Natürliche Hausmittel gegen trockene Augen
In diesem Beitrag findest du verschiedene Hausmittel gegen trockene Augen, eines der häufigsten Augenprobleme.
Eine korrekte Augenpflege ist sehr wichtig, denn oft sind die Augen überbelastet – insbesondere bei langem Sitzen vor dem Fernsehr oder dem Computer – und dies kann zu Beschwerden und dem Verlust von Sehfähigkeit führen.
Hausmittel gegen trockene Augen
Diese Hausmittel wirken nur bei leichten Fällen, das sollte auf keinen Fall vergessen werden. Bei Augenbeschwerden solltest du auf jeden Fall einen Facharzt konsultieren, der eine Diagnose stellen und die richtige Behandlung verschreiben kann.
Medikamente sollten nie ohne ärztliche Rücksprache eingenommen werden.
Hausmittel gegen trockene Augen: Zwinkern
Die Natur hat ein ausgezeichnetes Mittel gegen trockene Augen vorgesehen: das Zwinkern. Diese automatische Reaktion ist für die Gesundheit der Augen von großer Wichtigkeit.
Wer lange vor dem Fernseher oder dem Computer sitzt, zwinkert in dieser Zeit weniger, was zu Trockenheit und Unwohlsein führen kann.
Zwinkern aktiviert den Tränenfluss und bekämpft Trockenheit. Wir empfehlen verschiedene Zwinker-Übungen, um die Augen zu befeuchten.
Auch regelmäßige Pausen (jede Stunde 10 Minuten) sind sehr wichtig, um die Augen zu entspannen und zu befeuchten.
Hausmittel gegen trockene Augen: Kamille
Die Kamille ist für ihre entspannenden Eigenschaften sehr bekannt.
Um die Augen zu befeuchten, kannst du einfach einen Kamillentee zubereiten und damit ein Tuch befeuchten, das dann auf die geschlossenen Augen gelegt wird.
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Nach ungefähr 15 Minuten sind die Augen frisch, entspannt und außerdem nicht mehr so trocken. Auch bei Entzündungen hilft Kamillentee ausgezeichnet.
Als Alternative kann auch einfach eine Kompresse mit kaltem Wasser aufgelegt werden. Wir empfehlen, die Augen zwei bis drei Mal pro Woche vor dem Schlafengehen mit Kamille oder Wasser zu pflegen. Kontaktlinsenträger sollten besonders vorsichtig sein.
Hausmittel gegen trockene Augen: Luftfeuchtigkeit
Auch die Luftfeuchtigkeit hat großen Einfluss auf das Wohl der Augen. Ein Luftbefeuchter ist sehr hilfreich, um ein angenehmes Ambiente zu schaffen.
Wer keinen Luftbefeuchter hat, kann auch Wasser erhitzen und den dampfenden Topf in die Nähe stellen, damit die Luft feucht ist und folglich die Augen nicht austrocknen.
Die Feuchtigkeit in der Luft wirkt außerdem entspannend auf die Augen und kann deshalb Benetzungsstörungen vorbeugen.
Hausmittel gegen trockene Augen: Gurke
Auch die Gurke wirkt ausgezeichnet – hier handelt es sich um den Klassiker für die Augen. Ein paar Gurkenscheiben wirken erfrischend und entzündungslindernd.
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Auch für Kosmetika werden Gurken oft verwendet, doch es reicht Gurkenscheiben auf die geschlossen Augen zu legen.
Nach ungefähr 20 Minuten können diese wieder abgenommen werden. Die Augen sind jetzt frisch, benetzt und außerdem auch entspannt. Auch bei geschwollenen Augen helfen Gurken hervorragend.
Hausmittel gegen trockene Augen: Schwarztee
Schwarzer Tee enthält wertvolle Antioxidantien, welche außerdem die Augen feucht halten und so Trockenheit vorbeugen. Einfach auf jedes Auge einen feucht-kalten Teebeutel legen.
Du kannst dafür die nach der Zubereitung von Tee übrigen Teebeutel verwenden, am besten zuerst noch eine Zeit lang im Kühlschrank kaltstellen.
Hausmittel gegen trockene Augen: Kartoffeln
Kartoffeln enthalten viel Wasser und sind deshalb ebenfalls ausgezeichnet, um trockene Augen zu pflegen. Einfach zuerst ein paar Kartoffelsheiben herrichten und dann auf die geschlossenen Augen legen.
Nach 20 Minuten Wirkzeit wieder abnehmen. Am besten legst du die Kartoffeln vor dem Schlafengehen auf. So entspannen sich die Augen und Entzündungen können gelindert werden.
Falls nötig, kannst du die Kartoffelscheiben mehrmals austauschen, um die gewünschten Resultate zu erzielen.
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