14 Gründe für Zahnfleischbluten nach dem Zähneputzen

Ab und zu kann es zum Zahnfleischbluten kommen, doch wenn dies zur Regel wird, solltest du auf jeden Fall einen Zahnarzt aufsuchen, der eine richtige Diagnose stellen kann. 

Geprüft und freigegeben von Dem Arzt José Gerardo Rosciano Paganelli.

Geschrieben von Okairy Zuñiga

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

Zahnfleischbluten ist meist das Resultat einer entzündlichen Krankheit, die jederzeit auftreten kann. Dafür gibt es verschiedenste Ursachen, eine der häufigsten ist eine falsche Zahnhygiene.

Im Mund sammeln sich viele Bakterien und Krankheitserreger an, deshalb sollten folgende Dinge beachtet werden:

• Die Zahnbürste muss regelmäßig erneuert werden.
• Verwende Zahnseide, um Reste in den Zahnzwischenräumen zu entfernen.
• Besuche mindestens zweimal im Jahr deinen Zahnarzt!

Zahnfleischbluten sollte nicht als unwichtig abgtetan werden. Wenn du daran leidest, solltest du dir auf jeden Fall einen Termin beim Zahnarzt besorgen!

Dieses Symptom weist nämlich darauf hin, dass eine Krankheit vorliegt, die möglicherweise behandelt werden muss.

Gesundes Zahnfleisch blutet nicht. Wenn du der Sache nicht nachgehst, könnte es zum Verlust eines Zahnes kommen!

Anschließend findest du verschiedene Ursachen, die Zahnfleischbluten auslösen können:

1. Gingivitis

Gingivitis ist eine weit verbreitete Zahnfleischentzündung, wobei das Zahnfleisch mit Zahnfleischbluten, Schwellungen und Rötungen reagiert.

Ursache dafür sind Stoffwechselendprodukte von Bakterien, die zu Zahnbelag führen.

• Die beste Vorsorge ist deshalb eine angemessene Mundhygiene.

2. Vitamin-K-Mangel

Vitamin-K-Mangel kann ebenfalls zu Zahnfleischbluten führen. Denn dieses Vitamin ist grundlegend für das richtige Funktionieren der Proteine und spielt auch bei der Blutgerinnung eine wichtige Rolle.

3. Tabak

Tabakkonsum schadet den Zähnen und kann zu verschiedenen Beschwerden im Mundbereich führen.

• Wenn du rauchst, kann es nach dem Essen von härteren Lebensmitteln oder beim Zähneputzen öfters zum Zahnfleischbluten kommen. 

Wenn dieses Problem auftaucht, könnte es ein Anzeichen dafür sein, dass mit der Zeit noch weitere Beschwerden entstehen werden.

4. Alter

Mit fortschreitendem Alter kommt es häufiger zum Zahnfleischbluten, das ist ganz normal. Trotzdem solltest du der Sache genauer nachgehen!

5. Diabetes

Wenn du an Diabetes leidest, ist Zahnfleischbluten ebenfalls (zumindest wenn es sich im Rahmen hält) normal.

Häufig kommt es dazu, wenn man sich die Zähne zu fest oder mit einer zu harten Bürste reinigt. 

• Wähle eine geeignete, weiche Zahnbürste und reinige deine Zähne sanft. Falls du irgendwelche Zweifel hast, lasse dich von deinem Zahnarzt beraten.

6. Schlechte Ernährung

Bei einem Nährstoffmangel, zum Beispiel wenn nicht ausreichend Vitamin A, B oder C vorhanden ist, kann es zu einer Schwächung des Zahnfleisches und in der Folge zu Zahnfleischbluten kommen. 

Eine ausgeglichene und vielseitige Ernährung ist deshalb sehr wichtig. Vielleicht kannst du an deinem Ernährungsplan noch einiges verbessern und mehr frisches Obst und Gemüse einbauen?

7. Medikamente

Patienten mit chronischen Krankheiten, die ständig Medikamente benötigen, sind ebenfalls gefährdeter, an Zahnfleischbluten zu leiden.

Häufig vermehren sich dadurch schädliche Bakterien schneller, da es durch die Arzneimittel zu einem verringerten Speichelfluss kommt.

• Wenn du Medikamente einnimmst und dein Zahnfleisch blutet, kannst du deinen Zahnarzt fragen, ob ein Zusammenhang bestehen könnte oder nicht.
• Sollte dies der Fall sein, kann dir dein Arzt eventuell andere Arzneimittel verschreiben. Wenn es sich nur um eine kurze Behandlung handelt, wird das Zahnfleischbluten danach wieder aufhören.

8. Stress

Unglaublich aber wahr: Auch Stress kann zur Schwächung des Zahnfleisches führen. Dadurch kann es zum Zahnfleischbluten kommen und auch die Abwehrkräfte sind geschwächt.

Am besten suchst du Alternativen, um Stress besser zu bewältigen und dich erholen zu können, wenn du an deine Grenzen stößt.

9. Fehlende Zähne

Wenn ein Zahn fehlt, kann es beim Beißen zu einer Fehlstellung kommen, wobei sich die Zähne abnutzen und auch das Zahnfleisch in Mitleidenschaft gezogen wird. In der Folge kann es zu Blutungen am Zahnfleisch kommen.

Wenn dies bei dir der Fall ist, ist ein Zahnarztbesuch fällig, um das Problem zu lösen, indem ein neuer Zahn eingesetzt wird. 

10. Schwaches Immunsystem

Wenn das Immunsystem nicht richtig funktioniert, steigt die Gefahr für verschiedenste Krankheiten.

• In der Folge kann es zu Blutungen im Zahnfleisch kommen. Ein möglicher Grund dafür ist zum Beispiel Anämie, da sich dann schädliche Bakterien schneller vermehren. 

11. Keine Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt

Wenn die Zahn- und Mundgesundheit nicht regelmäßig überprüft wird, werden mögliche Probleme oft erst spät entdeckt.

• Eine regelmäßige Zahnreinigung ist sehr wichtig, um Zahnbelag zu entfernen und die Zähne gesund zu erhalten!

12. Entzündungen im Mund

Vergiss nicht, dass sich im Speichel auch viele schädliche Bakterien befinden, die beispielsweise bei einem Kuss übertragen werden können. Dadurch kann es auch zu Zahnfleischentzündungen kommen.

13. Schwangerschaft und Zahnfleischbluten

Auch in der Schwangerschaft kann es vermehrt zu Zahnfleischbluten kommen. Falls dies bei dir der Fall sein sollte, lasse dich von deinem Arzt beraten.