Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Fehler beim Rasieren vermeiden

Viele machen beim Rasieren Fehler, was zu Hautreizungen führen kann. Es scheint zwar eine sehr einfache Gewohnheit zu sein, doch es ist wichtig, einige Grundlagen zu beachten, um die Haut nicht zu strapazieren. Die American Academy of Dermatology Association informiert, dass nicht so…

5 Hausmittel gegen gelbe Nägel

Gesunde Fingernägel erkennt man im Allgemeinen daran, dass sie hell sind und eine glatte Oberfläche ohne Rillen oder Spalten haben. Gelbe Nägel können hingegen auf ein gesundheitliches Problem, eine Infektion oder schlechte Angewohnheiten wie Rauchen hinweisen. In leichteren Fällen können…

Wissenswertes über Brustkrebs

Brustkrebs oder Mammakarzinom ist ein chronisches Leiden, das meist bei Frauen, in seltenen Fällen jedoch auch bei Männern auftreten kann. In unserem heutigen Artikel findest du Wissenswertes über Brustkrebs.  Die einzelnen Tumorzellen bilden Geschwülste, die gutartig oder bösartig sein können. Bei einem bösartigen…

Meniskusriss: Merkmale und Symptome

Der Meniskusriss ist eine der häufigsten Knieverletzungen. Jegliche Aktivität, bei der du springst oder dich abrupt drehst und dabei deine Knie belastest, besonders mit deinem ganzen Körpergewicht, kann einen Meniskusriss verursachen. Jedes Knie hat zwei Menisken, den inneren und den…

Atembeschwerden beim Training: Was tun?

Immer mehr Menschen werden sich darüber bewusst, dass physische Aktivitäten in einem gesunden Lebensstil grundlegend sind. Doch wer nicht sehr oft oder falsch trainiert, kann bei den sportlichen Aktivitäten an Atembeschwerden leiden. Dies äußert sich durch Atemnot, Husten, die Verengung des…