Gesunde Gewohnheiten

Für die meisten von uns ist die beste Schlafposition diejenige, in der wir die ganze Nacht durchschlafen können. Die Wissenschaft…

Die Auswirkungen von Klimaanlagen auf die Haut sind bei manchen Menschen ziemlich stark. Bei anderen sind die Auswirkungen eher moderat,…

Die meisten von uns kennen Stress im Alltag und die Begleiterscheinungen: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Lustlosigkeit. Auf Dauer sind diese...

Stress und Hektik prägen unseren Alltag, wir haben zahlreiche Aufgaben und Verpflichtungen und müssen funktionieren, um der schnelllebigen Gesellsc...

Wir alle wissen, wie wichtig eine erholsame Nachtruhe ist, um am nächsten Tag fit und leistungsfähig zu sein. Um eine…

Die durchsetzungsstarke Kommunikation ist in allen Lebensbereichen vorteilhaft. Du kannst so Ideen, Meinungen und Gefühle respektvoll und ehrlich a...

Einparken macht vielen Schwierigkeiten, manche haben sogar lähmende Angst und verzichten deshalb auf das Autofahren. Ein Auto zu parken erfordert K...

Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) müssen im Urlaub einige Dinge berücksichtigen, das ist jedoch noch lange kein Grund, zu...

Der Hypothalamus ist die Schaltzentrale für vegetative und endokrine Vorgänge. Er befindet sich im Zwischenhirn unter dem Thalamus und reguliert un...

Wir können die Präsenz und die Vorteile der neuen Technologien in unserem Leben nicht leugnen. Sie bieten neue Möglichkeiten zu…

Eis oder kalte Getränke können unangenehme Schmerzen auslösen, wenn die Zahnempfindlichkeit groß ist. Wir schauen uns in diesem Artikel mögliche&he...

Das Kunstwort Workation setzt sich aus „Work“ und „Vacation“ zusammen: Wer wünscht sich das nicht? Mobiles Arbeiten am Strand. Vielleicht…

Die gängigste Methode, um Müdigkeit zu bekämpfen, ist der Griff zu Koffein oder Zucker, um das eigene Energieniveau anzuheben. Aber…

Mehr als 60 Prozent der Menschen in Deutschland leiden an Rückenschmerzen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Bewegungsmangel, Langzeitsitzen, Feh...

Eine gute Mundhygiene ist wichtig, damit dein Mund seine Funktionen normal erfüllen kann. Ein gesundes Gebiss ermöglicht es dir, ohne…

Trotz eines gesunden Lebensstils im Alltag klagen zahlreiche Menschen über Rückenschmerzen und Kopfweh. In vielen Fällen ist der Büroalltag dafür&h...

Die meisten Menschen möchten ein langes Leben führen, aber niemand möchte alt sein. Dieser Widerspruch zeigt, dass es nicht nur…

Wenn es um die Gesundheit geht, ist eine der wichtigsten Empfehlungen, hydratisiert zu bleiben. Da der Körper zu etwa 60…

Wir verbringen viele Stunden sitzend vor dem Computer oder stehend in unserem Beruf, was Folgen für unseren Körper hat. Laut…

Bist du reizbar, schlecht gelaunt und streitest mit jedem, den du triffst? Ärgert dich jede Kleinigkeit? Dann ernährst du dich…

Hast du schon von den schädlichen Auswirkungen von raffiniertem Zucker auf die Gesundheit gehört? Wir sind sicher, dass du das…