Sexismus am Arbeitsplatz – wie du damit umgehen kannst
Bist du das Opfer von Sexismus am Arbeitsplatz? Hast du genug von diesen anzüglichen Witzen und unangemessenen Kommentaren? Du musst…
Wohlbefinden
Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.
Was du während der Periode vermeiden solltest
Während der Menstruation erlebst du hormonelle Schwankungen, die dein physisches und emotionales Wohlbefinden erheblich beinträchtigen können. Aufgrund dessen fühlen sich…
6 natürliche Süßungsmittel, mit denen du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst
Zahlreiche Studien über Zucker und seine gesundheitlichen Auswirkungen haben zu der Suche nach neuen Möglichkeiten geführt, um Lebensmittel ohne die…
5 gesunde Gewohnheiten, um durch Krampfadern bedingte Beschwerden zu lindern
Es gibt verschiedene gesunde Gewohnheiten, die dir dabei helfen können, die durch Krampfadern bedingten Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.…
5 Tipps zum Schutz deiner Lebergesundheit
Der Schutz deiner Lebergesundheit ist von entscheidender Bedeutung, da dieses Organ an vielen verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist. Allerdings birgt unser…
Ich kann nicht aufhören zu essen: Gründe und was man tun kann
Hast du ständig Hunger? Kannst du nicht anders, als mitten in der Nacht den Kühlschrank zu plündern? Isst du mehr,…
Hodophobie oder Reiseangst: Warum tritt sie auf und wie kann man sie überwinden?
Hodophobie oder Reiseangst ist eine ganz besondere Art von psychologischer Erkrankung. Sie tritt bei Menschen auf, die Angst empfinden, nur…
Rückentraining mit Hanteln
Das Rückentraining hat verschiedene Vorteile, die weit über die Ästhetik hinausgehen. Wenn du regelmäßig mit Hanteln oder Gewichten deinen Rücken trainierst, kannst du auch deine Körperhaltung verbessern, Verletzungen vorbeugen und den Verlust von Muskelmasse verhindern. Aus einer in Annals of Agricultural and…
Ist ein Spaziergang nach dem Essen gesund?
Gehen und Laufen haben verschiedenste gesundheitliche Vorteile. Es handelt sich um eine einfache Übung, von der das Herz profitiert und die auch…
Chronische Gastritis: 4 schädliche Gewohnheiten
Chronische Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut. Wenn diese Entzündung nicht rechtzeitig behandelt wird, verursacht sie langfristige Symptome. Zusätzlich zur…
Rheumatoide Arthritis-Schmerzen: 4 Heilmittel und Gewohnheiten, um sie zu lindern
Wenn du diesen Artikel liest, suchst du vermutlich nach Möglichkeiten, wie du rheumatoide Arthritis-Schmerzen lindern kannst. Ungefähr 1 % der…
Autophobie: die Angst vor dem Alleinsein
Die Autophobie ist eine Störung, die dazu führt, dass wir ein hohes Maß an Angst empfinden, wenn wir allein sind.…
Wie wirken Gesichtsmasken auf die Haut?
Die meisten von uns verwenden sie bereits in unserer Hautpflegeroutine, doch weißt du, wie Gesichtsmasken auf unsere Haut wirken? Lies weiter und erfahre mehr zum Thema. Gesichtsmasken haben zunehmend an Beliebtheit gewonnen, wenn es um die tägliche Hautpflege geht. Die…
Welche Vorteile hat Crossfit für Kinder?
Du möchtest gerne, dass dein Kind Sport treibt und suchst interessante Möglichkeiten? Wir können dir in diesem Fall Crossfit für Kinder empfehlen,…
Angstzustände beim Aufwachen: Warum treten sie auf und wie können sie gelindert werden?
Als Angstzustände beim Aufwachen bezeichnet man das Erleben einer Reihe von unangenehmen körperlichen und psychischen Symptomen unmittelbar nach dem Aufwachen.…
Nächtliche Angstzustände: Symptome, Ursachen und Behandlung
Probleme beim Einschlafen, kreisende Gedanken und Sorgen, Schweißausbrüche, erhöhte Herzfrequenz, Erstickungsgefühl… Nächtliche Angstzustände kommen viel häufiger vor, als du dir…
Was ist mizellares Wasser und wozu dient es?
Mizellares Wasser hat in jüngster Zeit in der Hautpflegeroutine erheblich an Bedeutung gewonnen. Seine Verwendung als Gesichtsreinigungsmittel hat zugenommen, so…
5 Gewohnheiten, die einen Migräneanfall auslösen können
Weißt du, was einen Migräneanfall auslösen kann? Ein Migräneanfall kann durch bestimmte Ereignisse, Lebensmittel oder Veränderungen im Körper verursacht werden.…
Nervenzusammenbruch: Wenn Körper und Geist an ihre Grenzen geraten
Am Ende seiner Kräfte sein. Mit nichts fertig werden. Das Gefühl, dass das ganze Gewicht der Welt auf unsere Schultern…
Pilates für Fortgeschrittene: die besten Übungen
Die Pilates-Übungen für Fortgeschrittene sind ideal für diejenigen, die sich seit mehreren Wochen mit Übungen der mittleren Stufe beschäftigt haben.…