Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

Gesunde GewohnheitenErholt aufwachen: 5 Übungen vor dem Schlafengehen

Wenn du erholt aufwachen willst, aber Probleme beim Einschlafen hast, gibt es einige Übungen, die du vor dem Schlafengehen machen…

Gesunde GewohnheitenEmotionales Essen stoppen: 4 Tipps

Wusstest du, dass du emotionales Essen stoppen und vermeiden kannst? Der Verzehr von Lebensmitteln ohne Hungergefühl ist ein größeres Problem&helli...

Gesunde GewohnheitenSMART-Ziele können dir helfen, deine finanzielle Situation zu verbessern

In unserem heutigen Artikel erklären wir dir, wie SMART-Ziele dir helfen können, eine Lösung für deine Finanzen zu finden. Denn…

Gesunde Gewohnheiten10 Dinge, die du vor dem Frühstück tun solltest

Im Laufe des Tages musst du dich allen möglichen Herausforderungen und Aufgaben stellen. Ein gut organisierter Start in den Tag…

Gesunde Gewohnheiten7 Tipps, um dein Herz gesund zu halten

Das Herz ist der wichtigste Muskel im Körper. Dennoch kümmern sich viele Menschen nicht darum, wie sie dies sollten -…

Gesunde GewohnheitenSelbstdialog zu deinem Vorteil nutzen: 3 Gründe

Weißt du, was ein Selbstdialog ist? Beobachtest du dich selbst dabei? Heute möchten wir dir sagen, wie du diesen Selbstdialog…

Gesunde GewohnheitenMännliche Intimhygiene zur Vermeidung von Infektionen

Die Intimhygiene gewährleistet das Wohlbefinden und den Komfort von Männern und Frauen. Verschiedene Körperteile erfordern eine gründliche Hygiene,...

Gesunde GewohnheitenEhrlich und einfühlsam kommunizieren: 4 Tipps

Es ist kein Leichtes, ehrlich und einfühlsam zu kommunizieren. Aber Ehrlichkeit ist ein grundlegender Wert in unseren Beziehungen zu anderen&hellip...

Gesunde GewohnheitenNach dem Urlaub: Starte in ein gesünderes Leben!

Wer kennt es nicht: Endlich steht der Sommerurlaub an und bevor man sich versieht, ist er auch schon wieder vorbei.…

Gesunde GewohnheitenDen Sommer genießen, ohne die eigene Gesundheit zu gefährden

Wenn du den Sommer genießen willst, ohne deine Gesundheit zu gefährden, musst du bestimmte vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Obwohl die Sommermonate...

Gesunde GewohnheitenSitzender Lebensstil und die Risiken für dein Gehirn

Wenn du inaktiv bist, keinerlei Sport treibst, nicht liest oder dich sonst in keiner Weise körperlich und geistig aktivierst, hat…

Gesunde Gewohnheiten4 Gewohnheiten, die du ablegen solltest und wie du das erreichen kannst

Am Anfang des Jahres nehmen wir uns oft vor, unsere Gewohnheiten zu ändern und alles besser zu machen. Doch jeder…

Gesunde GewohnheitenSelbstlos sein:12 hilfreiche Tipps

Solltest du selbstlos sein und die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellen? Nein, aber es ist ein schmaler Grat und selbstlos…

Gesunde Gewohnheiten8 Strategien für ein besseres Zeitmanagement

Hast du das Gefühl, dass dein Tag nicht genügend Stunden hat, um alle anstehenden Aufgaben zu erledigen? Hast du Probleme…

Gesunde Gewohnheiten5 Schlüssel für einen energiegeladenen Start in den Tag

Hast du dich jemals gefragt, wie du für einen energiegeladenen Start in den Tag sorgen kannst? Wir alle kennen das:…

Gesunde GewohnheitenSoziale Medien: Die Vor- und Nachteile

Obwohl es für jedes Publikum unterschiedliche soziale Medien und Plattformen gibt, haben sie alle eine Gemeinsamkeit. Es handelt sich um…

Gesunde GewohnheitenDiese Gewohnheiten solltest du deinen Kindern beibringen

Eine der größten Herausforderungen für Eltern besteht darin, ihren Kindern gute Gewohnheiten zu vermitteln, um ihnen das Heranwachsen zu lebensfähi...

Gesunde Gewohnheiten5 vertrauensbildende Übungen für Kinder, Teenager und Erwachsene

Selbstvertrauen ist ein bedeutungsvoller Aspekt deiner mentalen Gesundheit. Ohne Selbstvertrauen fühlst du dich in einem neuen Umfeld oder einer un...

Gesunde Gewohnheiten4 wissenschaftlich bewiesene Vorteile des Lachens

Es gibt viele Mythen über die gesundheitlichen Vorteile des Lachens. Gleichzeitig unterstützen unzählige Studien diese These. Lachen ist in jedem&h...

Gesunde GewohnheitenDie Vor- und Nachteile vom Sitzen auf dem Boden

Das Sitzen auf dem Boden kann ziemlich gut für dich sein. Denn wie viel Zeit verbringst du jeden Tag auf…

Gesunde GewohnheitenLebensmittelparasiten: Welche kommen am häufigsten vor?

Lebensmittelparasiten sind Mikroorganismen, die ein Risiko für die menschliche Gesundheit darstellen können. Sie werden über die Nahrung aufgenomme...