Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren… Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.
Niemand will Falten haben. Aber tatsächlich treten nicht alle Varianten aufgrund des Alterns auf. Es gibt verschiedene Faktoren, die an ihrer Entstehung beteiligt sind. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, welche Arten von Falten es gibt, um die…
Viele machen beim Rasieren Fehler, was zu Hautreizungen führen kann. Es scheint zwar eine sehr einfache Gewohnheit zu sein, doch es ist wichtig, einige Grundlagen zu beachten, um die Haut nicht zu strapazieren. Die American Academy of Dermatology Association informiert, dass nicht so…
Die Kaufsucht oder Oniomanie ist eine Abhängigkeit, die das Leben der Betroffenen ruinieren kann. In Deutschland leiden rund fünf bis acht Prozent…
Das Hautgedächtnis gibt es wirklich. Es handelt sich nicht um einen poetischen Begriff oder den Titel eines Romans. Es handelt…
In unserer modernen Gesellschaft werden wir ständig mit Information bombardiert. Die Selbstpflege und gesunde Lebensgewohnheiten kommen fast täglich zur Sprache.…
Wenn du deine Schminktasche nicht sauber hältst, sammeln sich unzählige Bakterien darin an, die verschiedene Infektionen auslösen können. Dies ist…
Die Haltungshygiene beinhaltet eine Reihe von Empfehlungen, um Rückenschmerzen zu vermeiden und gleichzeitig deine Wirbelsäule angemessen zu schützen. Diese Knochengruppe…
Gesunde Fingernägel erkennt man im Allgemeinen daran, dass sie hell sind und eine glatte Oberfläche ohne Rillen oder Spalten haben. Gelbe Nägel können hingegen auf ein gesundheitliches Problem, eine Infektion oder schlechte Angewohnheiten wie Rauchen hinweisen. In leichteren Fällen können…
Brustkrebs oder Mammakarzinom ist ein chronisches Leiden, das meist bei Frauen, in seltenen Fällen jedoch auch bei Männern auftreten kann. In unserem heutigen Artikel findest du Wissenswertes über Brustkrebs. Die einzelnen Tumorzellen bilden Geschwülste, die gutartig oder bösartig sein können. Bei einem bösartigen…
Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice, denn ein Computer und Internet reichen in vielen Berufen aus, um die Arbeit von zu…
Wenn du über 35 bist und feststellst, dass deine Haut weniger elastisch und fest ist und erste Fältchen sichtbar werden,…
Du musst lernen, psychisch widerstandsfähig zu sein. Aber warum? Weil es dir helfen wird, mit schwierigen Situationen umzugehen, wie beispielsweise…
Wenn es um Bewegung und sportliche Aktivität geht, gibt es zahlreiche Routinen, die mehr Vorteile bieten, als du denkst. Eine…
Ein knackiger Po und straffe Beine erfordern regelmäßiges Training. Bei Bewegungsmangel werden die Muskeln schwach und die Haut schlaff. Außerdem…
Zu wissen, wie du deine Nägel richtig schneiden kannst, trägt entscheidend zur Aufrechterhaltung der Gesundheit deiner Nägel, zur Hygiene und…
Der Meniskusriss ist eine der häufigsten Knieverletzungen. Jegliche Aktivität, bei der du springst oder dich abrupt drehst und dabei deine Knie belastest, besonders mit deinem ganzen Körpergewicht, kann einen Meniskusriss verursachen. Jedes Knie hat zwei Menisken, den inneren und den…
Das anabole Fenster bezieht sich auf die bessere Assimilation von Nährstoffen nach sportlichen Aktivitäten. In klassischen physiologischen Handbüchern ist nachzulesen, dass…
Anspannung und die Auswirkungen zahlreicher beruflicher Tätigkeiten führen in Kombination mit dem schwindelerregenden Tempo unserer heutigen Welt häufig zu Stress.…
Immer mehr Menschen werden sich darüber bewusst, dass physische Aktivitäten in einem gesunden Lebensstil grundlegend sind. Doch wer nicht sehr oft oder falsch trainiert, kann bei den sportlichen Aktivitäten an Atembeschwerden leiden. Dies äußert sich durch Atemnot, Husten, die Verengung des…
Der Ischiasnerv ist groß: Er beginnt am unteren Rücken und endet in deinem Bein. Aber du solltest die Ischiasschmerzen nicht…