Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten und Tipps für die richtige Ernährung, gegen Allergien, Diabetes, Bronchitis, Asthma usw.

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Für manche Menschen ist es eine echte Herausforderung, morgens das gemütliche Bett zu verlassen. Wenn der Wecker klingelt, haben viele…

Gesunde GewohnheitenTop-Tipps, wie du im neuen Jahr jeden Tag positiver sein kannst

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Gesunde GewohnheitenWas Katzen für deine Gesundheit tun können

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Gesunde GewohnheitenFinde heraus, auf welcher Seite du besser schläfst

Für die meisten von uns ist die beste Schlafposition diejenige, in der wir die ganze Nacht durchschlafen können. Die Wissenschaft…

Gesunde GewohnheitenWie schütze ich meine Haut vor Klimaanlagen?

Die Auswirkungen von Klimaanlagen auf die Haut sind bei manchen Menschen ziemlich stark. Bei anderen sind die Auswirkungen eher moderat,…

Gesunde GewohnheitenStress im Alltag? Tipps für mehr Erholung und Leistungsfähigkeit

Die meisten von uns kennen Stress im Alltag und die Begleiterscheinungen: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Lustlosigkeit. Auf Dauer sind diese...

Gesunde Gewohnheiten5 Tipps zur Entschleunigung und für mehr Lebensqualität

Stress und Hektik prägen unseren Alltag, wir haben zahlreiche Aufgaben und Verpflichtungen und müssen funktionieren, um der schnelllebigen Gesellsc...

Gesunde GewohnheitenSchlafroutine: Was du vor der Nachtruhe nicht tun solltest

Wir alle wissen, wie wichtig eine erholsame Nachtruhe ist, um am nächsten Tag fit und leistungsfähig zu sein. Um eine…

Gesunde GewohnheitenDurchsetzungsstarke Kommunikation: 6 hilfreiche Tipps

Die durchsetzungsstarke Kommunikation ist in allen Lebensbereichen vorteilhaft. Du kannst so Ideen, Meinungen und Gefühle respektvoll und ehrlich a...

Gesunde GewohnheitenWie du deine Angst vor dem Einparken überwinden kannst

Einparken macht vielen Schwierigkeiten, manche haben sogar lähmende Angst und verzichten deshalb auf das Autofahren. Ein Auto zu parken erfordert K...

Gesunde GewohnheitenReisen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen: 10 Tipps

Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) müssen im Urlaub einige Dinge berücksichtigen, das ist jedoch noch lange kein Grund, zu...

Gesunde GewohnheitenWie du die Funktion des Hypothalamus verbessern kannst: 6 Tipps

Der Hypothalamus ist die Schaltzentrale für vegetative und endokrine Vorgänge. Er befindet sich im Zwischenhirn unter dem Thalamus und reguliert un...

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Gesunde GewohnheitenZahnempfindlichkeit durch kalte Lebensmittel

Eis oder kalte Getränke können unangenehme Schmerzen auslösen, wenn die Zahnempfindlichkeit groß ist. Wir schauen uns in diesem Artikel mögliche&he...

Gesunde GewohnheitenWorkation: Mobiles Arbeiten am Strand?

Das Kunstwort Workation setzt sich aus „Work“ und „Vacation“ zusammen: Wer wünscht sich das nicht? Mobiles Arbeiten am Strand. Vielleicht…

Gesunde GewohnheitenSo kannst du Müdigkeit bekämpfen und mehr Energie bekommen - die 10 besten Tipps

Die gängigste Methode, um Müdigkeit zu bekämpfen, ist der Griff zu Koffein oder Zucker, um das eigene Energieniveau anzuheben. Aber…

Gesunde GewohnheitenRückenschmerzen? Die passende Matratze ist entscheidend

Mehr als 60 Prozent der Menschen in Deutschland leiden an Rückenschmerzen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Bewegungsmangel, Langzeitsitzen, Feh...

Gesunde Gewohnheiten8 Tipps für eine gute Mundhygiene

Eine gute Mundhygiene ist wichtig, damit dein Mund seine Funktionen normal erfüllen kann. Ein gesundes Gebiss ermöglicht es dir, ohne…

Gesunde GewohnheitenGesunder Arbeitsplatz - Welche Rechte und Ansprüche haben ArbeitnehmerInnen?

Trotz eines gesunden Lebensstils im Alltag klagen zahlreiche Menschen über Rückenschmerzen und Kopfweh. In vielen Fällen ist der Büroalltag dafür&h...

Gesunde GewohnheitenSo kannst du die Alterung verzögern und länger jung bleiben

Die meisten Menschen möchten ein langes Leben führen, aber niemand möchte alt sein. Dieser Widerspruch zeigt, dass es nicht nur…

Gesunde GewohnheitenOptimale Flüssigkeitszufuhr: Der Schlüssel zu einem längeren Leben?

Wenn es um die Gesundheit geht, ist eine der wichtigsten Empfehlungen, hydratisiert zu bleiben. Da der Körper zu etwa 60…