Honig mit Zwiebel: Ein ganz einfacher Hustensaft!

· 26 Juni, 2015
Honig und Zwiebeln haben antibakterielle Eigenschaften und sind daher ideal zur Bekämpfung von Husten oder Halsentzündungen geeignet. Wie du aus diesen natürlichen Zutaten einen wirksamen Hustensaft herstellst, erfährst du hier.

Wurde dir früher, als Kind, auch ein Hausmittelchen gegen Husten verabreicht? Heute sind diese Rezepte meist in Vergessenheit geraten, es sei denn, du hast selbst Kinder. Aber diese Hausmittel helfen auch bei Erwachsenen! Und ein einfacher Hustensaft ist zudem leicht hergestellt. Daher zeigen wir dir heute, wie du ihn selbst machen kannst!

Bevor du dich an die Zubereitung des Hustensaftes machst, solltest du sicher sein, dass dein Husten nur Symptom einer Erkältung ist und sich dahinter keine schlimmere Krankheit der Atemwege verbirgt.

Tritt zu deinem Husten zusätzlich Fieber auf, musst du zum Arzt! Handelt es sich bei deinem Husten jedoch nur um normale Erkältungsbeschwerden, hilft unser einfacher Hustensaft ausgezeichnet.

Honig

Honig hilft gut bei Husten

Honig wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Dadurch ist er nicht nur bei Husten ein gutes Heilmittel. Durch die antibiotische Wirkung von Honig ist es ratsam, bei Halsschmerzen oder Halsentzündungen mehrmals täglich ein einen Teelöffel Honig im Mund zergehen zu lassen. Diese Behandlungsmethode hilft außerdem bei entzündetem und gereiztem Zahnfleisch.

Lesetipp: Was passiert, wenn du täglich Honig isst?

In einer Doppelblindstudie mit Kindern wurde festgestellt, dass Honig besser gegen Husten wirkt, als Hustensaft aus der Apotheke. Die Kinder der Versuchsreihe litten nachts unter weniger Hustenanfällen als die Kinder der Vergleichsgruppe, die ein Medikament oder gar kein Mittel erhalten hatten.

Eine heiße Zitrone mit einem Esslöffel voll Honig wirkt also effektiv gegen Husten und spart zudem das Geld für teure Medikamente!

Zwiebeln

Zwiebeln und Knoblauch wirken schleimlösend

Zwiebeln wirken mit ihren scharfen ätherischen Ölen antibakteriell und schleimlösend. Daher eignen sie sich ideal zur Anwendung gegen Husten. Kindern verabreicht man gegen Husten auch Zwiebelwickel.

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Dabei wirkt die heilsame Wirkung der scharfen Knolle von außen auf die Atemwege. Finde im Folgenden eine Anleitung zu Brustwickeln mit Zwiebeln:

Zubereitung

  • Hacke mehrere Zwiebeln (je nach Größe der Kinderbrust) fein.
  • Erwärme die Zwiebelwürfel, beispielsweise in der Mikrowelle.

Anwendung

  • Gib die warmen (nicht zu heißen!) Zwiebelwürfel auf ein dünnes (Mull)Tuch.
  • Gib das Mulltuch nun auf die Brust des Kindes.
  • Bedecke das Zwiebelmulltuch mit einem weiteren Tuch.
  • Lege über das zweite Tuch ein Frotteehandtuch.
  • Lasse den Wickel so lange wirken, wie er warm ist.

Dies wird den Husten lindern.

Einfacher Hustensaft: Rezepte mit Honig und Zwiebel

Unser einfacher Hustensaft kommt in zwei Zubereitungsvarianten, die wir dir hier gerne vorstellen möchten.

Zwiebel-Honig-Sirup

Einfacher Hustensaft aus Zwiebel und Honig

Zwiebeln und auch Honig wirken antibakteriell und sind die einzigen Bestandteile unseres ersten Rezeptes.

Zutaten

  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 125 ml Wasser
  • 3 Esslöffel Honig

Zubereitung

  • Schneide die Zwiebel in kleine Stücke.
  • Gib die Zwiebelstücke anschließend mit dem Wasser in einen Kochtopf.
  • Füge dem Zwiebelwasser 3 Esslöffel Honig hinzu.
  • Koche die Zutaten für mindestens 10 Minuten zu einem sirupartigen Sud. 
  • Lasse den Sud für mindestens 4 Stunden ziehen und gieße ihn dann durch ein feines Sieb ab.

Anwendung

  • Nimm 3 bis 5 Mal täglich einen Teelöffel von diesem Hustensaft ein.

Thymian-Honig-Zwiebel-Sirup

Thymian wird in selbstgemachtem Hustensaft verwendet

Zwiebeln und Thymian wirken, durch die darin enthaltenen ätherischen Öle, zusätzlich noch schleimlösend. Daher eignen sich beide Zutaten wunderbar bei Husten. Der Honig alleine ist schon ein hervorragendes Hustenmittel, wie die zuvor erwähnte Studie bewies. Dennoch ist Thymian ein wunderbares „Extra“ im folgenden Hustensaft.

Die ätherischen Öle aus frischen Thymianblättern wirken wesentlich besser und intensiver als die aus getrockneten Kräutern aus dem Gewürzglas. Versuche also, frische Kräuter zu verwenden. Auch zum Würzen in der Küche sind frische Kräuter immer besser!

Zutaten

  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 125 ml Wasser
  • 3 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Thymian

Zubereitung

  •  Zupfe die kleinen Blättchen des Thymians frisch vom Stängel.
  • Koche den Thymian dann mit Honig und der klein geschnittenen Zwiebel zu einem Sirup.
  • Lasse den Sirup nun für mindestens 4 Stunden oder über Nacht ziehen und siebe ihn erst dann ab.

Anwendung

  • Nimm mehrmals täglich einen Teelöffel davon ein.