Gesunde Diäten

In dieser Kategorie findest du Information über Ernährung, mit der du deine Gesundheit pflegen, Energie gewinnen und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden kannst, um dich im alltäglichen Leben wohler zu fühlen. Entdecke mit uns, welche Lebensmittel am gesündesten für dich sind und sich an deine Bedürfnisse anpassen.

Hashimoto-Diät: Empfohlene und nicht empfohlene Lebensmittel

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Die Hashimoto-Diät ist eine Behandlung für die gleichnamige Erkrankung. Ihr Zweck ist es, die Entwicklung einer schwerwiegenden medizinischen Situa...

Die beste Ernährung bei Gallensteinen

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Wenn du an Gallensteinen leidest, ist es besonders wichtig, auf deine Ernährung zu achten, die hauptsächlich aus fettarmen Lebensmitteln bestehen&h...

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Die Leber ist eines der größten Organe im menschlichen Körper. Sie ist unter anderem für die Verdauung von Nahrungsmitteln, die…

Gastroösophageale Refluxkrankheit: die richtigen Ernährungsgewohnheiten

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Die bei Refluxkrankheit empfohlene Diät unterscheidet sich von anderen gesunden Ernährungsplänen. Es gilt hier, ganz bestimmte Nahrungsmittel, die ...

Veganismus: 7 Tipps, damit der Einstieg klappt

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Das allgemeine Merkmal des Veganismus ist der Verzicht auf tierische Produkte. Die Annahme einer veganen Ernährung beinhaltet jedoch tiefgreifende ...

Keto-Diät: Welche Lebensmittel sind erlaubt?

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Wer sich für eine ketogene Ernährung entscheidet, muss natürlich wissen, welche Lebensmittel in dieser Ernährungsform erlaubt sind. Die Keto-Diät i...

Die richtige Ernährung bei Diabetes mellitus Typ 2

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Diabetes mellitus Typ 2 ist zwar eine chronische Krankheit, doch sie kann mit der richtigen Ernährung, sportlichen Aktivitäten und Arzneimitteln se...

Hafermilch: Eigenschaften und Vorzüge

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Das intermittierende Fasten hat verschiedenste Vorteile und ist deshalb in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. In diesem Artikel werden&helli...

Ernährung nach einem Herzinfarkt

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Eine gesunde Ernährung ist nach einem Herzinfarkt und natürlich auch zur Vorsorge grundlegend. In unserem heutigen Artikel findest du deshalb versc...

Die richtige Ernährung beim Reizdarmsyndrom

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Menschen mit Reizdarmsyndrom können sich angesichts der möglichen Symptome zu unsicher fühlen, um ein normales Leben führen zu können. Die…

Die Vorteile der Fast-Mimicking-Diät

Gesunde DiätenDie Vorteile der Fast-Mimicking-Diät

In unserem heutigen Artikel werden wir die Vorteile der Fast-Mimicking-Diät (FMD) erläutern. Diese Art des Teilfastens kann ebenfalls dazu beitrage...

Spezialsmoothie mit Roter Beete gegen hohe Cholesterinwerte

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Cholesterin ist lebenswichtig, doch im Übermaß gefährlich. Denn es setzt sich dann in den Blutgefäßen ab, führt zu Arteriosklerose und…

Mythen und Fakten über Gemüsesmoothies

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Grüne Gemüsesmoothies haben Millionen von Diät-Anhängern weltweit gefunden. Doch kennst du die Mythen und Fakten über sie? Dank vieler berühmter&he...

5 leckere Kreuzblütler-Gemüse zum Abnehmen

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Kreuzblütler-Gemüse enthalten viele Proteine und lebensnotwendige Nährstoffe. Zudem unterstützen sie deinen Körper bei der Reinigung und Entgiftung...

Gesund und kalorienarm: 5 Lebensmittel zum Abnehmen

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Wer abnehmen will, sollte nicht nur weniger essen und ausgiebig Sport treiben, sondern sich auch gesund und kalorienarm ernähren. Andernfalls&helli...

Mandelmilch zum Abnehmen einfach zubereiten

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Mandelmilch zum Abnehmen? Mithilfe der gesunden Fette, Aminosäuren und Ballaststoffe kann das Gewicht reduziert werden. Außerdem hat Mandelmilch vi...

Richtige Ernährung bei Hypothyreoidismus

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Ein auf Hypothyreoidismus abgestimmter Ernährungsplan sieht vor, von bestimmten Lebensmitteln mehr zu essen. Denn diese können den Folgen der vermi...

Melatoninreiche Lebensmittel als Schlafhilfe

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In diesem Artikel erfährst du mehr über melatoninreiche Lebensmittel und wie diese eine natürliche Einschlafhilfe darstellen. Melatonin wird meist...

Die Eigenschaften und Vorteile von Betain

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Hat dir dein Arzt bereits die Eigenschaften und Vorteile von Betain erläutert? Manchmal raten unsere Ärzte zu bestimmten Nährstoffen, die…

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