Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

Sitzender Lebensstil und die Risiken für dein Gehirn

Gesunde GewohnheitenSitzender Lebensstil und die Risiken für dein Gehirn

Wenn du inaktiv bist, keinerlei Sport treibst, nicht liest oder dich sonst in keiner Weise körperlich und geistig aktivierst, hat…

4 Gewohnheiten, die du ablegen solltest und wie du das erreichen kannst

Gesunde Gewohnheiten4 Gewohnheiten, die du ablegen solltest und wie du das erreichen kannst

Am Anfang des Jahres nehmen wir uns oft vor, unsere Gewohnheiten zu ändern und alles besser zu machen. Doch jeder…

Selbstlos sein:12 hilfreiche Tipps

Gesunde GewohnheitenSelbstlos sein:12 hilfreiche Tipps

Solltest du selbstlos sein und die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellen? Nein, aber es ist ein schmaler Grat und selbstlos…

8 Strategien für ein besseres Zeitmanagement

Gesunde Gewohnheiten8 Strategien für ein besseres Zeitmanagement

Hast du das Gefühl, dass dein Tag nicht genügend Stunden hat, um alle anstehenden Aufgaben zu erledigen? Hast du Probleme…

5 Schlüssel für einen energiegeladenen Start in den Tag

Gesunde Gewohnheiten5 Schlüssel für einen energiegeladenen Start in den Tag

Hast du dich jemals gefragt, wie du für einen energiegeladenen Start in den Tag sorgen kannst? Wir alle kennen das:…

Soziale Medien: Die Vor- und Nachteile

Gesunde GewohnheitenSoziale Medien: Die Vor- und Nachteile

Obwohl es für jedes Publikum unterschiedliche soziale Medien und Plattformen gibt, haben sie alle eine Gemeinsamkeit. Es handelt sich um…

Diese Gewohnheiten solltest du deinen Kindern beibringen

Gesunde GewohnheitenDiese Gewohnheiten solltest du deinen Kindern beibringen

Eine der größten Herausforderungen für Eltern besteht darin, ihren Kindern gute Gewohnheiten zu vermitteln, um ihnen das Heranwachsen zu lebensfähi...

5 vertrauensbildende Übungen für Kinder, Teenager und Erwachsene

Gesunde Gewohnheiten5 vertrauensbildende Übungen für Kinder, Teenager und Erwachsene

Selbstvertrauen ist ein bedeutungsvoller Aspekt deiner mentalen Gesundheit. Ohne Selbstvertrauen fühlst du dich in einem neuen Umfeld oder einer un...

4 wissenschaftlich bewiesene Vorteile des Lachens

Gesunde Gewohnheiten4 wissenschaftlich bewiesene Vorteile des Lachens

Es gibt viele Mythen über die gesundheitlichen Vorteile des Lachens. Gleichzeitig unterstützen unzählige Studien diese These. Lachen ist in jedem&h...

Die Vor- und Nachteile vom Sitzen auf dem Boden

Gesunde GewohnheitenDie Vor- und Nachteile vom Sitzen auf dem Boden

Das Sitzen auf dem Boden kann ziemlich gut für dich sein. Denn wie viel Zeit verbringst du jeden Tag auf…

Lebensmittelparasiten: Welche kommen am häufigsten vor?

Gesunde GewohnheitenLebensmittelparasiten: Welche kommen am häufigsten vor?

Lebensmittelparasiten sind Mikroorganismen, die ein Risiko für die menschliche Gesundheit darstellen können. Sie werden über die Nahrung aufgenomme...

Vorbeugung von Schlaganfällen: 7 wichtige Maßnahmen

Gesunde GewohnheitenVorbeugung von Schlaganfällen: 7 wichtige Maßnahmen

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutversorgung in einem Bereich des Gehirns stark behindert oder vollkommen unterbrochen ist. Infolgedessen ka...

Schlafstörungen durch Stress und was du dagegen tun kannst

Gesunde GewohnheitenSchlafstörungen durch Stress und was du dagegen tun kannst

Nervosität, Einschlafstörungen, häufiges Aufwachen, Herzrasen mitten in der Nacht… Und wenn du es endlich schaffst, ein oder zwei Stunden Schlaf&he...

Der Schlüssel zum Glück laut der Wissenschaft

Gesunde GewohnheitenDer Schlüssel zum Glück laut der Wissenschaft

Den Schlüssel zum Glück gibt es tatsächlich, die Wissenschaft ist davon überzeugt. Dafür gibt es immer mehr Beweise. Obwohl dies…

Was du während der Periode vermeiden solltest

Gesunde GewohnheitenWas du während der Periode vermeiden solltest

Während der Menstruation erlebst du hormonelle Schwankungen, die dein physisches und emotionales Wohlbefinden erheblich beinträchtigen können. Aufg...

6 natürliche Süßungsmittel, mit denen du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst

Gesunde Gewohnheiten6 natürliche Süßungsmittel, mit denen du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst

Zahlreiche Studien über Zucker und seine gesundheitlichen Auswirkungen haben zu der Suche nach neuen Möglichkeiten geführt, um Lebensmittel ohne di...

5 Tipps zum Schutz deiner Lebergesundheit

Gesunde Gewohnheiten5 Tipps zum Schutz deiner Lebergesundheit

Der Schutz deiner Lebergesundheit ist von entscheidender Bedeutung, da dieses Organ an vielen verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist. Allerdi...

Chronische Gastritis: 4 schädliche Gewohnheiten

Gesunde GewohnheitenChronische Gastritis: 4 schädliche Gewohnheiten

Chronische Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut. Wenn diese Entzündung nicht rechtzeitig behandelt wird, verursacht sie langfristige ...

Rheumatoide Arthritis-Schmerzen: 4 Heilmittel und Gewohnheiten, um sie zu lindern

Gesunde GewohnheitenRheumatoide Arthritis-Schmerzen: 4 Heilmittel und Gewohnheiten, um sie zu lindern

Wenn du diesen Artikel liest, suchst du vermutlich nach Möglichkeiten, wie du rheumatoide Arthritis-Schmerzen lindern kannst. Ungefähr 1 % der&hell...

5 Gewohnheiten, die einen Migräneanfall auslösen können

Gesunde Gewohnheiten5 Gewohnheiten, die einen Migräneanfall auslösen können

Weißt du, was einen Migräneanfall auslösen kann? Ein Migräneanfall kann durch bestimmte Ereignisse, Lebensmittel oder Veränderungen im Körper verur...

Stinkende Füße - Tipps gegen den Fußgeruch

Gesunde GewohnheitenStinkende Füße - Tipps gegen den Fußgeruch

Bist du auf der Suche nach einem Mittel, um stinkende Füße anzugehen? Wenn deine Antwort „Ja“ lautet, bist du hier…