Ernährung

Ernährst du dich richtig? Bestimmte Ernährungsformen können zu einem Nährstoffmangel führen, was wiederum Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten zur Folge hat. Wir zeigen dir hier, welche Nahrungsmittel sehr nährstoffreich sind und welche Diäten und Gewohnheiten du umsetzen solltest, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.

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Makrele: viel Protein und gesunde Fettsäuren

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Litschi: tropische Frucht mit interessanten Nährstoffen

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Biomasse aus grünen Bananen: Vorteile und Verwendung

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Trägt Kakaokonsum zur Senkung des Cholesterinspiegels bei? Das sagt die Wissenschaft dazu

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