Dieses energiereiche Hausmittel wirkt stark sättigend, reduziert die Cholesterinwerte und verbessert die Herzgesundheit.
Bestimmt kennst du die hervorragenden Eigenschaften von Honig, Walnüsse und Mandeln. Heute empfehlen wir dir, diese zu kombinieren um von allen gesundheitsfördernden Eigenschaften zu profitieren.
Dabei geht es nicht unbedingt um eine gesunde Nachspeise sondern darum, mit dieser Kombination Nahrungsmittel mit Zucker oder Weißmehl zu ersetzen.
Honig, Walnüsse und Mandeln enthalten wertvolle Mineralien, Vitamine, Spurenelemente und Eiweiße, die für Energie, Gesundheit und Optimismus sorgen und so den Alltag erleichtern.
Lies weiter, um Näheres zu erfahren!
100 g Mandeln enthalten ca. 1,15 mg Kupfer. Außerdem zeichnen sie sich, wie auch Nüsse, durch Eisen aus, das für die Hemoglobinsynthetisierung sehr hilfreich ist.
Lesetipp: Honigwasser auf nüchternen Magen
Honig wird schon seit alters her als Heilmittel gegen verschiedene Leiden verwendet, auch zur Wunddesinfizierung.
Du weißt sicher auch, dass Nüsse den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. Durch die Kombination der drei Produkte kannst du diese Wirkung verstärken.
Der Bluthochdruck kann auch durch einen aktiven Lebensstil, eine gesunde Ernährung und dieses Hausmittel reguliert werden.
Das Herz benötigt täglich viel Energie. Zuckerhaltige Backwaren oder Getränke liefern jedoch nur leere Energie, die nur von kurzer Dauer ist.
Langfristig kommt es damit zu Bluthochdruck und erhöhten LDL-Cholesterinwerten.
Eine ausgezeichnete Energie- und Nährstoffquelle für die Herzgesundheit ist unser Hausmittel.
Dieses schmeckt zum Frühstück nicht nur ausgezeichnet, du pflegst damit gleichzeitig deine Herzgesundheit und bleibst länger satt.
Folgend erklären wir dir, wie die Kombination aus Honig, Mandeln und Walnüssen eingenommen wird.
Mehr zum Thema: 5 Pflanzen für eine bessere Durchblutung und ein gesundes Herz
Einfach und effektiv. Wichtig ist, dass der Honig rein sowie naturbelassen ist. Am besten kaufst du ihn dann direkt beim Imker.
Vermische in einem verschließbaren Glas den Honig mit den geschälten Mandeln sowie Nüssen. So kommt der köstliche Geschmack am besten zur Wirkung.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat bereits mehrfach darauf hingewiesen, dass Bewegungsmangel zu den wichtigsten Faktoren zählt, die einen frühzeitigen Tod auslösen. Dies ist absolut logisch, wenn man bedenkt, wie sich diese Situation auf die Herzgesundheit auswirkt. Aus verschiedenen Studien geht hervor, dass wenn…
Wenn du zu jenen Menschen gehörst, die denken, dass sie verlorene Schlafstunden nachholen können, indem sie nach einer langen Nacht den ganzen Tag schlafen, liegst du falsch. Verlorenen Schlafs zurückzugewinnen, ist rein biologisch betrachtet unmöglich. Außerdem solltest du berücksichtigen, dass Schlafentzug…
Die Sonne ist lebenswichtig und hat viele Vorteile: Sie ermöglicht zum Beispiel die Photosynthese der Pflanzen und hilft uns Menschen, Vitamin D zu synthetisieren. Doch um von diesen Vorzügen zu profitieren, ist es wichtig, sich nicht zu lange an der…
Das chronische Erschöpfungssyndrom ist eine Krankheit, die sich durch eine Vielzahl von Symptomen bemerkbar macht. Nichts desto trotz ist das häufigste eine intensive und lang anhaltende Erschöpfung, die die Lebensqualität des Erkrankten beträchtlich reduziert. Welche Tipps gegen das chronische Erschöpfungssyndrom…
In unserem heutigen Artikel erfährst du, welche Vorteile eine Shiatsu-Massage auf deinen Körper hat. Darüber hinaus geben wir dir einen Einblick, wie eine Sitzung dieser Massageform aussieht. Die Shiatsu-Massage stammt ursprünglich aus Japan. Sie enthält jedoch auch einige Bestandteile der…
Der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist genau jetzt. Es gibt jedoch bestimmte Situationen oder Lebensumstände, in denen die Erfolgschancen geringer sind. Da es sich um eine große Veränderung handelt, ist es wichtig, den richtigen Zeitpunkt zu wählen.…
