Entdecke, was deine Schlafposition über dich verrät!
Du legst dich jeden Tag ins Bett und nimmst ganz unbewusst immer dieselbe Schlafposition ein. Denn so fühlst du dich wohl und schläfst ausgezeichnet.
Wir verraten dir heute, was deine Schlafposition über dich verraten kann!
Sag mir, wie du schläfst, und ich sage dir, wer du bist
Es gibt viele Forschungen über den Menschen und darüber, was in seinem Körper und Geist während des Schlafens vor sich geht.
Professor Chris Idzikowski hat beispielsweise den größten Teil seiner Zeit dem Studium der Verbindung zwischen der Schlafposition und der Persönlichkeit gewidmet.
Idzikowski analysierte sechs übliche Positionen, die Personen während der Nachtruhe einnehmen. Er ist davon überzeugt, dass die Schlafstellung vorbestimmt ist.
Tagsüber sind wir uns der Körpersprache bewusst, doch während des Schlafens nehmen wir ganz unbewusst und automatisch eine bestimmte Position ein.
Was verrät deine Schlafposition über dich?
Fötalposition
In Übereinstimmung mit den Nachforschungen von Idzikowski schlafen 41 Prozent der Personen so, als wären sie ein Baby im Bauch ihrer Mutter. Diese Fötalposition nehmen mehr als die Hälfte der Frauen ein.
Wer zusammengezogen auf einer Seite liegt, sucht unbewusst Schutz. In dieser Position fühlt man sich auch beim Aufwachen sicher, auch wenn man in Wirklichkeit sensibel und verletzlich ist.
Dabei ist die angebliche Charakterstärke, die man demonstriert, nichts weiter als eine Art Schutzschild.
Baumstamm-Position
Ungefähr 15 Prozent der Menschen schlafen, als wären sie ein Baumstamm. Bei dieser Position liegt man in Seitenlage mit ausgestreckten Beinen und seitlich anliegenden Armen im Bett.
Offene, sehr gesellige Menschen mit Führungsqualitäten sollen häufig in dieser Stellung schlafen. Diese können allerdings auch leichtgläubig sein.
Seitenstellung mit ausgebreiteten Armen
Rund 13 Prozent der Menschen schlafen seitlich mit rechtwinklig angezogenen Armen, die zum Gesicht zeigen.
Position und Charakter sind ähnlich wie in der Baumstamm-Position, dazu kommt jedoch Verschmitztheit und Argwohn. Es handelt sich hierbei um Personen, die die Dinge kritisch und misstrauisch betrachten.
Rückenlage mit gestreckten Beinen
Die sogenannte Soldatenhaltung ist die, bei der man auf dem Rücken mit ausgestrecktem Körper und anliegenden Armen schläft.
Hier soll es sich um schüchterne, introvertierte Persönlichkeiten handeln.
“Soldaten” sind also sehr reserviert und müssen vor schwierigen Situationen fliehen. Sie lieben die regelmäßige Routine und feste Regeln und stellen meist hohe Anforderungen.
Bauchlage mit einem Kopfkissen zwischen den Armen
Rund 7% der Bevölkerung schlafen in Bauchlage und umarmen dabei das Kopfkissen. Der Kopf befindet sich dabei in Seitenlage.
Hier handelt es sich um unruhige, nervöse Menschen mit viel Energie, denen es sehr schwer fällt, Kritik zu akzeptieren.
Seestern-Position
Erlesene 5 Prozent legen sich zum Schlafen auf den Rücken und winkeln die Arme nach oben an. Meist sind auch die Beine gebeugt.
Diese Position wird auch als “Seestern” bezeichnet. Menschen in dieser Schlafstellung sollen selbstlos sein und gut zuhören können. Es handelt sich um Personen, die sehr hilfsbereit sind.
Sie schließen schnell neue Freundschaften, stehen jedoch nicht gerne im Mittelpunkt.
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Es ist sehr schwierig, die Schlafposition zu verändern
Erkennst du dich in einer dieser Positionen wieder? Sei nicht enttäuscht, wenn das nicht der Fall ist.
Vergiss nicht, dass jeder Mensch anders ist und seine Besonderheiten beim Schlafen hat. Wer zum Beispiel ein Bein beim Schlafen hochlegt, scheint eine äußerst unberechenbare Persönlichkeit zu haben.
Die Stellung kann sich auch öfters ändern, dies ist jedoch nur bei rund 5% der Personen der Fall, wie uns Idzikowski belehrt.
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- Idzikowski C. Sleep position and personality. Sleep Survey. 2003.
- Smith C. Sleep states and memory processes in humans: Procedural versus declarative memory systems. Sleep Medicine Reviews. 2001.
- Idzikowski C, Ebrahim IO. Sleep science. In: Forensic Psychiatry: Fundamentals and Clinical Practice. 2017.
- Finan PH, Goodin BR, Smith MT. The association of sleep and pain: An update and a path forward. Journal of Pain. 2013.
