Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

Diät

Gesundheit bedeutet Vorsorge, Wissen und Behandlung. In diesem Bereich erfährst du Wichtiges über den menschlichen Körper, die Organfunktionen, Störungen und Krankheiten. Auch über grundelgende Behandlungen der häufigsten Beschwerden, Erste Hilfe und andere wissenswerte Informationen im Bereich der Gesundheit.

Gesundheit

Selbstgemachte Hausmittel gegen Krankheiten wie Diabetes, Bronchitis, Asthma oder Allergien.

Hausmittel

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren... Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Wohlbefinden

Der Duftsteinrich ist eine robuste und pflegeleichte Pflanze, die mit viel Sonnenlicht und nährstoffarmen Böden gut zurechtkommt. Wir zeigen dir, wie du den Duftsteinrich richtig pflegst, damit du dich an seinen schönen Farben erfreuen kannst.

Duftsteinrich: Die Polsterpflanze mit dem Honigduft

Bei ausgeprägter Vorliebe für Fast Food ist Vorsicht geboten. Das „schnelle Essen“ ist zwar weit verbreitet, hat aber negative Auswirkungen auf deine Verdauungsgesundheit, dein Gewicht und deinen Stoffwechsel.

Fast Food: Auswirkungen auf Körper und Geist

Krafttraining in diesem Alter macht dich nicht nur stärker, sondern verbessert auch deine körperliche und geistige Fitness. So kannst du unabhängiger und selbstbewusster leben.

Gewichte ab 50: 7 Tipps für ein risikofreies Training

Körperliche Bewegung bei Kindern hält sie von einer sitzenden Lebensweise fern, stärkt ihre Muskulatur, schärft ihre Koordination und legt den Grundstein für ihre zukünftige Gesundheit.

Körperliche Bewegung bei Kindern: Alles, was man wissen sollte

Ein Parkettboden braucht besondere Pflege. Das gilt vor allem, wenn du Flecken entfernen willst, die beispielsweise durch Feuchtigkeit und Fett entstanden sind und sich mit einer normalen Reinigung nicht entfernen lassen. Wir erklären dir, was zu tun ist.

Flecken auf dem Parkett: Wie kann man sie entfernen?

Viele Leute reden darüber, wie gut es für den Körper ist, einen Apfel zu essen, aber ist es trotzdem gut für den Körper, wenn du ihn zum Abendbrot isst, oder ist es dann eher schlecht für deine Gesundheit?

Ist es empfehlenswert, zum Abendbrot einen Apfel zu essen?

Wenn du keinen Alkohol mehr trinkst, wirst du einige Veränderungen bemerken, wie zum Beispiel eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut, weniger Bauchfett und stärkere, gesündere Haare und Nägel.

Keinen Alkohol mehr trinken – wie reagiert der Körper darauf?

Ein Vitamin-D-Mangel kann dein emotionales Gleichgewicht negativ beeinflussen. Oft geschieht das schleichend und zunächst unspezifisch: Du fühlst dich erschöpft, gereizt oder niedergeschlagen, ohne eine klare Ursache erkennen zu können.

Vitamin D und Psyche: Wie das Sonnenvitamin deine Stimmung beeinflusst

Blog über Gesundheitsthemen und gute Gewohnheiten.

Besser Gesund Leben - Blog über Gesundheitsthemen und gute Gewohnheiten.

Statt Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einzunehmen, kannst du bestimmte Nahrungsmittel regelmäßig in deinen Ernährungsplan einbauen, um so auf natürliche Weise gegen bakterielle Infektionen vorzusorgen. 

7 Nahrungsmittel zur Vorsorge gegen bakterielle Infektionen

Als Urosepsis bezeichnet man einen ernsten urologischen Notfall, der durch eine Harnwegsinfektion ausgelöst wird, wenn die Bakterien in die Blutbahn geraten und eine Blutvergiftung auslösen.

Urosepsis: Ursachen und Behandlung

Auch wenn es manchmal schwer fällt negative Gedanken zurück zu halten, wenn wir aufhören uns zu beschweren, fällt plötzlich auf, wie positiv man sein kann.

Was passiert, wenn du aufhörst, dich zu beschweren?

Vitamin E spendet der Haut im Augenbereich Feuchtigkeit und macht sie seidig. Du kannst damit Falten vorbeugen.

Vitamin-E-Kapseln für schöne Haut - 5 Tipps

Oliventresteröl hatte bisher einen schlechten Ruf, da seine Gewinnung Raffinierungsprozesse erfordert. Inzwischen ist jedoch bekannt, dass es zahlreiche ernährungsphysiologische Vorteile hat.

Oliventresteröl: Vorteile, Verwendung und Mythen

Die moderne Phytotherapie kombiniert Jahrtausende altes Heilwissen mit aktueller Forschung, um wirksame und sichere Medikamente zu entwickeln.

Phytotherapie: Die faszinierende Welt der Naturheilkunde

Obwohl Nasenhaare als unansehnlich empfunden werden können, spielen sie eine wichtige Rolle beim Schutz des Atemsystems. Erfahre, warum du sie nicht komplett entfernen solltest und wie du Nasenhaare auf sichere Art und Weise trimmst.

Nasenhaare trimmen oder nicht trimmen?

Ein Wespennest im oder am Haus oder auch im Garten stellt eine potenzielle Gefahr für unsere Familien dar. Mit Seifenwasser und Rauch kannst du es leicht und sicher entfernen.

Wie entfernt man ein Wespennest? 10 nützliche Tipps

Die Pflege und Reinigung der Fliesen im Bad ist einfach, sollte aber von Zeit zu Zeit durchgeführt werden, um zu verhindern, dass Flecken entstehen und Feuchtigkeit eindringt. In diesem Artikel geben wir dir einige wertvolle Tipps.

Wie reinige ich meine Badezimmerfliesen?

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