Arthritis mit Naturheilkunde lindern

Es gibt wirksame Mittel, um Arthritis mit Naturheilkunde zu lindern. Sie können ergänzend zu anderen Therapien verwendet werden.

Geschrieben und geprüft von dem Arzt Nelton Abdon Ramos Rojas.

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

Bei Arthritis ist jedes Mittel Recht, um die Schmerzen in den Gelenken zu lindern. Zusätzlich ist es ratsam, etwas gegen die Entzündung in den Gelenken zu tun, um so Schmerzen nicht nur zu lindern, sondern ihnen auch vorzubeugen. Erfahre anschließend, wie du Arthritis mit Naturheilkunde lindern kannst. 

Kann man Arthritis mit Naturheilkunde wirklich lindern?

Um zu verstehen, dass man Arthritis mit Naturheilkunde wirklich lindern kann, solltest du zunächst wissen, was Arthritis eigentlich ist. Arthritis ist eine entzündliche Gelenkerkrankung. Bitte nicht mit „Arthrose“ vergleichen oder verwechseln! Eine Arthrose ist Gelenkverschleiß ohne Entzündung, eine Arthritis ist immer mit einer Entzündung des Gelenkes verbunden!

Typische Symptome einer Arthritis sind neben den Schmerzen daher auch eine Erwärmung der betroffenen Gelenke, Schwellung und auch Rötung des betroffenen Bereiches. Es gibt verschiedene Ursachen für Arthritis. Die häufigsten sind: Rheuma, bakterielle Infektionen (zum Beispiel nach Operationen) und Gicht.

Allen Formen ist jedoch der Schmerz gemeinsam, gegen den nicht nur Tabletten aus der Apotheke helfen. Ergänzend zur Therapie, die dir dein Arzt verschreibt, solltest du Arthritis mit Naturheilkunde zu lindern versuchen.

Natürlich helfen Naturheilmittel nicht sofort, aber langfristig wirst du ganz sicher eine Besserung deiner Symptome feststellen. Es ist wichtig, diese Hausmittel regelmäßig anzuwenden. Damit es nicht zu eintönig wird, kannst du die Naturheilmittel untereinander abwechseln.

Möchtest du Arthritis mit Naturheilkunde lindern und die Heilung sanft unterstützen, probiere folgende pflanzliche Mittel zur Unterstützung aus. Wichtig ist, die vom Arzt verschriebene Therapie weiter fortzusetzen, denn es ist nicht möglich. Arthritis mit Naturheilkunde zu heilen! Probiere es aus!

Ananasenzym Bromelain

Die Ananas enthält das Enzym Bromelain, das Entzündungen lindert und Schwellungen zurückgehen lässt. Daher wird dieser Wirkstoff auch oft nach Zahnoperationen oder kieferchirurgischen Eingriffen empfohlen.

Um die nötige Menge an Bromelain aufzunehmen und so Arthritis mit Naturheilkunde zu lindern, muss man schon sehr viel Ananas in den Speiseplan integrieren, aber es gibt den Wirkstoff auch konzentriert in Tablettenform zu kaufen.

Wer nur gelegentlich unter Gelenkbeschwerden leidet und Entzündungen und Schwellungen vorbeugen möchte, integriert einfach Ananasprodukte wie Ananassaft oder frische Ananas (bitte nicht gezuckert und nur ungezuckerte Dosenfrüchte!) in seinen täglichen Speiseplan.

Papaya-Enzym

Die tropische Papaya enthält Enzyme, die dafür sorgen sollen, dass entzündliche Schwellungen zurückgehen, Stoffwechselprodukte schneller abtransportiert werden und Entzündungen eingedämmt werden. Daher eignet sie sich besonders gut bei Arthritis.

Kurkuma gegen Entzündungen

Ein in Deutschland eher unübliches Gewürz wirkt ebenfalls entzündungshemmend. Es handelt sich um Kurkuma, das auch Gelbwurz oder fälschlicherweise Safranwurzel genannt wird. Du bekommst es meist gemahlen als exotisches Gewürz.

Kurkuma färbt Speisen intensiv gelb und ist dabei wesentlich billiger als Safran. Der Geschmack ist mildwürzig, weswegen du ihn gegen Arthritis gerne großzügig zum Würzen benutzen kannst. Die entzündungshemmende Wirkung bei Kniearthritis wurde sogar durch Studien bestätigt.

Ganz lecker ist auch eine „golden Latte“, bei der du einen Teelöffel Kurkuma mit etwas Zimt und Honig in einer Tasse Milch aufkochst.

Tausendsassa Ingwer

Ein Bestandteil des Ingwers hemmt ein Enzym, das bei Schmerzen im Körper aktiv wird. Ist dieses Enzym gehemmt, sind die Schmerzen abgemildert. Das Prinzip funktioniert wie bei einer Schmerztablette, nur etwas magenschonender und natürlicher, um zum Beispiel Arthritis mit Naturheilkunde zu lindern.

In Kombination mit der schmerzstillenden Wirkung wird Ingwer besonders gerne in der Therapie von Rheuma und Arthritis eingesetzt, da durch Ingwer Schmerzen verringert und Entzündungen gehemmt werden.

Wichtig ist, dass du den Ingwer frisch zubereitest und nicht als Pulver nimmst. Nur im frischen Ingwer sind die wirksamen ätherischen Öle noch komplett erhalten! Ob du den Ingwer dabei roh geraspelt oder als Tee gekocht zubereitest, ist egal. Auch kandiert ist Ingwer lecker! Je mehr, desto besser. Ingwer schmeckt gut zu herzhaften Fleischgerichten, zu Gemüse und auch zu Obst und in Desserts. Probiere es aus, Ingwer hilft wirklich!

Omega 3

In Studien wurde das entzündungshemmende Potential der Omega-3-Fettsäuren erforscht und gegen Gelenkentzündungen wie Arthritis, Rheuma und auch entzündliche Darmerkrankungen und Asthma empfohlen.

Omega-3-Fettsäuren sind in besonders gutem Fettsäurenverhältnis in Leinöl enthalten. Das durch geschicktes Marketing vielgepriesene Olivenöl enthält dagegen so gut wie gar keine Omega-3-Fettsäuren.

Öle mit hohen Omega-3-Fettsäureanteilen sind außerdem: Chia-Öl, Hanföl, Walnussöl, Rapsöl und Sojaöl. Fetter Seefisch enthält auch Omega-3-Fettsäuren, jedoch in deutlich geringerer Konzentration wie die oben genannten Pflanzenöle. Auch Kaltwasserfische wie Hering, Makrele, Lachs und Artverwandte enthalten viel Omega-3-Fettsäuren.