Wohlbefinden

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren... Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Schönheit und persönliche PflegeKönnen Kosmetika die Haut reizen?

Noch vor zwei Jahrzehnten wurden 15 % der Fälle von Kontaktdermatitis durch Kosmetika verursacht. Heute haben sich diese Zahlen verdoppelt.…

WohlbefindenGelassen leben - so gelingt es

Jeder sehnt sich nach einem ruhigen Dasein, wir alle wollen gelassen und entspannt leben. Aber ist das möglich, wenn das…

Schönheit und persönliche Pflege4 Fragen, die du dir vor der Trennung von deinem Partner stellen solltest

Hast du in letzter Zeit häufig Probleme mit deinem Partner ? Fühlst du dich mit diesem Menschen nicht mehr wohl oder…

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Wer träumt nicht von einer Auszeit, weit weg von der täglichen Hektik und all den Sorgen. Die Seele an der…

Gesunder GeistQuantengeist: Weißt du, was das ist?

Viele Menschen sind zumindest ein wenig mit der Quantenmechanik vertraut. Es handelt sich um die Theorie, die das Verhalten der…

Gesunde GewohnheitenDie häufigsten Fehler bei der Gesprächseröffnung

Mit anderen Menschen zu kommunizieren ist etwas, das wir regelmäßig tun. Oft halten wir jedoch nicht inne, um zu analysieren,…

WohlbefindenWie wirksam sind Blaulichtfilterbrillen?

Licht ist ein komplexes Phänomen. Es besteht aus einer Reihe von verschiedenen Wellen, die unterschiedlich viel Energie abgeben. Bei einigen&hellip...

Gesunder GeistFehler begehen: Kann das auch Vorteile bieten?

Fehler sind normalerweise nicht gern gesehen, aber sie gehören zum Leben dazu. Je nach Sichtweise hat es sogar Vorteile, Fehler…

Schönheit und persönliche PflegeOnychorrhexis: Behandlung brüchiger Nägel

Viele Menschen achten nicht so sehr auf ihre Nägel wie auf andere Körperteile. Ein großer Fehler! Manchmal sind Veränderungen am…

Gesunde GewohnheitenPhoenix-Effekt: Weißt du, was das ist?

Man sagt, dass jede Krise auch eine Chance mit sich bringt - die Ruhe nach dem Sturm; der Regenbogen am…

Schönheit und persönliche PflegeNatürliches Peeling - ganz einfach!

Unsere Haut erneuert sich auf natürliche Weise etwa alle 28 Tage. Auf diese Weise beseitigt sie abgestorbene Zellen. Ein Peeling ist…

Gesunder GeistErmittele dein persönliches Angstlevel: Mit diesem Selbsttest ist das ganz einfach!

Ängste... Jeder leidet mehr oder weniger stark darunter. In geringem Maße kann sie hilfreich sein, um dich auf bestimmte Reize…

Schönheit und persönliche PflegePerfektes Haar: 6 Schönheitsgeheimnisse!

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Schönheit und persönliche PflegeHäufige Fehler bei der Haarpflege

Wenn du die richtigen Produkte verwendest und einige Pflegetipps beachtest, kannst du verschiedene Fehler bei der Haarpflege vermeiden. Manchmal ko...

Schönheit und persönliche PflegeNaturseife mit Aloe vera und Honig selbst machen - so geht´s!

Natürliche Seifen sind für die Haut weniger aggressiv als industriell hergestellte Varianten. Da Naturseife keine künstlichen Chemikalien enthält, ...

Schönheit und persönliche PflegeSelbstgemachtes Gesichtswasser: einfach und effektiv

Es ist nicht schwer, ein selbstgemachtes Gesichtswasser in deine Gesichtspflege zu integrieren. Unsere Haut ist nicht perfekt, daher empfehlen Expe...

Schönheit und persönliche Pflege8 häufige Fehler bei der Verwendung von Sonnencreme

Wusstest du, dass du bei der Verwendung von Sonnencreme einige Fehler begehen kannst? Dieses Produkt ist zu einem unverzichtbaren Kosmetikartikel&h...

Gesunde GewohnheitenRückenschmerzen vorbeugen - das solltest du beachten!

Wenn du gesund bleiben, deine Leistungsfähigkeit im Beruf und Privatleben erhalten und deine Lebensqualität verbessern willst, solltest du wissen, ...

WohlbefindenWie du mit dir selbst zufrieden und glücklich sein kannst

Mit sich selbst zufrieden zu sein, ist eines der wichtigsten Dinge im Leben. Was bedeutet Selbstzufriedenheit? Wie kannst du mit…

Schönheit und persönliche PflegePerfekte Füße in nur 15 Minuten - ganz einfach!

Wünschst du dir perfekte Füße, ohne Risse und Schwielen? Wenn du im Sommer deine neuen Sandalen tragen möchtest, sollten deine…

Schönheit und persönliche PflegeWeißt du eigentlich, wie wohltuend eine Fußmassage vor dem Schlafengehen ist?

Unsere Füße spielen eine sehr wichtige Rolle in unserem Leben. Sie unterstützen unseren ganzen Körper, damit wir unsere täglichen Aktivitäten&helli...