen, denn vegane Rezepte enthalten keine tierischen Produkte. Daher darfst du keine Eier und keine Milchprodukte zur Herstellung verwenden. Es ist jedoch möglich Baisers ohne Eier…

Mit Reis gefüllte Artischocken sind ein tolles Abendessen. Nutze die wunderbaren Vorteile von Artischocken, um deine ganze Familie mit ihrem…

Gefüllte Milanesa ist ein typisch argentinisches Gericht und besonders bei den jungen Essern beliebt. Und wenn du sie mit Schinken und…

Bist du auf der Suche nach einem schnellen und einfachen Dessertrezept? Oder möchtest du einen Kuchen backen, der auch ernährungsphysiologische…

Karotte ist eine der Gemüsesorten, die du einfach in deine Ernährung aufnehmen musst. Insbesondere ist sie reich an vielen nützlichen…

Hast du dieses leckere mexikanische Gericht schon einmal gekostet? Mexikanische Sopes sind sehr beliebt und einfach in der Herstellung. Die dicken,…

Brot ist ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung vieler Menschen. In der Zwischenzeit verzichten jedoch immer mehr Menschen darauf, weil es…

Zimtplätzchen sind ein idealer Klassiker zur Teezeit oder zum Frühstück und als Snacks. Wir haben heute ein leckeres Rezept für dich, das du ganz einfach zubereiten kannst! Laut einer 2014 veröffentlichten Studie ist Zimt nicht nur ein wesentlicher Bestandteil, der…

Der englische Begriff „Pie“ beschreibt ein traditionelles Dessert in der angelsächsischen Küche. Die Backware kann auf zwei verschiedene Arten zubereitet…

Maisgrütze ist ein Gericht, das sich durch seinen hohen Gehalt an essentiellen Nährstoffen auszeichnet. Es liefert hochwertige Energie und ist…

Wie du dir sicher denken kannst, enthält unser Blumenkohl-Knoblauchbrot eine ganze Menge an diesem Gemüse, sowie gesunde ungesättigte Fette in…