Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren... Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Gesunde GewohnheitenDie gesundheitlichen Vorteile von Lettering

Hast du schon einmal von Lettering gehört? Dabei handelt es sich um die Kunst, Buchstaben zu zeichnen, anstatt sie nur…

Schönheit und persönliche PflegeWarum du deine Blutgruppe kennen solltest

Im Jahr 1901 klassifizierte der österreichische Arzt Karl Landsteiner die wichtigsten Blutgruppen. Er mischte das Blut verschiedener Menschen und s...

WohlbefindenEinen Job kündigen, den du nicht magst: 8 Tipps

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Gesunde GewohnheitenErholt aufwachen: 5 Übungen vor dem Schlafengehen

Wenn du erholt aufwachen willst, aber Probleme beim Einschlafen hast, gibt es einige Übungen, die du vor dem Schlafengehen machen…

Training und SportÜbelkeit nach dem Sport - häufige Ursachen

Häufig kommt es nach dem Sport zu einem Gefühl von Unwohlsein und Übelkeit. Das kann sowohl bei Menschen auftreten, die…

Gesunde GewohnheitenEmotionales Essen stoppen: 4 Tipps

Wusstest du, dass du emotionales Essen stoppen und vermeiden kannst? Der Verzehr von Lebensmitteln ohne Hungergefühl ist ein größeres Problem&helli...

Schönheit und persönliche PflegeKichererbseneintopf mit Spinat - zwei Rezeptvarianten

Kommen dir schwere Gerichte und Verdauungsbeschwerden in den Sinn, wenn du an Eintopf denkst? Nun, mit diesem Rezept für einen…

Schönheit und persönliche PflegeVitamin B7 oder Biotin: Alles, was du über die Einnahme wissen musst

Biotin ist ein B-Vitamin, das dabei hilft, die Kohlenhydrate, Fette und Proteine, die wir zu uns nehmen, in Energie umzuwandeln.…

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Schönheit und persönliche PflegeOhrpiercings: Arten und Risiken

Ein Piercing ist ein Loch, das mit Nadeln in den Körper gestochen wird, um Schmuckstücke einzuführen. Die am häufigsten gepiercten…

Gesunder GeistEgoisten: An diesen Merkmalen erkennst du sie

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Im Laufe des Tages musst du dich allen möglichen Herausforderungen und Aufgaben stellen. Ein gut organisierter Start in den Tag…

Schönheit und persönliche PflegeHaartransplantation 2021: Welche Kosten sind zu erwarten?

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Gesunder Geist5 Tipps, um dein Leben proaktiv zu gestalten

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Gesunde Gewohnheiten7 Tipps, um dein Herz gesund zu halten

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Gesunde GewohnheitenSelbstdialog zu deinem Vorteil nutzen: 3 Gründe

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Gesunde GewohnheitenMännliche Intimhygiene zur Vermeidung von Infektionen

Die Intimhygiene gewährleistet das Wohlbefinden und den Komfort von Männern und Frauen. Verschiedene Körperteile erfordern eine gründliche Hygiene,...

Gesunder GeistAlphawellen stimulieren - warum das so wichtig ist!

Das Gehirn enthält eine neuronale Maschinerie, die elektrische Frequenzen wie Alphawellen überträgt. Obwohl du sie im Alltag vermutlich nicht wahrn...

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Schönheit und persönliche PflegeIPL-Haarentfernung: Alles Wissenswerte

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WohlbefindenWarum ist die Gender-Perspektive im Gesundheitswesen so wichtig?

Die Berücksichtigung der Gender-Perspektive bzw. der Geschlechterperspektive im Gesundheitswesen bedeutet, dass man versteht, dass es nicht nur bio...