So bringst du Frische in dein Gesicht

4 Minuten

Wenn du müde aussiehst und dein Gesicht grau und fahl wirkt, brauchst du nur wenige Tricks, um Frische in dein Gesicht zu zaubern.

Geprüft und freigegeben von der Ärztin Dr. Karla Henríquez.

Geschrieben von Karla Henríquez

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

Du brauchst keine Schminke, kein Rouge oder sonstige Hilfsmittel, um Frische in dein Gesicht zu bringen, damit es rosig strahlt und nicht grau, leblos und fahl aussieht. Wenn du diese Tricks alltäglich anwendest, so strahlt deine Haut wunderbar.

Zaubere Frische in dein Gesicht!

Du möchtest Frische in dein Gesicht bringen, damit es rosig frisch aussieht wie nach einem Spaziergang in kühler Herbstluft, wie nach einem kurzen Dauerlauf, wie nach einem Spaziergang in der ersten Frühlingssonne?

Du möchtet Frische in dein Gesicht, um jugendlicher, wacher und attraktiver zu wirken? Dann gewöhne dir einfache, aber wirkungsvolle Tricks an, um jeden Morgen mit frischem Aussehen in den Tag zu starten.

Da du weder Schminke noch sonstige Mittel brauchst, kannst du mit den Tipps auch unterwegs über Tag schnell Frische in dein Gesicht zaubern.

Wasser

Es sollte für dich nichts Neues sein, wenn wir dir erzählen, dass Wasser nötig ist, um Frische in dein Gesicht – und deinen ganzen Körper zu bringen. Trinke genug kalorienfreie Getränke (Wasser ist immer gut!), um deine Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Deine Haut wirkt fahl und grau, es ist lange her, dass sie zuletzt die Sonne gesehen hat, aber du möchtest frisch und rosig erscheinen, als seist du gerade erst aufgestanden oder kämest gerade von einem Spaziergang in frischer Morgenluft zurück? Dann helfen zwei Tricks:

Hast du einen Wasserhahn in der Nähe, dann spritze dir so viel eiskaltes Wasser wie möglich ins Gesicht. Der Kälteschock führt im Anschluss zu einer gesteigerten Durchblutung und dein Teint wirkt frisch und rosig. Trockne dein Gesicht nicht ganz ab, die Verdunstungskälte wirkt zusätzlich!

Hast du kein kaltes Wasser verfügbar, dann hilft ein alter Trick von Fotographen: zwicke dich selbst in die Wangen! Und zwar genau da, wo du auch Rouge auftragen würdest. Um die Stelle zu finden, lächele übertrieben und ertaste die höchste Erhebung, die deine Wangenmuskulatur dabei formt. Und jetzt drückst und knetest du diese Stelle, bis sich leichte Wärme ausbreitet: die Durchblutung ist gesteigert, die rosigen Apfelbäckchen sind da!

Peeling

Deine Haut kann nur strahlen, wenn dein Teint nicht von abgestorbenen Hautschüppchen ergraut und getrübt wird. Ein regelmäßiges Peeling ist daher angebracht, wenn du täglich Frische in dein Gesicht zaubern möchtest. Für ein Peeling brauchst du kein Kosmetikprodukt kaufen, du kannst ganz einfach

Zucker und Speiseöl oder
Salz und Speiseöl

miteinander zu einer Paste in der Handfläche vermischen und damit deine Gesichtshaut sanft peelen.

Schon ein sanftes Peeling bringt ungeahnt schnell Frische in dein Gesicht! Bei empfindlicher Haut bitte nicht täglich anwenden.

Frische, strahlende Augen

Es sind vor allem die Augen, die Frische und Jugendlichkeit buchstäblich strahlen lassen können. Unsere Gesprächspartner schauen uns auch direkt in die Augen (das sollten sie zumindest), weswegen wir uns gerade dort um Jugendlichkeit bemühen sollten. Doch nicht immer ist das einfach, Tränensäcke, dunkle Augenringe und Falten schauen uns morgens aus dem Spiegel entgegen.

Die Partie rund um die Augen herum ist sehr empfindlich. Hier hinterlassen schlechter und zu wenig Schlaf oder eine feucht-fröhliche Feier schnell sichtbare Spuren. Denn die Haut um die Augen herum ist dreimal so dünn wie in anderen Partien des Gesichtes; im Vergleich zur Körperhaut ist sie sogar bis zu sechsmal dünner.

Was in der Augenpartie fehlt, ist die Unterhaut und festes Bindegewebe. Einen ungesunden Lebenswandel sieht man hier zuerst. In den eher zarten Gefäßwänden staut sich am Unterlid oft Flüssigkeit, die sich verteilt. Es kommt zu geschwollenen Tränensäcken.

Gurkenscheiben sind der absolute Klassiker, aber sie helfen wirklich. Wichtig: Die Gurke sollte gut gekühlt aus dem Kühlschrank kommen! Die Scheiben auf den Augen 20 Minuten wirken lassen und bei Bedarf zwischendurch durch frische, kühlere Scheiben ersetzen.

Eiskalte Teebeutel von Schwarztee oder Grüntee helfen auch, geschwollene Augen abzuschwellen. Lege dazu je einen Teebeutel pro Auge nach dem Kochen in den Kühlschrank.

Es ist keine schlechte Idee, immer zwei Löffel im Kühlschrank zu lagern. Entdeckst du am Morgen beim Blick in den Spiegel geschwollene Augen, musst du nur die Löffel aus dem Kühlschrank nehmen und so lange sanft auf deine Augen drücken, bis die Löffel keine Kälte mehr abgeben.

Pralle Lippen

Du brauchst keinen Lippenstift, um deine Lippen prall und gesund rot leuchten zu lassen. Die rote Farbe bekommst du schnell auf deine Lippen, indem du die Durchblutung anregst. Ein Mini-Peeling hilft nicht nur, die rote Farbe in deine blassen Lippen zurückzubringen, es entfernt auch kleine Hautschüppchen und mach deine Lippen zart.

Je nachdem, wo du bist, gibt es viele kleine Mittel, die du zu einem Lippen-Minipeeling nutzen kannst:

Zucker oder Salz im Café oder Restaurant,
Kaffeesatz aus der Kaffeeküche oder schlichtweg die
Zahnbürste aus deiner Handtasche.

Feuchte Lippen und Finger an und tauche deinen Finger in das Salz, den Zucker oder den Kaffeesatz. Reibe nun deine Lippen ab und beobachte im Spiegel, wie die rote Farbe wieder zurückkehrt.

Spüle die Lippen nun ab und bestreiche sie mit einem Lippenpflegestift. Hast du keinen zur Hand, hilft auch Pflanzenöl. Zum Beispiel aus der Olivenölflasche auf dem Tisch beim Italiener der Mittagspause.