Reiswasser für Gesundheit und Kosmetik

Man kann Reiswasser sehr vielseitig einsetzen, sowohl im Kosmetikbereich als auch für die Gesundheit
Reiswasser für Gesundheit und Kosmetik

Geschrieben von Carolina Betancourth

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

Reiswasser hat sich in den letzten Jahren als ein hervorragendes Kosmetik- und Gesundheitsprodukt erwiesen, es kann nicht nur als Heilmittel bei Erkrankungen, sondern auch zur Haut- und Haarpflege eingesetzt werden.

Es ist ist reich an Vitaminen und Mineralien und wird bei Verdauungsstörungen und außerdem auch zur Anregung der Muttermilchproduktion verwendet.

In Asien gilt Reiswasser sogar als eines der bekanntesten Schönheitsmittel. Hier erfährst du mehr darüber. 

Gesundheitsfördernde Eigenschaften

Reiswasser ist reich an Vitaminen der B-Gruppe, Folsäure, Eisen, Kalium, Zink und Magnesium, die durch das Kochen verloren gehen, wobei raffinierter Reis während der Prozessierung wertvolle Nährstoffe verliert, deshalb ist Vollkornreis empfehlenswert.

Haupteigenschaften:

  • Energiespendend
  • Dient zur Behandlung von Verdauungsstörungen, wie Durchfall, Erbrechen oder Übelkeit usw.
  • Beugt gegen Magen-Darmentzündung vor.
  • Regelt die Körpertemperatur.
  • Reiswasser ist besonders während der Schwangerschaft angebracht, da damit die Milchproduktion angeregt wird.
  • Wirkt gegen Hautreizungen.
  • Heilt und beugt gegen Verstopfung vor.

Eigenschaften als Kosmetikprodukt

Die Nährstoffe (Vitamine, Mineralien, Antioxidantien usw.) dienen zum Schutz gegen Sonneneinstrahlung, verhindern Anschwellungen und Hautreizungen und beugen gegen Hautalterung vor.

Es beinhaltet Inositol. Das ist eine Substanz, die das Zellwachstum und den Blutfluß anregt, was vorbeugend gegen Hautalterung wirkt und die Poren verkleinert. Die äußere Anwendung bringt u.a. folgende Vorteile:

  • Straffere und sanftere Haut,
  • dient als natürliches Tonikum,
  • reduziert erweiterte Hautporen,
  • lindert Hautreizungen,
  • sorgt für seidiges, glänzendes Haar.

Zubereitung von Reiswasser

Viele glauben, dass es um das überschüssige Wasser nach dem Waschen und vor dem Kochen ist. Dem ist jedoch nicht so. Es kann zwar verwendet werden, hat aber nicht dieselben Eigenschaften.

Reiswasser ist der Sud, der beim Kochen des Reises entsteht.

Zutaten

  • 1/2 Tasse Reis
  • 4 Tassen Wasser

Zubereitung

  • Bringe das Wasser in einem Topf zum Kochen und füge danach den Reis hinzu. Diesen 20 Minuten bei kleiner Hitze kochen lassen.
  • Jetzt wird der Reis gefiltert. Das Wasser in einem Glas aufbewahren und für die kosmetische Anwendung zuerst kaltstellen.

Zur Stimulierung der Milchproduktion bei Schwangeren sollten 8-10 Tassen dieses Getränks täglich eingenommen werden.

In Mexiko bereichert man es mit Zimt und etwas Zucker. Milchprodukte oder Nüsse können ebenfalls dienen, wobei man es bei Durchfall ohne Zusätze verwendet werden sollte.

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  • Russell, K., & Delahunty, C. (2004). The effect of viscosity and volume on pleasantness and satiating power of rice milk. Food Quality and Preference. https://doi.org/10.1016/j.foodqual.2003.07.005
  • Deeseenthum, S., Luang-In, V., & Chunchom, S. (2017). Characteristics of Thai Pigmented Rice Milk Kefirs with Potential as Antioxidant and Anti-Inflammatory Foods. Pharmacognosy Journal. https://doi.org/10.5530/pj.2018.1.26

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