5 Tricks gegen Fressattacken
Eines der größten Hindernisse beim Abnehmen mit einer Diät ist dir vielleicht auch bekannt. Manchmal ist es einfach schrecklich schwierig, die gefürchteten...
Ernährung
Ernährst du dich richtig? Bestimmte Ernährungsformen können zu einem Nährstoffmangel führen, was wiederum Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten zur Folge hat. Wir zeigen dir hier, welche Nahrungsmittel sehr nährstoffreich sind und welche Diäten und Gewohnheiten du umsetzen solltest, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.
Warum Softdrinks deinem Körper schaden
Softdrinks sind sehr schädlich für deinen Körper. In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen solltest, wenn du das nächste Mal zu einem...
9 Lebensmittel, die auf natürliche Weise deine Angst mindern
Angst ist eine nervöse Störung, die immer häufiger auch in jungen Jahren auftritt. Die Ursachen sind vielseitig: Stress, schlechte Ernährung, moderne...
Wie du tierisches Eiweiß in deiner Ernährung ersetzen kannst
Es gibt viele Gründe, tierisches Eiweiß in der Ernährung zu reduzieren und durch pflanzliches Eiweiß zu ersetzen. Zum einen ist pflanzliches Protein in...
Wann ist die Gefahr für Vitamin-D-Mangel besonders groß?
Vitamine und Mineralstoffe sind grundlegend für zahlreiche chemische Reaktionen im Körper, die uns ein gesundes, aktives Leben ermöglichen. Deshalb ist es...
4 Ernährungstipps für die Gesundheit deiner Schilddrüse
Du leidest an einer Schilddrüsenstörung? In diesem Fall ist die tägliche Ernährung grundlegend, um die Funktion dieses schmetterlingförmigen Organs zu...