Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

Diät

Gesundheit bedeutet Vorsorge, Wissen und Behandlung. In diesem Bereich erfährst du Wichtiges über den menschlichen Körper, die Organfunktionen, Störungen und Krankheiten. Auch über grundelgende Behandlungen der häufigsten Beschwerden, Erste Hilfe und andere wissenswerte Informationen im Bereich der Gesundheit.

Gesundheit

Selbstgemachte Hausmittel gegen Krankheiten wie Diabetes, Bronchitis, Asthma oder Allergien.

Hausmittel

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren... Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Wohlbefinden

Wenn du deine Pflanzen im Gemüsegarten mit selbstgemachten Insektiziden behandelst, sind sie besser vor Ameisen, Blattläusen, Schnecken und anderen Insekten geschützt. Das Beste daran ist, dass weder die Gesundheit deiner Pflanzen noch deine eigene gefährdet wird!

Wie stelle ich Insektizide selbst her und wie verwendet man sie?

Wenn du Spiritualität nur mit Religion in Verbindung bringst, dann verpasst du etwas, denn Spiritualität ist viel mehr. Schlüssel zu deiner inneren Verbindung können beispielsweise Meditation oder Vergebung sein. Mehr dazu in folgendem Artikel.

Deine innere Verbindung stärken – so wirst du spiritueller

Beständigkeit, Hingabe und Leidenschaft für das Laufen sind einige der Eigenschaften, die diese Marathonläuferin im Laufsport so weit gebracht haben.  

Jeannie Rice: Eine 77-jährige Marathonläuferin überrascht die Wissenschaft

Wenn du dich beim Training vor allem auf den Oberkörper konzentrierst, solltest du nicht vergessen, dass das Beintraining der Schlüssel zu mehr Kraft und einer ausgewogenen Muskulatur ist.

Wie kann man das Krafttraining für die Beine verbessern?

Alkohol und Zigaretten schädigen nicht nur Lunge, Herz und Leber, sondern können sich auch negativ auf die sexuelle und reproduktive Gesundheit bei Männern auswirken.

Tabak und Alkohol: Die Auswirkungen auf die Spermaqualität

Dein Holzschneidebrett verströmt einen unangenehmen Geruch oder ist fleckig? Hier wird erklärt, wie es richtig gereinigt wird, von Schimmel befreit werden kann und mit einfachen, selbstgemachten Mitteln wieder wie neu aussieht.

Wie man Holzschneidebretter in der Küche reinigt und pflegt

Neue Freunde zu finden, ist nicht immer einfach. Aber die Technologie kann dir helfen, diese Suche viel einfacher zu machen. Im wahrsten Sinne des Wortes wird dir das mit diesen kostenlosen Apps leicht von der Hand gehen! 

Die 12 besten kostenlosen Apps, um neue Leute kennenzulernen

Oliventresteröl hatte bisher einen schlechten Ruf, da seine Gewinnung Raffinierungsprozesse erfordert. Inzwischen ist jedoch bekannt, dass es zahlreiche ernährungsphysiologische Vorteile hat.

Oliventresteröl: Vorteile, Verwendung und Mythen

Blog über Gesundheitsthemen und gute Gewohnheiten.

Besser Gesund Leben - Blog über Gesundheitsthemen und gute Gewohnheiten.

Sowohl die Ausbildung für diese zwei Berufe als auch die Methoden sind unterschiedlich, doch beide sind grundlegend im Training eines Sportlers. 

Sportcoach und Sportpsychologe: Was ist der Unterschied?

Manche Frauen haben während der Schwangerschaft ein Gefühl der Ablehnung gegenüber ihrem Partner. Lies weiter, um herauszufinden, warum das so ist und was du dagegen tun kannst.

Das Gefühl der Ablehnung in der Schwangerschaft

Um Missverständnisse zu verhindern, ist es wichtig, von gewissen Situationen so gut wie möglich Abstand zu nehmen und diese so zu betrachten, als ob sie nichts mit uns selbst zu tun hätten, um so objektiv wie nur irgend möglich zu sein. 

Missverständnis: die größte Distanz zwischen zwei Personen

In unserem heutigen Artikel stellen wir dir einige kreative und originelle Ideen vor, wie du alte Blechdosen recyclen kannst.

Blechdosen kreativ recyclen

Augenyoga kann helfen, wenn sich die Augen müde anfühlen. Es ist jedoch kein Wundermittel und keine Lösung für alle Sehprobleme. 

Augenyoga: Wofür es gut ist und die wichtigsten Übungen

Diabetes ist eine Krankheit, die man mit Hilfe der Ernährung in den Griff bekommen kann. Schau dir diesen Ernährungsplan für Diabetiker und Prä-Diabetiker an.

Was soll ich als Diabetiker essen und was soll ich vermeiden?

Um den Konsum von zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken zu reduzieren, bietet sich Wasser mit Kohlensäure an. Es enthält keine Kalorien und der Sprudeleffekt ist angenehm und erfrischend für den Gaumen.

Ist es schädlich, Wasser mit Kohlensäure zu trinken?

Sechs einfache Tipps für dich, um den Weltgesundheitstag mit persönlichem Wohlbefinden und mehr Lebensqualität zu feiern.

6 nützliche Tipps für deine psychische Gesundheit

Es ist nicht dasselbe, ob man allein lebt oder Kinder zu versorgen hat, und es ist auch nicht dasselbe, ob man angestellt oder selbständig ist oder sein eigenes Unternehmen hat. Jede Lebensphase und jede berufliche Situation erfordert einen anderen Versicherungsschutz.

Wie du die beste Lebensversicherung auswählst

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