Bewegung und Sport

Welche Art von Übung passt am besten zu Ihren Bedürfnissen? Wenn Sie abnehmen, flexibler werden, straffen oder eine Aktivität finden möchten, um Ihre Gelenkschmerzen zu lindern oder Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, ist dieser Abschnitt für Sie. Denn es gibt eine ideale Übung für Sie und wir helfen Ihnen, sie zu finden.

Bewegung und SportDie Trainingsroutine von Rodrygo Goes

Rodrygo Goes ist der neue Held bei Real Madrid. Im letzten Spiel gegen Manchester City hat der junge Brasilianer das…

Bewegung und SportDie Verletzungen und Beschwerden, die Serena Williams ein Jahr lang von den Courts fernhielten

Jede Ausgabe von Wimbledon ist etwas Besonderes, daran gibt es keinen Zweifel. Doch in diesem Jahr war es unter anderem…

Bewegung und Sport3 Stärken von Thibaut Courtois, dem Torhüter, der für seine wundersamen Paraden bekannt ist

Die besten Sportler der Welt demonstrieren in entscheidenden Momenten ihr ganzes Talent. Doch hinter ihrem Talent stehen unzählige Stunden harter&h...

Bewegung und SportWie du übermäßiges Essen nach dem Sport vermeiden kannst

Nach einer körperlichen Anstrengung hast du vielleicht das Gefühl, dass du alles essen möchtest, was du im Kühlschrank findest. Da…

Bewegung und SportTanzen tut der Seele gut und hält dich fit

Tanzen ist Lebensfreude, wahre Konzentration auf das Hier und Jetzt, emotionale Befreiung und körperliches Training. Es handelt sich um ein…

Bewegung und Sport11 Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik

Joggen ist eine der beliebtesten Aktivitäten, wenn es um körperliche Betätigung geht. Du brauchst nicht viel Ausrüstung und du kannst…

Bewegung und SportWie wird künstliche Intelligenz im Profifußball eingesetzt?

Technologie hat im Sport schon lange Einzug gehalten. Jeden Tag gibt es neue Entwicklungen, die unsere Aufmerksamkeit erregen. Eine davon…

Bewegung und SportTrent Alexander-Arnold: Das Sehvermögen im Zentrum seiner Trainingseinheiten

Für den englischen Klub Liverpool ist es nichts Neues, beim Training seiner Spieler alternative Strategien zu den traditionellen anzuwenden. Aber&h...

Bewegung und SportValin und Aufbau von Muskelmasse: Alles, was du wissen musst

Valin ist eine der Aminosäuren, die unser Körper benötigt, um den Aufbau von Muskelmasse zu fördern. Aminosäuren sind Bestandteile von…

Bewegung und SportDie 10 besten Schnelligkeitsübungen zur Leistungssteigerung

Schnelligkeit ist der Schlüssel, um Hindernisse zu überwinden und Ziele in möglichst kurzer Zeit zu erreichen. Viele Sportler/innen fragen sich,&he...

Bewegung und SportKörperliche Aktivität: Richtlinien für Erwachsene

Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass Bewegung für die körperliche und geistige Gesundheit aller Menschen wichtig ist. Vor allem bei Erwachsenen&...

Bewegung und SportCrossFit Workout mit Kurzhanteln: 4 effektive Übungen

CrossFit ist eine Kraft- und Konditionstrainingsmethode, die auf praktischen, hochintensiven Übungen basiert. Daher greift es auch auf viele bereit...

Bewegung und SportBodyweight-Workout in 15 Minuten

Es gibt Tage, an denen unser hektischer Alltag wenig Zeit für Sport lässt. Aus diesem Grund können 15-minütige Bodyweight-Workout-Routinen und&hell...

Bewegung und SportVerletzungen von Fußballspielern, die sie an der Weltmeisterschaftsteilnahme gehindert haben

Bei der Weltmeisterschaft zu spielen ist der Traum der meisten Profifußballer. Leider können sich nicht alle von ihnen diesen Traum…

Bewegung und SportCardio-Training: Vorteile und einige Übungen

Übungen, die als "Cardio" oder "Aerobic" bekannt sind, zielen vor allem darauf ab, die Herz- und Lungenfunktion zu verbessern. Ein…

Bewegung und SportKompensationsübungen: Was ist das und wann solltest du sie ausführen?

Bewegung nimmt in unserem Leben eine immer wichtigere Rolle ein. Für viele Menschen ist sie sogar zu einer Lebenseinstellung geworden.…

Bewegung und SportTrotz Krankheit trainieren: Ist das empfehlenswert?

Wenn man sich eine Erkältung einfängt oder unter Kopf- oder Halsschmerzen leidet, stellt sich oft die Frage: Sollte man trotz…

Bewegung und SportSporttrainer/in: Merkmale und Aufgaben

Lange Zeit war die Tätigkeit als Sporttrainer/in nicht sehr bekannt. In einigen Sportarten wurde sogar in Frage gestellt, ob es…

Bewegung und SportDie unglaubliche körperliche und geistige Wandlung von Karim Benzema

Um als Stürmer zu den besten Spielern der Welt zu gehören, musst du einige Anpassungen vornehmen, die Anstrengung und Hingabe…

Bewegung und SportYoga praktizieren: Welche Auswirkungen hat dies auf deinen Körper?

Yoga ist eine Disziplin, die viele Vorteile mit sich bringt, wie z.B. eine Verbindung zwischen Körper und Geist zu ermöglichen.…

Bewegung und SportKylian Mbappé: Die strenge Trainings- und Ernährungsroutine des nächsten Fußballstars

Kylian Mbappé beweist in jedem Spiel, dass seine Leistung keine Grenzen kennt. Seine körperliche Verfassung wird immer besser, ebenso wie…