Mixgetränk mit Sellerie und Ananas zum Abnehmen

Sowohl Stangensellerie als auch Ananas wirken diuretisch und entzündungshemmend, deshalb helfen sie in Kombination ausgezeichnet beim Abnehmen und unterstützen gleichzeitig die Allgemeingesundheit.

Geprüft und freigegeben von der Psychologin Valeria Sabater.

Geschrieben von Valeria Sabater

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

Dieses Mixgetränk mit Sellerie und Ananas ist sehr einfach in der Zubereitung und nicht nur zum Abnehmen sehr geeignet. Es fördert gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden, wirkt reinigend und versorgt den Organismus überdies mit Vitaminen und anderen gesundheitsfördernden Wirkstoffen.

Die Kombination der verwendeten Zutaten erleichtert die Gewichtsreduktion, wirkt jedoch nur unterstützend. Nur mit diesem Mixgetränk alleine wirst du die gewünschten Resultate nicht erzielen.

Es handelt sich einzig und allein um eine Ergänzung, die andere Maßnahmen zum Abnehmen unterstützt. Vergiss nicht auf eine ausgeglichene, vielseitige Ernährung sowie ausreichend Bewegung!

Möchtest du die Vorteile dieses Getränkes kennenlernen und es noch heute ausprobieren? Anschließend erfährst du mehr darüber.

Mixgetränk mit Sellerie und Ananas, ideal für eine schöne Linie

Wunderdiäten sind zwar sehr vielversprechend, doch bringen meist nicht die erhofften Resultate, oder zumindest nur kurzfristig. Beim Abnehmen sollte man folgende Punkte berücksichtigen:

• Jeder Körper ist unterschiedlich und hat verschiedene Bedüfnisse. Auch der Stoffwechsel reagiert bei jedem anders. Deshalb empfiehlt es sich, den Wunsch ein paar Kilos zu verlieren, an die speziellen Bedürfnisse anzupassen und immer darauf zu achten, dass die Abnehmdiät gesund ist.
• Abnehmen heißt nicht Hunger leiden. Es geht darum, gesund zu essen, Hungergelüste zu reduzieren, regelmäßige Esszeiten einzuhalten und nicht auf ausreichend Bewegung zu vergessen.
• Wer an Gewicht verlieren möchte, muss ausreichend motiviert sein. Deshalb empfiehlt es sich, das Unternehmen zusammen mit einer Freundin zu beginnen und auch auf die notwendige Unterstützung in Familie sowie im Freundeskreis zu zählen.
• Das Mixgetränk mit Sellerie und Ananas, das wir heute empfehlen, ist bestens geeignet, um in den Tag zu starten. Auch zum Mittagessen empfiehlt es sich.
• Du musst dieses regelmäßig einnehmen, wenn du Erfolge erzielen möchtest. Trinke dieses Mixgetränk 15 bis 20 Tage lang, um die ersten Ergebnisse zu sehen.

Ananas zum Abnehmen

Die Ananas zählt zu den beliebtesten Früchten in Abnehmdiäten, da damit der Hunger auf Süßes getillt werden kann. Doch diese exotische Frucht hat noch viel mehr Vorteile:

• Der süß-saure Geschmack kann sehr vielseitig kombiniert werden. In Mixgetränken, natürlichen Säften sowie Salaten schmeckt die Ananas wunderbar. Ernährungsberater empfehlen auch die Kombination mit anderen gesunden sowie sättigenden Lebensmitteln: Spinat, Nüssen, Lachs…
• Die Ananas enthält Bromelain, ein Verdauungsenzym, das die Zerlegung von Proteinen in Aminosäuren erleichtert.
• Zu den wichtigsten Vorteilen der Ananas zählen ihre entzündungshemmenden Wirkungen, wobei davon insbesondere dann profitiert werden kann, wenn die Frucht auf nüchternen Magen eingenommen wird.
• Darüber hinaus enthält die Ananas viel Wasser, Vitamin C, Antioxidantien sowie Mineralstoffe. In Kombination mit dem erwähnten Bromelain kann damit das eingelagerte Fett einfacher abgebaut und beseitigt werden.

Sellerie, ausgezeichnetes Diuretikum und entzündungshemmendes Mittel

Hast du Stangensellerie zu Hause? Dann verfügst du über einen wichtigen natürlichen Schatz! Einem Artikel der Zeitschrift Medical News Today ist zu entnehmen, dass dieses Gemüse zu den gesündesten für das Herz und zum Gewichtsverlust zählt. 

• Sellerie ist reich an Phytonährstoffen sowie Antioxidantien, die alle hochwirksam für eine gute Verdauung sind, den Organismus reinigen und die Absorption von Nährstoffen fördern.
• Manche essen Stangensellerie überdies zwischendurch als Jause, um Hungergefühle zu stillen. Damit kann gleichzeitig der Blutdruck kontrolliert werden. Darüber hinaus versorgt Sellerie den Organismus mit wertvollen Ballaststoffen.
• Wie auch die Ananas, kann von Sellerie ausgezeichnet profitiert werden, wenn man diesen mit anderen Nahrungsmitteln kombiniert. Nicht nur mit Ananas, auch mit Äpfeln oder Gurken schmeckt Stangensellerie ausgezeichnet!
• Stangensellerie kann sehr vielseitig verwendet werden, nicht nur in Shakes oder Smoothies. Er schmeckt frisch und versorgt uns dann schon am frühen Morgen mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen.

Wie wird dieses Mixgetränk mit Sellerie und Ananas zubereitet?

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (400 ml)
• 2 Tassen Ananas (300 g)
• 1 Selleriestange
• Saft einer halben Zitrone
• 1 Esslöffel Bienenhonig (25 g)

Zubereitung

• Mit all diesen Zutaten werden wir ein köstliches Mixgetränk herstellen. Das erste Glas davon trinkst du gleich nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen, das zweite Glas zum Mittagessen.
• Am besten verwendest du Sellerie und Ananas aus biologischem Anbau. So kannst du sicher gehen, dass du von den Inhaltsstoffen am besten profitierst.
• Schäle die Ananas und schneide sie in Stücke. Wasche den Stangensellerie gut und schneide ihn. Danach die Zitrone pressen, um den Saft zu erhalten. Das ist alles ganz einfach!
• Danach gibst du alle Zutaten in einen Standmixer oder Küchenroboter.
• Das Wasser und den Honig nicht vergessen! Alles verarbeiten bis ein homogenes Mixgetränk entsteht.

Und schon bist du fertig… trinke das erste Glas am Morgen gleich nach der Zubereitung und genieße es!