So bleibt deine Kopfhaut gesund!
Ist die Kopfhaut gesund, ist es auch das Haar, denn deine Haarwurzeln sind in der Kopfhaut verwurzelt und nur wenn diese gut durchblutet und nicht irritiert ist, kann auch gesundes, volles Haar wachsen.
Erfahre, wie du deine Kopfhaut gesund hältst und was du dafür tun musst.
Kopfhaut gesund – Haar gesund!
Ist die Kopfhaut gesund, entstehen auch keine Probleme wie Jucken, Schuppen oder Gereiztheit. Die Kopfhaut leidet unter chemischen Haarfärbemitteln, Hitze, UV Strahlung und trockener Luft.
Um die Kopfhaut gesund zu erhalten, musst du manchmal etwas nachhelfen, wenn du sie durch Chemie oder andere äußere Einflüsse unnötig strapaziert hast.
Ist die Kopfhaut gesund und gut durchblutet, so kann sie für ein gesundes, natürliches Haarwachstum sorgen. Sonnenbrand, Föhnhitze und Chemikalien von Haarpflegemitteln oder Haarfarben können die Kopfhaut schädigen.
Das ist völlig kontraproduktiv, denn nur eine gesunde Kopfhaut kann gesundes Haar hervorbringen! Möchtest du also schöne, gesunde Haare, so solltest du auf eine gesunde Kopfhaut achten.
Wir haben folgende Tipps für dich, mit der du deine Kopfhaut gesund erhalten oder gesund pflegen kannst:
Schütze deine Kopfhaut
Achte darauf, dass im Alltag nichts deine Kopfhaut strapaziert! Schlecht sitzende Schutzhelme mit scharfen Kanten können beispielsweise die Kopfhaut irritieren.
Haarspangen, die an der Kopfhaut reiben sind ebenso schlecht. Achte darauf, wenn du dich frisierst! Schütze die Kopfhaut vor zu großer Kälte durch eine Mütze und vor zu viel Sonne mit einem Hut!
Massage
Wenn du deine Haare wäschst, gönne dir und deiner Kopfhaut eine kleine Massage. Damit sorgst du für eine bessere Durchblutung und erhältst so die Kopfhaut gesund.
Es ist ganz einfach: wenn du das Shampoo einmassierst, knete mit deinen Fingern die Kopfhaut gut durch.
Wenn du deine Haare bürstest, dann achte darauf, dass du mit der Bürste auch die Kopfhaut bürstest, denn damit sorgst du jedes Mal für eine kleine „Mini-Massage“, die für mehr Durchblutung der Kopfhaut sorgt.
Dies sorgt letztendendes dafür, dass die Nährstoffe gut zur Haarwurzel transportiert werden.
Richtige Haarpflege
Wenn du deine Kopfhaut mit zu heißem Wasser strapazierst, reagiert sie gereizt und versucht, dies mit einer erhöhten Produktion von Talg und Hautfetten auszugleichen.
Entscheide dich für eine nur lauwarme Wassertemperatur, die deine Kopfhaut nicht reizt und strapaziert.
Je milder das Shampoo und je milder die darin enthaltenen Tenside, desto besser für deine Kopfhaut. Du kannst auch rückfettende Haarseifen ausprobieren, die Haar und Kopfhaut nicht komplett entfetten, sondern bei der Haarwäsche sanft pflegen.
Wissenswert:
Avocadoöl
Das hochwertige Öl aus der Avocado ist nicht nur in der Hautpflege sehr wirksam, sondern hilft auch sehr gut gegen trockenes und sprödes Haar.
Du kannst es als reines Öl als Kur in die Haare und auf die Kopfhaut einmassieren, aber auch eine pürierte Avocado als Haarkur nutzen!
Aloe vera
Aloe vera ist ein geeignetes Mittel, um die Kopfhaut zu pflegen, ihr Feuchtigkeit zu spenden und sie gesund zu halten, um ein gesundes Haarwachstum zu ermöglichen.
Achte bitte darauf, nur reines Aloe-Gel zu verwenden, welches keinen Alkohol enthält. Alkohol wird gerne zur Konservierung des Gels eingesetzt, trocknet Haare und Haut aber aus und ist kontraproduktiv.
Die einfachste Methode, Aloe vera einzusetzen ist, das Gel pur auf die Kopfhaut einzumassieren. Verteile dazu eine ordentliche Menge reines Aloe-Gel gleichmäßig auf deiner Kopfhaut und lasse es dann gründlich einziehen und antrocknen.
Um die Wirkung auf die Kopfhaut zu maximieren, wende diese Methode abends vor dem Zubettgehen an, damit das Aloe-Gel möglichst lange wirken kann. Wasche am nächsten Morgen dein Haar mit mildem Shampoo, möglichst ohne Silikone, um nicht die Poren deiner Kopfhaut zu verstopfen.
Noch mehr Ideen:
Generelle Ratschläge
Möchtest du die Kopfhaut gesund und natürlich erhalten, so pflege sie auch gesund und natürlich.
Dies bedeutet: verwende Naturkosmetik ohne Silikone und Parabene, setze auf pflanzliche Öle und Wirkstoffe. Je weniger Pflege, desto besser ist das, denn eine gesunde Kopfhaut reguliert sich selbst!
Sorge einfach nur dafür, dass du die Haut weder durch Chemie, noch durch Druck, Reibung oder Sonne unter Stress setzt. So bleibt deine Kopfhaut gesund – ganz automatisch und dauerhaft!
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