Ernährung

Ernährst du dich richtig? Bestimmte Ernährungsformen können zu einem Nährstoffmangel führen, was wiederum Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten zur Folge hat. Wir zeigen dir hier, welche Nahrungsmittel sehr nährstoffreich sind und welche Diäten und Gewohnheiten du umsetzen solltest, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.

Baobab-Frucht: Eigenschaften, Vorteile und Kontraindikationen

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Schweineschwarten: Vorteile und Risiken des Verzehrs

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Schweineschwarten sind ein sehr verbreitetes Lebensmittel. Obwohl sie nicht überall beliebt sind, haben sie einen interessanten Nährwert. Dieses Le...

Binge Eating: So vermeidest du Heißhungerattacken

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Rezept, Vorteile und Kontraindikationen von Gerstenwasser

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Der Konsum von Gerstenwasser als ein erfrischendes Getränk mit nahrhaften Eigenschaften ist typisch für einige Regionen Spaniens und bestimmte mitt...

Ist der Zucker in Früchten wirklich schädlich?

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Chemisch gesehen sind raffinierter Zucker und der Zucker in Früchten gleich. Ihre gesundheitlichen Auswirkungen sind jedoch völlig unterschiedlich....

Palmherz: Nutzen und Nährwert

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Stahlgeschnittener Hafer (Steel Cut Oats): Alles Wissenswerte

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Was sind die Unterschiede zwischen Glukose und Fruktose?

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Vitaminverlust vermeiden: Alles was du darüber wissen musst

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Sorghumhirse: Ernährungsphysiologische Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten

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Kennst du Sorghumhirse? In unserem heutigen Artikel wollen wir dir mehr über die ernährungsphysiologischen Eigenschaften dieses Getreides erzählen....

Muss der Mensch Zucker konsumieren? Finde die Wahrheit heraus!

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Mit dem vermehrten Aufkommen ketogener Diäten, stellt sich bei vielen folgende Frage: „Muss der Mensch Zucker konsumieren, um die Körperfunktionen&...

Ist industriell hergestellter Frischkäse tatsächlich vorteilhaft für deine Ernährung?

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Laut dem Codex Alimentarius ist Frischkäse ein weicher, streichfähiger, ungereifter und rindenloser Käse. Die Textur ist streichfähig und glatt bis...

Emotionales Essen: 4 Tipps zur Überwindung

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Fisch mit hohem Omega-3-Gehalt, den du essen solltest

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Versuchst du, deine Gesundheit durch deine Ernährung zu verbessern? Hat dir schon mal jemand gesagt, dass du Omega 3 zu…

Ernährungseinschränkungen für Patienten mit Neutropenie

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Patienten mit Neutropenie müssen eine spezielle Ernährung einhalten, um das Risiko einer Infektion zu reduzieren. Eine neutropenische Person hat ei...

Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile von Erbsen

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Erbsen haben viele gesundheitliche Vorteile. Sie sind ein gesundes Lebensmittel, das laut Ernährungswissenschaftlern in fast jede Art von Ernährung...

Entdecke die richtige Ernährung bei Nierensteinen

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Mandelmilchkonsum bei Kindern: Vorteile und Nachteile

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Mandelmilchkonsum bei Kindern ist eine neue Modeerscheinung in der westlichen Ernährung, da man dadurch Milchprodukte ersetzen kann. Man verwendet ...

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Die Kokosnuss ist momentan schwer angesagt. Tatsächlich verwenden immer mehr Menschen Kokosnussöl oder -milch in ihren Rezepten, um sie gesünder&he...

Weißer, brauner und Muscovado Zucker: Gemeinsamkeiten und Unterschiede

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Weißer Zucker, brauner Zucker, Muscovado Zucker... Wer mag nicht den süßen Geschmack, der beim Probieren dieser Zutaten entsteht? Nun, es…