Wie man das Haarwachstum natürlich anregen kann

Damit die Haare gesünder wachsen, solltest du auf eine ausgewogene Diät mit Obst, Gemüse, magerem Fleisch und Fisch achten. Mit Massagen kannst du die Durchblutung der Kopfhaut fördern.

Viele Frauen (und auch manche Männer) leiden an zu langsamem Haarwachstum. Durchschnittlich wachsen die Haare 1,5 cm pro Monat, doch bei vielen ist dies nicht der Fall, Tendenz steigend. Deshalb geben wir dir heute einige Tipps, damit du dein Haarwachstum natürlich anregen kannst.

Das Haarwachstum hängt nicht nur von der Haarpflege, sondern auch von Ernährungsgewohnheiten und Stress ab. Im Folgenden erfährst du deshalb mehr darüber, wie man das Haarwachstum natürlich anregen kann.

Hausmittel, die das Haarwachstum natürlich anregen

Gesundes Haar wächst selbstverständlich viel schneller. Damit dein Haar gesund wird, kannst du verschiedene Hausmittel ausprobieren. Diese kannst du sowohl innerlich als äußerlich anwenden.

Olivenöl mit Rosmarin

Mit diesen beiden Zutaten kann man das Haarwachstum natürlich anregen. Erhitze zuerst eine Tasse Olivenöl mit zwei Tassen Rosmarin in der Mikrowelle.

Lasse danach die Mischung drei Tage ziehen und massiere sie zum Schluss vorsichtig auf der Kopfhaut zwischen Shampoo und Spülung ein.

Grüner Tee

Er hat viele Eigenschaften, die den Organismus stärken und kann unter anderem auch das Haarwachstum natürlich anregen. Deshalb trinkst du diesen Tee am besten mehrmals täglich und profitierst so von seinen Vorzügen.

Natürliche Öle und Trockenfrüchte

Damit die Haare schneller wachsen, musst du genug Vitamine B und E bekommen, die man in pflanzlichen Fetten (Olive, Mais, Sonnenblume) sowie in Avocados und anderen Gemüsesorten sowie Trockenfrüchten findet.

Stelle sicher, dass diese Lebensmittel in deiner Ernährung vorhanden sind.

Eiershampoo

Eigelb bietet den Haaren viele Vorteile. Massiere zuerst einfach drei Eigelb in die Haare ein und lasse diese 15 Minuten einwirken. Spüle die Haare danach aus und wasche sie wie gewohnt.

Kartoffelkochsud

Wasche die Haare mit dem Kochsud von Kartoffeln, die du zum Verzehr zubereitet hast. Lasse diesen danach einige Minuten einwirken. Spüle die Haare anschließend aus und wasche sie dann wie gewohnt.

Brennnesselkur

Eines der wirksamsten Hausmittel für die natürliche Anregung des Haarwachstums sind Brennnesseln. Diese nähren das Haar und sorgen dafür, dass es schneller wächst.

Mische die Pflanze einfach regelmäßig in das Shampoo, das du gewöhnlich benutzt.

Aloe Vera und Honig

Mische zuerst das Fruchtfleisch der Aloe Vera mit etwas Honig und massiere damit die Kopfhaut. Lasse die Mischung danach zwanzig Minuten einwirken und wasche die Haare dann wie gewohnt.

Zwiebel

Hacke eine mittelgroße Zwiebel und mische diese mit deinem Shampoo. Lasse die Mischung 15 Tage ziehen und verwende dann das Shampoo wie gewohnt. Du wirst feststellen, dass das Haar schneller wächst und mehr Glanz hat.

Proteinreiches Frühstück

Starte deinen Tag mit der folgenden Mischung: Sojalecithin, Weizenkeime, Honig und Bierhefe gemischt in einem Becher Joghurt.

Tomate mit Olivenöl und Aloe Vera

Mische zuerst eine Tomate mit Olivenöl und Aloe Vera. Trage diese Mischung danach auf die Haaransätze auf. Lasse sie so lange wie möglich einwirken und wasche sie letztendlich aus.

Olivenöl mit Milch

Trinke am besten morgens auf leeren Magen eine Tasse lauwarme Milch mit einem Teelöffel Olivenöl. Mache dies am besten täglich.

Traubenkernöl

Reibe vorsichtig etwas Traubenkernöl auf die Kopfhaut. Lasse es einwirken und wasche es danach aus.

Bananen

Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin E sorgen Bananen dafür, dass dein Haar optimal genährt wird. Zerdrücke zuerst eine Banane und gib einen Esslöffel Honig dazu.

Gib diese Creme danach auf die Ansätze und lasse die Mischung einwirken. Spüle sie zum Schluss aus.

Weitere Tipps

Zusätzlich zu diesen Hausmitteln ist es vielleicht notwendig, verschiedene Lebensgewohnheiten zu ändern. Befolge diese Tipps, damit deine Haare schneller wachsen:

• Verändere deine Ernährung: Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Haare. Konsumiere deshalb Lebensmittel mit vielen Nährstoffen und Vitaminen: Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Fisch.
• Verbessere die Durchblutung: Damit die Haare ideal wachsen können, muss der Haarbereich gut durchblutet sein. Massiere die Kopfhaut täglich fünf bis zehn Minuten. Du kannst dies bei der Anwendung des Shampoos oder der Pflegespülung, beim Fernsehen oder vor dem Schlafen machen.

• Nimm mehr Vitamin B zu dir: Du findest es in blauen Fischen, Trockenfrüchten und Hülsenfrüchten.
• Verzehre mehr Vitamin E: Dieses findet sich in Avocados, Äpfeln, Bananen und pflanzlichen Ölen.
• Schneide die Haarspitzen bei zunehmendem Viertelmond: Ob es nun ein Mythos ist oder nicht, wenn du deine Spitzen in der richtigen Mondphase schneidest, werden deine Haare stärker und wachsen wieder schneller nach.
• Meide zu heißes Wasser: Wenn du badest oder dir die Haare wäscht, solltest du keinesfalls fast kochendes Wasser verwenden. Das Wasser sollte eher lauwarm und beim letzten Spülgang kalt sein, damit sich die Haargefäße wieder schließen.
• Vorsicht beim Kämmen: Kämme immer vom Ansatz zu den Spitzen. Der Kamm sollte grobzinkig sein. So wird der Kopf besser durchblutet und die Haare wachsen schneller.
• Pflege deine Haare: Binde die Haare nicht zu fest, und versuche, weitgehend auf Haarglätter  und -trockner zu verzichten. Färbe deine Haare nicht mit aggressiven Mitteln und fasse sie im nassen Zustand nicht zu fest an.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Michael Coghlan, Maegan Tintari, longhairbroad, Jesse Acosta, Andrew Cuchling