Gesunder Geist

In dieser Kategorie findest du Ratschläge für deine Persönlichkeitsentwicklung, Selbstkenntnis, ein besseres Selbstwertgefühl und Strategien, um das Bestmögliche aus deinem Leben zu machen. Wir erklären dir auch, wie du Beziehungen besser genießen kannst. Lerne mehr über das Geheimnis, das uns menschlich macht: den Geist.

5 Arten, wie du dich selbst belügst

Es ist wichtig, dass du lernst, selbstkritisch zu sein, denn nur so kannst du lernen und Fortschritte machen. Weißt du, wie du dich selbst belügst? Hast du je bemerkt, wie du dich selbst belügst? Du belügst dich öfter als du…

5 Gründe, warum du mehr lachen solltest

Jeder mag Menschen, die lachen, glücklich sind und Lebensfreude ausstrahlen. Lachen ist die beste Medizin! Du solltest mehr lachen, um gesünder zu sein. Lachen kann Traurigkeit, Sorgen und Depressionen heilen und sogar Schmerzen lindern und ernsthafte Krankheiten bekämpfen.

Natürliche Lebensmittel gegen Gedächtnisverlust

Mit zunehmendem Alter machen sich viele Menschen Sorgen, denn Gedächtnisstörungen sind ein erstes Anzeichen für Alzheimer oder andere Demenzkrankheiten. Doch es kann sich auch einfach um eine normale Begleiterscheinung des Alterns handeln. Wir stellen dir heute verschiedene Lebensmittel vor, die gegen…

7 toxische Wörter, die du vermeiden solltest

Wir benutzten viele toxische Wörter in unserem täglichen Leben, die wir aus unserem Vokabular sofort streichen sollten. Jedes Wort, das wir verwenden, ist eine Reflektion unserer Gedanken und deshalb sehr wichtig. Deshalb sehen wir uns hier einige toxische Wörter und…

5 praktische Tipps zur Stärkung deiner Resilienz

Schwierigkeiten werden dir im Laufe deines Lebens immer wieder begegnen. Um dich ihnen zu stellen, sind diese Tipps zur Stärkung deiner Resilienz sehr hilfreich. Deine Resilienz ist nichts anderes als deine psychische Widerstandskraft und die Fähigkeit, den verschiedenen Herausforderungen des…

Sich die Fehler der Vergangenheit verzeihen

Was gestern passiert ist, sollte deine Gedanken und Emotionen heute nicht belasten. Jeder kann sich irren, Fehler sind ein Teil des Lernprozesses, doch du musst dir Fehler der Vergangenheit verzeihen, um auf deinem Lebensweg voranzukommen.

7 Schlüssel für emotionale Stärke

Das Leben ist wie eine Achterbahn, auf der es auf und ab geht. Nicht immer sind wir fähig, uns den Dingen mutig zu stellen. Angst und Unwissenheit sind mächtige Feinde im Alltag, doch emotionale Stärke ist überaus wichtig, um Hindernisse zu überwinden.…

Hochsensible Menschen: 9 charakteristische Eigenschaften

In unserem heutigen Artikel geht es um charakteristische Eigenschaften, die hochsensible Menschen kennzeichnen. Vielleicht kannst du dich damit identifizieren? Da hochsensible Menschen viel besser als andere in der Lage sind, Nuancen und Feinheiten zu erfassen, die von anderen unbemerkt bleiben, sind sie sehr…

6 Tipps zur Überwindung von Trauer

Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der härtesten Prüfungen, die uns das Leben stellt. Akzeptieren zu müssen, dass dieser Mensch nicht mehr da ist, ist ein schwerer Schicksalsschlag. Nach anfänglicher Verwirrung folgt normalerweise eine Phase der Trauer. Anschließend findest du…

Warum Weinen gesund ist

Manch einer schämt sich für Tränen. Andere wünschen sich, sie könnten richtig weinen. Andere sind so „nah am Wasser gebaut“, dass Weinen zum Alltag gehört. Erfahre heute, warum Weinen gesund ist. Mit ihr werden Hormone und Salze wie Calcium, Kalium…