Ernährung

Ernährst du dich richtig? Bestimmte Ernährungsformen können zu einem Nährstoffmangel führen, was wiederum Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten zur Folge hat. Wir zeigen dir hier, welche Nahrungsmittel sehr nährstoffreich sind und welche Diäten und Gewohnheiten du umsetzen solltest, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.

Kombucha Tee: Eigenschaften und Risiken

Kombucha Tee erfreut sich aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorzüge weltweit zunehmender Beliebtheit. Die Mikroorganismen, die für die Fermentierung des zuckerhaltigen Tees verantwortlich sind, aus dem dieses Getränk hergestellt wird, werden Kombuchapilze genannt. Trotz seiner vielfältigen Vorzüge solltest du auch die…

Hilft Vitamin C gegen Allergien?

Vitamin C hilft bei der Bekämpfung von Allergien, weil es ein starkes natürliches Antihistaminikum und Antiallergikum ist. Dies führt zu einer Verbesserung der Symptome und im Laufe der Zeit auch zu einem Rückgang der Allergieschübe. Die Behandlung von Allergien ist…

Hafer zum Frühstück: Ist das gesund?

Die Bedeutung des Frühstücks wird an vielen Stellen diskutiert. Während einige behaupten, dass es die wichtigste Mahlzeit des Tages sei, argumentieren andere, dass es entbehrlich sei. Ganz gleich wie der Fall auch sein mag: Es ist unerlässlich, dass dein Frühstück auf…