Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

Diät

Gesundheit bedeutet Vorsorge, Wissen und Behandlung. In diesem Bereich erfährst du Wichtiges über den menschlichen Körper, die Organfunktionen, Störungen und Krankheiten. Auch über grundelgende Behandlungen der häufigsten Beschwerden, Erste Hilfe und andere wissenswerte Informationen im Bereich der Gesundheit.

Gesundheit

Selbstgemachte Hausmittel gegen Krankheiten wie Diabetes, Bronchitis, Asthma oder Allergien.

Hausmittel

Im Alltag können wir viele Strategien umsetzen, um unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität bestmöglich zu fördern. Entspannungstechniken, emotionales Management, Übungen für gesunde Gelenke oder um an Gewicht zu verlieren... Entdecke breitgefächerte Strategien, mit denen du dich rundum besser fühlen wirst.

Wohlbefinden

Ein Parkettboden braucht besondere Pflege. Das gilt vor allem, wenn du Flecken entfernen willst, die beispielsweise durch Feuchtigkeit und Fett entstanden sind und sich mit einer normalen Reinigung nicht entfernen lassen. Wir erklären dir, was zu tun ist.

Flecken auf dem Parkett: Wie kann man sie entfernen?

Viele Leute reden darüber, wie gut es für den Körper ist, einen Apfel zu essen, aber ist es trotzdem gut für den Körper, wenn du ihn zum Abendbrot isst, oder ist es dann eher schlecht für deine Gesundheit?

Ist es empfehlenswert, zum Abendbrot einen Apfel zu essen?

Wenn du keinen Alkohol mehr trinkst, wirst du einige Veränderungen bemerken, wie zum Beispiel eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut, weniger Bauchfett und stärkere, gesündere Haare und Nägel.

Keinen Alkohol mehr trinken – wie reagiert der Körper darauf?

Ein Vitamin-D-Mangel kann dein emotionales Gleichgewicht negativ beeinflussen. Oft geschieht das schleichend und zunächst unspezifisch: Du fühlst dich erschöpft, gereizt oder niedergeschlagen, ohne eine klare Ursache erkennen zu können.

Vitamin D und Psyche: Wie das Sonnenvitamin deine Stimmung beeinflusst

Wenn du deine Pflanzen im Gemüsegarten mit selbstgemachten Insektiziden behandelst, sind sie besser vor Ameisen, Blattläusen, Schnecken und anderen Insekten geschützt. Das Beste daran ist, dass weder die Gesundheit deiner Pflanzen noch deine eigene gefährdet wird!

Wie stelle ich Insektizide selbst her und wie verwendet man sie?

Wenn du Spiritualität nur mit Religion in Verbindung bringst, dann verpasst du etwas, denn Spiritualität ist viel mehr. Schlüssel zu deiner inneren Verbindung können beispielsweise Meditation oder Vergebung sein. Mehr dazu in folgendem Artikel.

Deine innere Verbindung stärken – so wirst du spiritueller

Beständigkeit, Hingabe und Leidenschaft für das Laufen sind einige der Eigenschaften, die diese Marathonläuferin im Laufsport so weit gebracht haben.  

Jeannie Rice: Eine 77-jährige Marathonläuferin überrascht die Wissenschaft

Wenn du dich beim Training vor allem auf den Oberkörper konzentrierst, solltest du nicht vergessen, dass das Beintraining der Schlüssel zu mehr Kraft und einer ausgewogenen Muskulatur ist.

Wie kann man das Krafttraining für die Beine verbessern?

Blog über Gesundheitsthemen und gute Gewohnheiten.

Besser Gesund Leben - Blog über Gesundheitsthemen und gute Gewohnheiten.

Es gibt fantastische natürliche Energiequellen für unseren Körper, die außerdem auch sehr köstlich sind. Baue sie in deine Ernährung ein, um deine Allgemeingesundheit zu pflegen.

7 energiereiche Nahrungsmittel, die in deiner Ernährung nicht fehlen dürfen

Informiere dich über die Risiken von Eisenmangel für deine Pflanzen - sind rostige Nägel wirklich eine Nährstoffunterstützung für deine Pflanzen?

Rostige Nägel zur Eisenversorgung von Pflanzen

Ein Wespennest im oder am Haus oder auch im Garten stellt eine potenzielle Gefahr für unsere Familien dar. Mit Seifenwasser und Rauch kannst du es leicht und sicher entfernen.

Wie entfernt man ein Wespennest? 10 nützliche Tipps

Die Eigenschaften einiger Naturheilmittel können wirksam bei hängenden Augenlidern eingesetzt werden und die Festigkeit der Lider verbessern. Und das ganz ohne chemische Zusätze.

5 Naturheilmittel gegen hängende Augenlider

Kommunikation ist ein zweiseitiger Prozess. Du willst reden. Du solltest aber auch schweigen und zuhören können. Wenn du Schwierigkeiten mit dem Zuhören hast, findest du hier Tipps, wie du es besser machen kannst.

Die Kunst des Schweigens: Was sind die Vorteile?

Mückenabweisende Pflanzen sind eine natürliche und wirksame Alternative, um sich vor Mückenstichen zu schützen. Sie sind gleichzeitig eine stilvolle Dekoration.

Die besten mückenabweisenden Pflanzen für dein Zuhause

Obwohl Silent Walking als TikTok-Trend populär wurde, hat es seine Wurzeln im Buddhismus und wird als Achtsamkeitstechnik zum Stressabbau und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit praktiziert.

Silent Walking und seine gesundheitlichen Vorteile

Augenyoga kann helfen, wenn sich die Augen müde anfühlen. Es ist jedoch kein Wundermittel und keine Lösung für alle Sehprobleme. 

Augenyoga: Wofür es gut ist und die wichtigsten Übungen

Diabetes ist eine Krankheit, die man mit Hilfe der Ernährung in den Griff bekommen kann. Schau dir diesen Ernährungsplan für Diabetiker und Prä-Diabetiker an.

Was soll ich als Diabetiker essen und was soll ich vermeiden?

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