Natürliche Mittel gegen frühzeitige Hautalterung

· 11 Oktober, 2014
Falten können nicht nur durch Feuchtigkeitsmangel oder übermäßige Sonnenbestrahlung entstehen. Auch Stress oder Alkohol können beispielsweise dazu führen.

Es gibt viele Gründe für eine frühzeitige Hautalterung. Falten können sich zum Beispiel schon relativ früh bilden, wenn ein Vitamin- oder Feuchtigkeitsmangel besteht, bei Rauchern oder auch durch Umweltverschmutzung.

Lerne in diesem Artikel, wie du frühzeitige Hautalterung vorbeugen und mit jedem Alter eine strahlende Gesichtshaut erreichen kannst. 

Liegt frühzeitige Hautalterung nur an den Genen?

Manche Glückliche bekommen erst nach 60 die ersten Falten. Die Gene sind zum Teil für das Hautbild verantwortlich, doch auch unsere Umwelt, Ernährung, Bewegungsgewohnheiten, Lebensstil usw. können dieses stark beeinflussen.

Es gibt keine Wunder und auch keine Geheimformeln (auch wenn viele Marken behaupten, diese zu besitzen), doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, um den allgemeinen Aspekt zu verbessern.

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Eine junge Haut zeichnet sich durch eine feine Struktur, Straffheit und natürliche Feuchtigkeit aus. Mit der Zeit wird das Hautbild durch verschiedene Ursachen beeinflusst und verändert. Zu den häufigsten Faktoren, die das Erscheinungsbild unserer Haut verändern und Falten hervorrufen, zählen folgende:

Lesetipp: 5 Masken mit Honig, die deine Falten verschwinden lassen

  • Allgemeiner Gesundheitszustand (der auch die Haut beeinflusst)
  • Mentaler Zustand (es wurde erwiesen, dass auch Stress, Depressionen und Traurigkeit der Haut schaden) 
  • Vitaminmangel
  • Der übermäßige Konsum verschiedener Produkte (Alkohol, Koffein, weißer Zucker und Tabak stehen ganz vorne auf der Liste)
  • Zu viel Sonnenbestrahlung (vor allem zu nicht empfohlenen Zeiten wie in den Mittagsstunden oder im Hochsommer)
  • Umweltverschmutzung (Großstadt, vielbefahrene Autostraßen usw.)
  • Zu wenig Pflege (mangelnde Reinigung und Feuchtigkeitsversorgung)
  • Unausgewogene Ernährung (z.B. Wunderdiäten um 20 Kilo in einer Woche abzunehmen)
  • Zu wenig Flüssigkeit (im Winter werden 2 Liter täglich, im Sommer 3 Liter empfohlen)

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Wie kann man der Faltenbildung vorbeugen?

Mit diesen Tipps wird sich dein Hautbild verbessern, Unreinheiten werden verschwinden und du wirst jünger ausschauen. Der frühzeitigen Faltenbildung wird vorgebeugt, da diese oft durch mangelnde Pflege oder schlechte Gewohnheiten entstehen.

  • Hautpflege: Reinige deineHaut jeden Abend normal und einmal in der Woche tief, um angesammelte Giftstoffe zu entfernen (durch Smog, Zigarettenrauch, Schminke usw.). Am Morgen verwende am besten eine gute Feuchtigkeitscreme, um zumindest ein paar Stunden lang geschützt zu sein. Verwende täglich ausreichend selbstgemachte Pflegemittel, neutrale Seifen und Produkte.
  • Achte auf deine Ernährung: Was du isst wird auch an deiner Haut sichtbar. Manche Nahrungsmittel werden gegen eine Hautalterung empfohlen, so zum Beispiel Lebensmittel mit viel Vitamin C (vor allem Zitrusfrüche), da dieses die Produktion von Elastin und Collagen fördert. Auch Antioxidantien wie Spinat, Tomaten, Brokkoli, Avocado, Trauben usw. 
  • Vermeide große Gewichtsunterschiede: Diese haben negative Folgen für die Haut. Wenn du also ab- oder zunehmen möchtest, sollte dise langsam geschehen. Die Haut dehnt sich und zieht sich je nach Diät zusammen und folglich verliert sie an Elastizität und es entstehen Falten.
  • Schütze deine Haut vor UV-Strahlen: Die Haut leidet unter der Sonnebestrahlung, insbesondere die Gesichtshaut, die der Sonne das ganze Jahr lang am öftesten ausgesetzt ist. Wenn du etwas gegen frühzeitige Falten tun willst, vermeide die direkte Sonnenbestrahlung. Wenn du einmal ein Sonnenbad nimmst, schütze dich mit einem Faktor von mindestens 30 FP.
  • Höre auf zu rauchen: Rauchen ist ein großes Problem für die Allgemeingesundheit und auch für die Haut, da Tabak Schadstoffe enthält, die zu einer frühzeitigen Alterung führen. Raucher haben immer eine fahlere Haut und mehr Falten. Insbesondere um die Lippen bilden sich durch das Rauchen mehr Falten.

Natürliche Hausmittel gegen frühzeitige Hautalterung

  • Mische Bierhefe mit Wasser und Joghurt oder Weizenkleie. Trage diese Paste mit leichtem Klopfen auf die Falten auf. Lasse die Maske trocknen und spüle sie anschließend ab.

Lesetipp: 10 Nahrungsmittel, die gegen Falten wirken

  • Trage Rizinusöl auf den Augenbereich auf, um die Augenfalten bzw. Krähenfüße zu behandeln.
  • Massiere die Falten täglich sanft mit Avocadoöl oder Kakaobutter.
  • Halbiere mehrere weiße Weintrauben und entferne die Samen. Reibe die Trauben sanft auf dem Bereich um den Mund und lasse den Saft trocknen bevor du Make-up aufträgst. Du kannst auch frischen Traubensaft herstellen und diesen 20 Minuten auf der Gesichtshaut wirken lassen. Danach abwaschen.
  • Mische zwei Löffel Apfelessig, drei Löffel Honig und einen halben Löffel Pollen. Befeuchte das Gesicht dann gut mit lauwarmem Wasser (vergessen Sie den Hals nicht) und trage die Mischung auf. Nach fünf Minuten kannst du dann die Maske abwaschen.
  • Stelle eine Antifaltencreme mit folgenden Zutaten her: drei Löffel Olivenöl, einen halben Löffel Kakaobutter, einen Löffel Bienenwachs und zwei Löffel Rosenwasser. Wärme das Bienenwachs, das Öl und die Kakaobutter im Dampfbad und lasse sie etwas abkühlen sobald sie flüssig sind. Füge dann das Rosenwasser hinzu und rühre alles gut um. Trage diese Creme nachts auf die kleinen vorzeitig aufgetauchten Falten auf.

Bilder zur Verfügung gestellt von Mahmoud99725, MonkeyMyshkin, Lindsey Turner, Amanda, Wouter Verhelst und Heather.

  • Krutmann, J. (2003). Vorzeitige hautalterung durch ultraviolette strahlung und andere umweltnoxen: Molekulare grundlagen. Hautarzt. https://doi.org/10.1007/s00105-003-0575-5
  • Mukherjee, P. K., Maity, N., Nema, N. K., & Sarkar, B. K. (2011). Bioactive compounds from natural resources against skin aging. Phytomedicine. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2011.10.003