Harnsäurewerte mit Artischocke und Zitrone reduzieren
Harnsäure ist ein Endstoff, der beim Purinstoffwechsel entsteht. Purin ist ein Nahrungsbestandteil, der über die Nieren mit dem Harn und über den Darm ausgeschieden wird.
Artischockenwasser mit Zitrone zur Ausleitung überschüssiger Harnsäure
Die Kombination von Artischocken und Zitrone ergibt ein reinigendes Getränk, das sehr beliebt ist, da es zahlreiche Vorteile für die Gesundheit hat.
Es ist sehr kalorienarm, reich an Vitaminen und Mineralstoffen und eine ausgezeichnete Ergänzung, die auch eine Gewichtsreduktion erleichtert und den Cholesterin- und Triglyzeridspiegel senkt.
Die verdauungsfördernden Eigenschaften werden darüber hinaus genutzt, um Entzündungen zu lindern, die zum Beispiel durch zu hohe Harnsäurewerte entstehen.
Dieses Getränk zeichnet sich auch durch hochwirksame Antioxidantien aus, die Zellschäden vorbeugen und der vorzeitigen Alterung des Gewebes entgegenwirken.
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Eigenschaften der Artischocke, die den Harnsäurewert senken
Die Artischocke ist ein sehr gesundes Gemüse, das wichtige Nährstoffe enthält. Sie wird schon seit vielen Jahrhunderten in der Ernährung und zur Linderung von verschiedenen Beschwerden verwendet.
Artischocken enthalten wichtige Mengen an:
- Vitaminen (A, B-Komplex, C),
- Mineralien (Phosphor, Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium),
- Ballaststoffen,
- Kohlenhydraten,
- Proteinen und
- Fettsäuren.
Diese essenziellen Nährstoffe helfen, Fette aufzulösen, die sich im Gewebe ansammeln, und die grundlegenden Funktionen der Leber zu optimieren, damit dieses Organ alle Prozesse korrekt ausführen kann.
Die organischen Säuren dieses Getränks reduzieren Purine im Organismus und helfen gleichzeitig, diese über die Nieren und den Harn auszuscheiden.
Sie wirken entwässernd, erhöhen die Produktion von Urin und erleichtern so die Ausscheidung von Harnsäure.
Darüber hinaus ist das Artischockengetränk ausgezeichnet zur Gewichtsabnahme geeignet und verhindert Stoffwechselbeschwerden, die mit Übergewicht oder Adipositas einhergehen.
Eigenschaften der Zitrone, die gegen erhöhte Harnsäurewerte helfen
Die Zitrone wirkt basenbildend und wird deshalb schon seit Jahrhunderten verwendet, um verschiedene Beschwerden zu lindern.
Darüber hinaus zeichnet sie sich durch wichtige Vitamine, Minerale und Ballaststoffe aus, welche den Abbau von Purin erleichtern und die Ausscheidung über den Harn fördern.
Die natürlichen Säuren der Zitrone wirken im Organismus alkalisch und gleichen den pH-Wert im Blut aus.
Die darin enthaltenen Nährstoffe fördern die Bildung von Kalziumkarbonat, einer Substanz, die für die Neutralisierung der Harnsäure unerlässlich ist.
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Wie man Artischockenwasser mit Zitrone zum Abbau der Harnsäure zubereitet?
Die Zubereitung dieses Getränkes mit Artischocken und Zitrone ist sehr einfach. Besonders wichtig ist die Verwendung frischer Zutaten, um zu garantieren, dass die medizinischen Eigenschaften auch tatsächlich vorhanden sind.
Zutaten
- 2 mittelgroße Artischocken
- 1 Liter Wasser
- Saft einer Zitrone
Zubereitung
- Zuerst die Artischocken in Stücke schneiden und anschließend in einem Liter Wasser weich kochen.
- Danach den Zitronensaft dazugeben und das Getränk etwas abkühlen lassen.
- Die Artischocken abseihen und eine halbe Stunde vor jeder Hauptmahlzeit jeweils ein Glas trinken.
- Wiederhole dies 2 Wochen lang täglich, um deinen Körper zu entgiften und die Harnsäurewerte zu senken.
- Danach kannst du das Getränk vorbeugend zwei bis drei Mal in der Woche trinken.
Der Konsum dieses sehr gesunden Getränkes wird dir helfen, Harnsäure aus dem Körper auszuleiten und gleichzeitig wirst du damit leichter abnehmen.
Natürlich musst du auch auf eine gesunde Ernährung achten, die nicht zu viel Fett und Purine enthalten sollte. So kannst du dein Ziel ganz einfach erreichen.
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