Haarausfall; Ursachen und Vorbeugung

27 Juni, 2014
Zur Vorsorge gegen Haarausfall sind gesunde Lebensgewohnheiten wichtig. Auch Hitzebehandlungen mit dem Glätteisen oder Föhn sollten vermieden werden. Verwende Qualitäts-Produkte für die Haarpflege!

Wie du wahrscheinlich weist, ist es normal beim Waschen Haare zu verlieren. Nicht normal ist jedoch, wenn Haarausfall konstant ist, d.h. wenn du nach dem Kämmen ganze Haarbüschel in der Bürste findest oder wenn nach dem Aufstehen Haare auf dem Kopfkissen sind.

In diesem Beitrag, erfährst du mehr über mögliche Ursachen für Haarausfall.

Mögliche Ursachen für Haarausfall

Diffuser Haarausfall

Diffuser Haarausfall, auch als telogenes Effluvium oder diffuse Alopezie bezeichnet, kann verschiedene Ursachen haben, z.B. Postpartum, Postoperatorium, Diät, Stress sowie Medikamente. Der Haarausfall kann zwischen sechs Wochen und drei Monaten danach beginnen oder verstärkt auftreten.

Krankheit oder Vererbung

In vielen Fällen ist das für die Haarproduktion zuständige Gen von einem der Elternteile defekt. Die meisten Personen, die an genetisch bedingtem Haarverlust leiden, bemerken diesen dann schon vor dem zwanzigsten Lebensjahr.

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Ideal wäre es sofort einen Experten aufzusuchen, um baldmöglichst mit der Behandlung zu beginnen sowie das Problem zu bremsen.

Schilddrüsenunterfunktion

Die Hypothyreose tritt überwiegend bei Frauen auf. Da die Schilddrüse auch für das Haarwachstum zuständig ist, kann es zu Haarausfall kommen. Für eine richtige Diagnose und Behandlung werden vom Arzt verschiedene Untersuchungen durchgeführt.

Lupus

Auf der Welt leiden ungefähr 1,5 Millionen Menschen unter Lupus, meist sind es Frauen. Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die das gesunde Gewebe fälschlicherweise angreift.

Eines der Symptome ist Haarausfall, es treten aber auch Beschwerden an der Kopfhaut, Fieber, Schmerzen und Anschwellung der Extremitäten, Anämie und Brustschmerzen auf.

Polyzystisches Ovarialsyndrom

Dieses Problem beginnt mit einem Hormonungleichgewicht, hat keine Symptome und kann ab dem elften Lebensjahr auftreten, da ab diesem Zeitpunkt die Eierstöcke viele männliche Hormone produzieren.

Eines der häufigsten Symptome ist der Ausfall der Kopfhaare, wobei an anderen Körperstellen vermehrtes Haarwachstum vorkommen kann.

Wie du siehst gibt es viele verschiedene Ursachen für Haarausfall. Falls du zu den Betroffenen gehörst, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, der die richtige Diagnose stellen und die passende Behandlungsmethode festlegen kann.

Zusätzlich kannst du unseren Tipps folgen, um langanhaltende Resultate zu erzielen.

Wie können wir Haarausfall vorbeugen?

Es ist sehr wichtig genügend Flüssigkeit zu trinken. Wie du bereits weist, besteht unser Organismus hauptsächlich aus Wasser. Um einen Wassermangel bzw. eine Austrocknung unseres Körpers und folglich Haarausfall zu verhindern, solltest du täglich genügend Wasser zu dir nehmen.

Pflege deine Gesundheit

Auch eine gesunde Ernährung, Sport sowie mindestens acht Stunden Schlaf am Tag sind äußerst wichtig für die Haargesundheit.

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Wie wäre es mit einer Kopfhaut-Massage?

Mit einer Kopfhaut-Massage kannst du das Haarwachstum stimulieren sowie dem Ausfall der Haare vorbeugen. Am besten verwendest du dazu Oliven-, Jojoba- sowie Kokosnussöl. Massiere deine Kopfhaut am besten einmal in der Woche am Abend.

Meide haarschädigende Apparate

Wenn du an Haarverlust leidest oder diesen verhindern möchtest, solltest du den Gebrauch von Föhn oder Haarglätter unterlassen. Diese Apparate schaden sowohl Haar als auch Kopfhaut und trocknen diese aus.

Weitere wichtige Empfehlungen: Meide Pferdeschwänze sowie Zöpfe, insbesondere bei noch feuchtem Haar. Benutze Qualitätsprodukte deinem Haar zuliebe. Empfehlenswert sind Shampoos und Conditioner mit Vitamin A, B, C sowie E.

Diese Ratschläge werden dir zu gesundem und üppigem Haar verhelfen und Haarausfall vermeiden.

  • Yoon, J. I., Al-Reza, S. M., & Kang, S. C. (2010). Hair growth promoting effect of Zizyphus jujuba essential oil. Food and Chemical Toxicology. https://doi.org/10.1016/j.fct.2010.02.036
  • Harfmann, K. L., & Bechtel, M. A. (2015). Hair loss in women. Clinical Obstetrics and Gynecology. https://doi.org/10.1097/GRF.0000000000000081