Gesunde Rezepte

Joghurt-Shakes sind perfekt als leckere und gesunde Zwischenmahlzeit. Auch wenn ihr Kaloriengehalt je nach Zutaten variiert, sind sie im Allgemeinen…

Den Zucker in unserer Ernährung zu reduzieren, ist zwar nicht einfach, aber gesund. Aus diesem Grund sind viele Menschen auf der…

Ohne Dressing kann Salat manchmal ganz schön langweilig sein. Deswegen stellen wir dir heute ein ganz besonderes Dressing vor, das für Abwechslung sorgt: Kakao-Vinaigrette! Zweifellos eine köstliche und originelle Idee, um deinen Salaten mehr Geschmack zu verleihen. Lies weiter, wir…

Spaghetti mit Zucchini und Karotten sind sehr einfach in der Zubereitung und perfekt, um die ganze Familie mit Gemüse zu…

Unser heutiges Rezept kannst du als komplette Mahlzeit servieren, denn es ist sehr nährstoffreich und sättigend. Außerdem können auch Vegetarier Süßkartoffeln…

Wir präsentieren heute verschiedene kalte Gemüsesuppen, die stark sättigend wirken, sehr gesunde Nährstoffe liefern und ausgezeichnet schmecken. An warmen Tagen stellen sie auf der Speisekarte eine willkommene Abwechslung dar. Außerdem sind diese Rezepte auch für jede Abnehmdiät geeignet. Lerne heute,…

Du legst besonders großen Wert auf eine gesunde, vielseitige Ernährung? Dann wirst du unsere Rezepte lieben: Salate mit Obst und Kräutern…

Einen leckeren, nahrhaften und sehr gesunden Hüttenkäse selbst zu machen, ist gar nicht so schwierig, wie du vielleicht denkst. Tatsächlich ist dieses Rezept viel gesünder als die Optionen, die du im Supermarkt finden kannst. Es ist perfekt für deine Nachspeisen…

Wenn du diesen Artikel liest, bist du sicher an leckeren, gesunden Rezepten interessiert. Waldorfsalat ist nicht nur sehr einfach in der Zubereitung,…

Die Avocado hat in den letzten Jahren weltweit zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Sie zeichnet sich durch ihre vorteilhaften Nährstoffe aus und sollte deshalb in einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung regelmäßig ihren Platz finden. Hast du Lust, neue Rezepte mit Avocados auszuprobieren? Ein Avocado-Dip schmeckt…

Knoblauchbutter ist die Kombination von zwei weltweit sehr beliebten und viel verwendeten Zutaten. Viele verwenden Butter täglich und mit würzigem Knoblauch…

Makkaroni mit Käse ist ein sehr beliebtes und leckeres italienisches Rezept. Doch auch mit Thunfisch schmeckt dieses Gericht ausgezeichnet. Die Zubereitung…

Zwei englische Wörter, die man ständig hört, doch was ist eine Smoothie-Bowl? Es handelt sich zunächst um einen einfachen Frucht-Smoothie,…

Probleme mit den Kniegelenken sind ein verbreitetes Leiden, das zu jeder Zeit auftreten und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann. Wir…

Oft fällt es uns schwer, neue Gerichte in den Ernährungsplan aufzunehmen, der auch Fisch enthalten sollte. Doch heute präsentieren wir…

Marinierte Hühnerbrust schmeckt ausgezeichnet und ist ganz einfach in der Zubereitung. In Kombination mit Kokosmilch und Reis erhältst du ein komplettes,…

Unter den überraschendsten Zutaten, die derzeit in Mode sind, ist Grünkohl zu finden. Diese Kohlsorte bietet uns viele gesundheitliche Vorzüge…

Wir präsentieren dir heute drei leckere Rezepte, die du ganz einfach nachkochen kannst. Eine Gemüsecremesuppe zählt zu den besten Möglichkeiten, verschiedenste…

Du möchtest deine Gesundheit pflegen, doch im Büro gibt es verschiedenste industriell gefertigte Produkte zur Auswahl, auf du die gerne zurückgreifst, um deinen Hunger zu stillen? Nimm dir am besten gesunde Snacks für unterwegs mit. Ob salzig, oder süß: es gibt viele…

Ein gesundes, kalorienarmes Abendessen ist eine einfache Strategie, um ein gesundes Gewicht zu halten. Manche glauben zwar, dass sie durch…