3 ausgezeichnete Tees für die Gesundheit der Nieren
Nicht alle Nierenkrankheiten können geheilt werden, so zum Beispiel die häufig auftretende chronische Niereninsuffizienz. Deshalb ist es von großer Wichtigkeit, die Gesundheit der Nieren täglich zu pflegen und zu wissen, welche Heilmittel dabei helfen können.
Für eine optimale Nierenfunktion sind gesunde Lebensgewohnheiten sowie regelmäßige Kontrolluntersuchungen ausschlaggebend.
Du solltest deshalb insbesondere auf deine Ernährung achten und dich täglich ausreichend bewegen. Auch die Tees, die wir dir heute vorstellen, können die Gesundheit der Nieren fördern.
Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren.
1. Apfel-Zimt-Tee für die Gesundheit der Nieren
Wenn du bereits an Niereninsuffizienz oder anderen Nierenbeschwerden leidest, ist es wichtig, zuerst mit deinem Arzt abzuklären, welche Ernährung für dich am besten ist.
Die köstlichen Tees, die wir dir anschließend empfehlen, sollen die Nierenfunktion verbessern. Wenn du jedoch bereits chronische Beschwerden hast, sind diese für eine Behandlung nicht wirksam.
Diese Tees wirken präventiv, um die Gesundheit der Nieren zu erhalten.
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Warum Tee mit Zimt und Apfel?
- Zimt ist sowohl Diabetikern als auch Personen mit einem erhöhten Kreatininspiegel zu empfehlen. Er reguliert die Blutzuckerwerte und beugt Nierenbeschwerden vor.
- Sowohl Äpfel als auch Zimt haben die Fähigkeit, die Reinigungsfunktion der Nieren zu verbessern und Schadstoffe sowie überschüssiges Kreatinin auszuleiten.
- Für diesen Tee verwenden wir Apfelschale, die reich an Apfelsäure, Cystin und Arginin ist, lauter Substanen, die gegen Fettsucht vorbeugen, den Harnsäurespiegel regulieren und auch bei Nierenbeschwerden helfen.
Was wird für den Tee benötigt?
- 1 Zimtstange (Ceylon-Zimt, 3 g)
- Die Schale eines Apfels (Bio-Qualität!)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Zubereitung
- Als erstes wird die Schale des Apfels gründlich gereinigt. Danach ein Glas Wasser zum Kochen bringen.
- Darin den Zimt und die Apfelschale ungefähr 15 Minuten lang köcheln lassen. Danach weitere 10 Minuten ziehen lassen, absieben und in deiner Lieblingstasse servieren. Mit Honig süßen.
- Du kannst diesen Tee jeden Morgen zum Frühstück trinken.
2. Petersilien-Tee für die Gesundheit der Nieren
Der Geschmack dieses Tees ist vielleicht nicht so lecker wie jener des Apfel-Zimt-Tees, doch die Petersilie zählt zu den besten Kräutern für die Nierengesundheit.
Sie wirkt diuretisch und hilft deshalb bei der Ausleitung von Schadstoffen.
Außerdem löst sie Körner auf, die zu Nierensteinen führen könnten. Die Petersilie ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und stärkt deshalb das Immunsystem.
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Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknete Petersilie (10 g)
- 2 Gläser Wasser (400 ml)
Zubereitung
- Das Wasser zum Kochen bringen. Danach gibst du die Petersilie dazu und lässt diese 15 – 20 Minuten lang köcheln.
- Danach weitere 15 Minuten ziehen lassen und absieben.
Um die Nieren zu pflegen, empfehlen wir dir, ein Glas dieses Tees auf nüchternen Magen und ein weiteres Glas nach dem Mittagessen zu trinken.
Führe diese Behandlung an 5 aufeinanderfolgenden Tagen einmal im Monat durch.
3. Brennnesseltee für die Gesundheit der Nieren
Die European Medicines Agency nennt die Brennnessel als eine der besten Heilpflanzen für gesunde Nieren.
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- Die Brennnessel hilft ausgezeichnet bei Entzündungen im Harntrakt.
- Sie beugt Flüssigkeitsretention und Ödemen vor.
- Zu den besten Eigenschaften der Brennnessel zählt ihre diuretische Wirkung, die im Gegensatz zu manchen Arzneimitteln den Kaliumhaushalt nicht beeinflusst. Damit wird das Harnlassen erleichtert, auch bei Problemen mit der Prostata oder Blasenentzündungen.
- Die Brennnessel beugt auch der Bildung von Nierensteinen vor. Sie leitet Fremdkörper über den Harn aus.
- Wusstest du, dass dieses Kraut sehr viele gesundheitsfördernde Wirkstoffe enthält? Sie ist reich an Flavonoiden, Kalium, Salicylsäure, essentiellen Ölen, Vitamin C…
Zutaten
- 5 Brennnesselblätter
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- 1 Karotte
Zubereitung
- Überrascht es dich, dass für diesen Tee eine Karotte verwendet wird? Damit wird die harntreibende Wirkung gefördert und außerdem enthält die Karotte ebenfalls wichtige Antioxidantien und Vitamine. Du kannst damit auch den Geschmack verbessern.
- Die Karotte schälen und im Standmixer zerkleinern.
- Die Brennnesseln 20 Minuten lang in Wasser köcheln und danach noch ein paar Minuten lang ziehen lassen. Anschließend mit dem Karottensaft vermischen, am einfachsten geht das im Standmixer.
- Du kannst diesen Tee zweimal in der Woche trinken.
Alle zitierten Quellen wurden von unserem Team gründlich geprüft, um deren Qualität, Verlässlichkeit, Aktualität und Gültigkeit zu gewährleisten. Die Bibliographie dieses Artikels wurde als zuverlässig und akademisch oder wissenschaftlich präzise angesehen.
- Lorenzo V. Hidratación en la Enfermedad Renal Crónica. Lorenzo V, López Gómez JM (Eds) Nefrología al Día. http://www.nefrologiaaldia.org/es-articulo-hidratacion-enfermedad-renal-cronica-93
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Rumeyza Kazancioğlu, “Risk factors for chronic kidney disease: an update”, Kidney Int Suppl (2011). 2013 Dec; 3(4): 368–371.
