Natürliche Mittel, um akute Gastritis zu lindern

Du solltest darauf achten, dass dein Magen nicht lange Zeit leer bleibt, um zu verhindern, dass die Magensäuren die Situation verschlimmern. Frühstücke früh und iss alle 3 bis 4 Stunden etwas.

Eine akute Gastritis kennt man auch als Entzündung des Magens. Deshalb findest du in unserem Artikel zehn Ratschläge, wie du die Heilung auf natürliche Weise unterstützen kannst.

Es ist bekannt, dass Medikamente wie Aspirin oder andere Schmerzmittel die Magenwand schädigen. Der übermäßige Konsum von Alkohol kann ebenfalls eine akute Gastritis hervorrufen.

Trinkt man Alkohol, Kaffee, Tee oder Zitronensaft auf leeren Magen, dann steigert sich das Risiko für eine akute Gastritis. Außerdem können auch heiße Mahlzeiten zu dieser Entzündung führen.

Wenn heiße Speisen auf die geschädigte Magenwand treffen, kommt es zu einer Verlangsamung der Blutzirkulation der inneren Magenwände. Deshalb röten sich diese dann und werden gereizt.

In einigen Fällen beginnen sie sogar zu bluten, und es kann deshalb zu einem chronischen Geschwür kommen. Eine Zunahme der Harnsäure kann ebenfalls ein Grund für akute Gastritis sein.

Natürlich sollte man bei akuter Gastritis einen Arzt aufsuchen. Die folgenden Lebensmittel können jedoch die Heilung unterstützen.

Symptome für akute Gastritis

• Kein Hungergefühl, vor allem morgens.
• Erbrechen, gelegentlich Blut im Erbrechen oder um Stuhl.
• Magenbrennen.
• Schmerzen im Bauch- und Rippenbereich.
• Schwäche.
• Tiefe Blut- oder Hämoglobinwerte.

Die zehn besten Ratschläge gegen Gastritis

Bienenhonig

Zuerst zwei Löffel Bienenhonig in lauwarmes Wasser geben und danach täglich auf den leeren Magen trinken.

So kann die Magensäure verringert werden und die Magenwand heilt auf natürliche Weise.

Olivenöl

Einen Löffel Olivenöl in eine Tasse mit warmer oder heißer Milch geben und täglich morgens auf den leeren Magen trinken. 

Bei einem irritierten Magen ist dies die beste Therapie.

Zwiebelsamen

Konsumiere täglich einen Viertel Löffel Zwiebelsamen (Schwarzkümmel) Nigella Kaloonji, um den Magen zu schonen und eine akute Gastritis zu heilen.

Außerdem helfen diese Samen, Geschwüren und sogar Krebs vorzubeugen.

Haferbrei

Frühstücke Haferbrei mit Honig.

Dieses Frühstück schmeckt nicht nur lecker, es hilft ebenfalls dabei, eine akute Gastritis zu behandeln.

Psyllium

Füge zwei bis drei Löffel Psyllium in Ihren Joghurt, am besten zusammen mit einer Banane. Iss dies jeden Morgen eine halbe Stunde vor dem Frühstück.

Ein Wundermittel für die Gesundheit des Magens.

Getrocknete Papayakerne

Trockne zuerst die Papayakerne in der Sonne und mache danach daraus ein Pulver.

Wenn du dies täglich mit einer Scheibe Ananas konsumierst, dann schont es den Magen.

Grüner Kardamon, Fenchelsamen und Zimt

Nimm die Samen des grünen Kardamons, Fenchelsamen und Zimt (alles in der gleichen Menge) und lasse das Gemisch danach während 20-30 Sekunde in der Pfanne anbraten.

Wir raten dir, am besten täglich nach dem Essen einen Löffel einnehmen.

Schwarzes Salz

Konsumiere zwischen zwei und drei Löffel schwarzes Salz pro Tag, am besten nach dem Essen.  Eingenommen während ein bis zwei Monaten kannst du dadurch Gastritis und Geschwüren vorbeugen.

Petersiliensaft

Nimm täglich den Saft von frischer Petersilie (aus zwei bis drei Löffeln) zusammen mit einer Prise von schwarzem Salz und schwarzem Pfeffer ein. 

Diese Mischung schont nicht nur den Magen, sondern hilft dir auch, den Hunger zu kontrollieren.

Ingwer

Ingwer ist das beste Lebensmittel, um den Magen zu heilen.

Mische zuerst den Ingwer mit dem Saft einer Zwiebel (im gleichen Verhältnis) und nimm die Mischung zweimal täglich ein. Dadurch behandelst du Entzündungen, Übelkeit und Reizungen des Magens.

Nahrungsmittel, die du bei Gastritis auf deinen Speiseplan setzen solltest

• Joghurt
• Karottensaft
• Kokoswasser
• Honig
• Hafer
• Frisches Obst und Gemüse
• Grüne Hülsenfrüchte
• Fettarme Lebensmittel

Lebensmittel, die bei Gastritis nicht auf dem Speiseplan stehen sollten

• Alkohol
• Bohnen
• Kakao
• Kaffee
• Tee
• Zitronen- und Orangensaft
• Rotes Fleisch
• Scharfe Speisen

Weitere Tipps und Maßnahmen bei Gastritis

• Hole den Rat und die Diagnose deines Arztes ein.
• Versuche, früh am Morgen zu frühstücken. Wenn der Magen lange leer bleibt, erhöht sich das Risiko einer Gastritis.
• Außerdem solltest du auch täglich acht bis zehn Gläser Wasser trinken, um die Bakterien aus dem Magen zu schwemmen.
• Vermeide üppiges Essen.
• Teile dein Essen in kleinere Portionen ein, alle drei bis vier Stunden, anstatt schwere Mahlzeiten zu dir zu nehmen.
• Iss langsam und kaue gut. So fällt es dem Magen leichter, die Nahrung zu verdauen.