Hier findest du Rezepte für Säfte und Mixgetränke, die du zu jeder Tageszeit trinken kannst, um deinen Stoffwechsel anzuregen und deine Figur zu pflegen. Entdecke auch die besten Detox-Getränke, Shakes fürs Frühstück und andere nährreiche Getränke, mit denen du deine und die Gesundheit deiner ganzen Familie fördern kannst.
Protein-Shakes haben sich bei Sportlern zu einer beliebten Ergänzung zur Optimierung der Trainingsergebnisse entwickelt. Doch natürlich ist es wichtig, die Ernährung insgesamt zu verbessern. Nichtsdestotrotz hat es zahlreiche Vorteile, Protein-Shakes vor oder nach dem Training zu sich zu nehmen. Heutzutage…
Die aus Südamerika stammende Ananas oder Ananas comous ist eine ausdauernde Pflanze, das heißt sie blüht und fruchtet mehrmals, in der Regel jährlich. Darüber hinaus gehört sie zur Familie der Bromeliengewächse. Erfahre heute, weshalb du regelmäßig Ananaswasser trinken solltest! In Hinblick auf…
Heutzutage kann man Dutzende von Rezepten für leckere Smoothies finden, die du in einer Entschlackungskur benutzen kannst. Antioxidanzien und entschlackende Wirkungsstoffe vereinen sich in diesen Getränken. Wenn sie erst einmal vom Organismus aufgenommen werden, dann fördern sie die Ausscheidung von Giften und den…
Stress ist eine Gefühlslage, die oft durch emotionale Spannungen ausgelöst wird. Meistens bist du einfach überfordert, wodurch dann der Stress entsteht. Er ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, der in gefährlichen oder schwierigen Situationen als Überlebensinstinkt agiert. Wir empfehlen dir heute leckere Smoothies…
In diesem Artikel stellen wir dir 4 leckere Detox-Smoothies vor, die verschiedene gesunde Zutaten miteinander kombinieren. Die Smoothies helfen deinem Körper dabei, Giftstoffe auszuscheiden, überschüssiges Wasser loszuwerden und die Verdauung zu verbessern. Außerdem sind diese Mixgetränke ausgesprochen lecker. Du kannst sie…
In 200 epidemiologischen und klinischen Studien konnte gezeigt werden, dass man mit einer aufObst und Gemüse basierenden Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten halbieren kann. Zitrusfrüchte und selbstgemachte Zitronenlimonade können ebenfalls einen wichtigen Beitrag leisten.
Die Bauchspeicheldrüse befindet sich im Oberbauch direkt hinter dem Magen. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Verdauungssäften und ist auch sehr wichtig, um die Blutzuckerwerte durch Hormone stabil zu halten. Wir stellen dir deshalb Mittel zur Entgiftung der…
Smoothies sind perfekt als Ergänzung in einer gesunden Ernährung und können auch wichtiges Protein liefern. Insbesondere wenn du oft trainierst, ist es wichtig ausreichend Eiweiß aufzunehmen, um die Muskeln aufzubauen. Wir empfehlen dir heute deshalb leckere Smoothies mit Protein. Du musst nicht unbedingt mehr…
Grüne Smoothies liegen derzeit im Trend. Sie sind eine ausgewogene Quelle für Nährstoffe und eine gesunde Alternative zu gesüßten Fruchtsäften. Hier zeigen wir dir, was du für leckere und gesunde Smoothies brauchst. Lies weiter, um zu erfahren, welche Zutaten du verwenden…
Möchtest du Säfte für deine Gesundheit nutzen, so sollten sie rein sein, also ohne Zuckerzugaben und aus 100% Frucht bestehen, damit du auch ihren vollen Wirkungsgrad nutzen kannst. Je nach Beschwerde kannst du Säfte für deine Gesundheit auf vielfältige Art…
Diese nahrhaften und köstlichen Rezepte für Hafermilch-Smoothies sind sehr gesund und für unsere Geschmacksknospen ein unvergessliches Erlebnis. Außerdem können sie bei der Gewichtsabnahme helfen und sind sehr erfrischend.
Frühstücks-Smoothies, die mit Obst, Gemüse, Getreide oder Nüssen hergestellt werden, sind eine tolle Wahl, um mit vielen Vitaminen in den Tag zu starten. Ein gutes Frühstück kann sich positiv auf deine Energie und Müdigkeit auswirken. Außerdem kannst du so einer…
Die Farbe von Obst und Gemüse kann Hinweise auf ihre wesentlichen Bestandteile geben. Genau deswegen muss eine gesunde Ernährung Obst und Gemüse in allen Farben enthalten. Damit du nichts versäumst, stellen wir dir ein paar Smoothie-Rezepte vor, die die gesamte…
Unser Körper ist äußerst intelligent und macht uns häufig darauf aufmerksam, wenn ihm etwas fehlt. Wenn dir also bestimmte Nährstoffe fehlen oder du deinen Körper entgiften musst, gibt er dir dafür Zeichen. Plötzlich auftretende Kopfschmerzen, Verstopfung, Erschöpfung oder ganz ungewöhnliche…
Die Verdauung ist eine komplexe Reihe von Prozessen, deren Aufgabe es ist, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, zu verwerten und später die Abfallstoffe zu entsorgen, die der Körper nicht mehr benötigt. Manchmal sollten wir aber unsere Verdauung verbessern. Das Problem…
Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass dein Organismus zum großen Teil aus Wasser besteht, d.h. aus Flüssigkeit. Es ist notwendig, dass der Körper einen eventuellen Überschuss davon regelmäßig ausscheidet. Wir laden dich ein, die drei hier vorgestellten Säften gegen…
Indem man Avocados mit anderen Zutaten vermengt, kann man leckere Avocadosmoothies voller Energie herstellen. Mit ihrer Hilfe kommst du gut durch den Tag! Besonders bekannt sind die vielen Mineralien und Vitamine, die in der Avocado enthalten sind. Diese sind unter…
Bestimmt geht es dir auch so, dass du beim Abnehmen nur daran denken kannst, wie schwierig es sein wird, bestimmte Lebensmittel außen vor zu lassen. Aber dein ideales Gewicht zu erreichen muss gar nicht kompliziert sein. Mit diesen Tipps kannst…
Verstopfung ist eine der häufigsten Verdauungsstörungen. Dazu kommt es, wenn die Darmfunktionen gestört sind. Wichtig ist dabei, die Darmperistaltik zu aktivieren, um so die Darmentleerung zu fördern. Zum Beispiel durch abführende Getränke. Wenn es zu einer unregelmäßigen Stuhlentleerung durch harten…
Nach gesicherten wissenschaftlichen Studienergebnissen ist Kurkuma geeignet, um Entzündungen einzudämmen, weswegen die gelbe Wurzel gerne bei Arthrose eingesetzt wird. Hier geben wir dir ein Rezept für ein entzündungshemmendes Getränk mit Kurkuma, Pfeffer und Honig. Um von ihren Eigenschaften zu profitieren,…
