Diät

Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

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Cupuaçu oder großblütiger Kakao aus dem Amazonas ist eine tropische Frucht. Der wissenschaftliche Name lautet Theobroma grandiflorum. Die Pflanze k...

Gewicht verlierenKalorienzählen? Wie viele Kalorien brauchen wir eigentlich?

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Biologische und genmodifizierte LebensmittelGentechnisch veränderte Lebensmittel - schlecht für deine Gesundheit?

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ErnährungLagerung von Eiern: Im oder außerhalb des Kühlschranks?

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Eier im Supermarkt bei Zimmertemperatur gelagert, aber zu Hause im Kühlschrank aufbewahrt werden?…

Ernährung8 jodhaltige Lebensmittel zur Verbesserung der Schilddrüsengesundheit

Jod ist ein wichtiger Mineralstoff, damit deine Schilddrüse reibungslos funktionieren kann. Jede Funktionsstörung dieser Drüse hat negative Auswirk...

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Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für das Funktionieren des Körpers. Über die Nahrung erhält der Körper essenzielle Nährstoffe, die…

Ernährung7 Kontraindikationen für Ingwer

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Biologische und genmodifizierte Lebensmittel6 erstaunliche Vorteile von Chiasamen

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Gesunde DiätenBlutzucker regulieren: Diese 3 Lebensmittel sind hilfreich

Blutzuckerspitzen und die Überlastung der Bauchspeicheldrüse gehören zu den Ursachen für Insulinresistenz und die Entstehung von Diabetes. Dies wie...

Gesunde DiätenAsiatische Ernährung und ihre Vorteile

Die asiatische Ernährung ist eine traditionelle Ernährungsweise, die typisch für asiatische Länder ist. Sie gilt als eine der gesündesten Ernährung...

ErnährungGrapefruit auf nüchternen Magen - ist das empfehlenswert?

Wir sprechen oft über die Vorteile des Verzehrs bestimmter Lebensmittel auf nüchternen Magen, wie zum Beispiel eine Knoblauchzehe oder ein…

ErnährungDie Bedeutung von Kalzium für Sportler

Kalzium ist ein wichtiger Mineralstoff, vor allem für Sportler, da er an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist und somit…

Gewicht verlierenIngwer hat schlankmachende Eigenschaften

Ingwer wird wegen seines besonderen Geschmacks insbesondere in der asiatischen Küche verwendet. Es wurde jedoch auch erkannt, dass er medizinische&...

ErnährungKoschere Ernährung: Herkunft und Durchführung

Mit koscherer Ernährung ist kein spezieller Kochstil gemeint. Darüber geht diese Ernährungsweise weit hinaus, denn sie ist fest verwurzelt in&helli...

Gesunde DiätenEmpfohlene Lebensmittel bei Reizdarmsyndrom

Wusstest du, dass bestimmte Lebensmittel bei Reizdarmsyndrom empfohlen werden? Der Verzehr bestimmter Produkte kann sich positiv auf Patienten mit ...

ErnährungPseudogetreide: Was ist das und welche Vorteile bietet es?

Pseudogetreide sind Pflanzen, die die Menschen schon seit Jahren anbauen. Es handelt sich hierbei um Körnerfrüchte von Pflanzen, die nicht…

Ernährung5 vermeintlich gesunde Snacks, die eigentlich ultraverarbeitet sind

Fast Food und verpackte Lebensmittel sind nicht die einzigen Lebensmittel, die ultraverarbeitet sind. Wusstest du, dass einige der angeblich gesund...