Heilkräuter gegen Bluthochdruck

Es ist wichtig, den Konsum von blutdruckfördernden Lebensmitteln zu reduzieren, dazu gehören zum Beispiel Salz und Alkohol. Betätige dich sportlich und höre mit dem Rauchen auf!

Bluthochdruck oder Hypertension ist ein Krankheitsbild, bei dem der Blutdruck chronisch erhöht ist, was bei Erwachsenen ab Werten von 140/90 der Fall ist. Es handelt sich um ein Problem, das mit zunehmendem Alter sehr häufig vorkommt.

Bluthochdruck ist eine stille Krankheit, deshalb ist die Vorsorge äußerst wichtig. Bei erhöhten Blutdruckwerten kann es u.a. zu Herz-, Gehirn- und Nierenschäden kommen. Auch das Schlaganfallrisiko steigt bei dieser Krankheit.

Auch wenn es keinen spezifischen Grund für Bluthochdruck gibt, bestehen verschiedene Faktoren, die diesen auslösen können. Dazu gehören ein zu großer Alkohol-, Salz- und Tabakkonsum sowie ein seßhaftes Leben.

Jeder kann an dieser Krankheit leiden, deshalb sollten Sie regelmäßige Untersuchungen durchführen lassen. Falls Sie an einem erhöhten Blutdruck leiden, halten Sie sich genau an die Anweisungen Ihres Arztes, achten Sie auf eine gesunde Ernährug und ausreichend Bewegung und nehmen Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt folgende natürliche Produkte ein.

Misteln

Misteln wirken entwässernd, stärken das Herz und reduzieren den Cholesterinspiegel, da sie eine vasodilatorische Wirkung haben. 

  • Kochen Sie 5 g Misteln 15 Minuten lang und nehmen Sie diese mit einem Löffel ein.
  • Kochen Sie 15 Mistelblätter 3 Minuten lang in einem halben Liter Wasser und trinken Sie 5 – 7 Tage lang täglich 2 Tassen dieses Tees.

Lavendel

lavendel

Mit 10 Tropfen Lavendelöl auf einem Tuch können Sie einen plötzlich auftauchenden Bluthochdruck regulieren. Dies ist eine Technik aus der Aromatherapie, die weitere Vorteile wie die Zellregenerierung (gegen Falten, bei Wunden und Schwangerschaftsstreifen) hat.

Schafgarbe

Diese Pflanze reduziert den Blutdruck und stärkt die Wirkung von blutdrucksenkenden Medikamenten. Sie können einen Tee zubereiten, den Sie mehrmals täglich trinken können. 

Dieses Heilkraut ist auch bei Atemwegsbeschwerden, Kreislaufproblemen, Wechseljahrbeschwerden und Depressionen sehr empfehlenswert.

Mangoblätter

Mangoblätter können als Tee zubereitet werden und sind perfekt für Harnwegsentzündungen. Sie enthalten Gallussäure, die gut gegen Bronchitis wirkt und auch den Blutdruck senkt. Zerschneiden Sie zwei halbtrockene Blätter in kleine Stücke und lassen Sie diese in einem Liter Wasser 14 Stunden lang an der Sonne stehen. Trinken Sie diese Flüssigkeit mehrmals täglich 3 Tage lang, jede zweite Woche.

Sanddorn

Diese Pflanze hilft bei der Regulierung des Herzrhythmus und erweitert gleichzeitig die Koronararterien, folglich wird die Herzfunktion verbessert und der Blutdruck normalisiert. Sanddorn hilft auch bei Angstzuständen, Tachykardie und zur Reduktion des Cholesterinspiegels.

Bereiten Sie einen Sanddorntee zu, indem Sie zwei Löffel der Pflanze in heißem Wasser ziehen lassen. Trinken Sie 2 – 3 Tassen täglich.

Olive

olivenbaum

Der Extrakt aus grünen Olivenblättern ist gegen erhöhten Blutdruck sehr empfehlenswert. Dieses Hausmittel wirkt gleich gut wie die meistverschriebenen Medikamente und hilft gleichzeitig zur Senkung der Triglyceride im Blutplasma. 

Sie können einen Löffel der Blätter mit einer Tasse Wasser 10 Minuten lang kochen und diesen Aufguss auf nüchternen Magen und vor dem Schlafengehen trinken.

Auch interessant