Diät

Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

5 Ernährungsvorteile von Kokosnussmehl

Die Kokosnuss ist momentan schwer angesagt. Tatsächlich verwenden immer mehr Menschen Kokosnussöl oder -milch in ihren Rezepten, um sie gesünder zu machen. Heute sprechen wir über Kokosnussmehl, eine Zutat, die für Fitness-Rezepte und vegane Gerichte unverzichtbar geworden ist. Diese Art…

Alles über intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten ist heutzutage in aller Munde, vor allem bei Menschen, die Schwierigkeiten bei der Einhaltung von Diäten zur Gewichtsabnahme haben. Weißt du, was das eigentlich ist und wie man dabei vorgeht? In diesem Artikel werden wir dir alles über…