Augenringe: Ursachen und natürliche Behandlung

Obwohl wir sie oft mit schlechtem Schlaf in Verbindung bringen, ist das nicht der einzige Grund für Augenringe. Lies weiter, um herauszufinden, welche Gründe dafür verantwortlich sind und wie du Augenringe natürlich behandeln kannst.

Geprüft und freigegeben von der Ärztin Dr. Karla Henríquez.

Geschrieben von Elena Martínez Blasco

Letzte Aktualisierung: 25. Oktober 2023

Wenn du dich morgens im Spiegel betrachtest, hast du dich vielleicht schon oft gefragt, warum du dunkle Ringe unter den Augen hast, die dich ein wenig krank und müde aussehen lassen. Sie können dein Gesicht sogar ein wenig entstellen, und meist weiß man nicht, wie man sie behandeln oder ihnen vorbeugen kann.

Es ist wichtig zu wissen, dass Augenringe nicht nur ein ästhetisches Problem sind, sondern auch ein Zeichen dafür, dass wir auf die Funktion unserer Organe achten sollten.

In diesem Artikel erklären wir dir, warum Augenringe entstehen, welche Arten von Augenringen am häufigsten vorkommen und wie man sie auf natürliche Weise behandeln kann. Auf diese Weise können wir das Aussehen unseres Gesichts verbessern und gleichzeitig unsere Gesundheit fördern.

Warum bekommt man dunkle Augenringe?

Wir neigen dazu zu denken, dass dunkle Augenringe nur auf Schlafmangel zurückzuführen sind. Das ist zwar richtig, aber nicht immer der Fall. Manchmal haben sie auch andere Ursachen oder sind eine Kombination mehrerer Faktoren.

Studien haben gezeigt, dass dunkle Augenringe unter anderem auf folgende Faktoren zurückzuführen sind:

• Alter
• Übermäßige Sonneneinstrahlung;
• Bestimmte Medikamente, wie Chloroquin und Bimatoprost
• Bestimmte Augeninfektionen, wie z.B. Uveitis
• Hormonelle Ursachen: Schilddrüsenüberfunktion
• Immunologische Ursachen: Neurodermitis
• Endogene dermatologische Faktoren: Melanozytose, postinflammatorische Hyperpigmentierung, periorbitales (d.h. in der Umgebung der Augenhöhle) Ödem
• Auch genetische Faktoren spielen eine Rolle.

Und manchmal können sie ein Symptom für ein Problem in anderen Teilen oder Organen des Körpers sein, wie wir weiter unten sehen werden.

Wie du verschiedene Arten von Augenringen natürlich behandelst

Zunächst einmal sollten wir uns genau ansehen, welche Art von Augenringen wir haben. Wir müssen herausfinden, ob sie eher geschwollen sind oder ob sie eine wirklich dunkle Farbe haben.

Wichtig ist auch , ob die Augenringe ständig oder nur an bestimmten Tagen auftreten. Das kann zum Beispiel der Fall sein, wenn du es übertrieben hast.

Wenn du beobachtest, wann sie auftreten, kannst du besser verstehen, warum du dunkle Augenringe hast und wie du ihnen vorbeugen und sie richtig behandeln kannst. Daraus ergibt sich wiederum, auf welches Organ wir besonders achten und wie wir es behandeln sollten.

In diesem Zusammenhang gibt es einige Mittel, die für alle Arten von Augenringen geeignet sind und die wir am Ende dieses Artikels vorstellen werden. Doch zunächst ein Blick auf die verschiedenen Arten von Augenringen.

Geschwollene Augenringe

Wenn die Augenringe geschwollen erscheinen und die Schwellung sogar die Augenlider betrifft, kann das an unserer Schlafposition liegen.

Die Art und Weise, wie wir schlafen, kann eine schlechte Entwässerung verursachen, die unsere Augen anschwellen lässt. In diesem Fall ist es am besten, die Schlafposition zu ändern.

Sind die Schwellungen hingegen allgemein und betreffen neben den Augen auch die Hände und das Gesicht, kann es sich um eine Flüssigkeitsansammlung handeln. Dies würde auf eine Funktionsstörung der Nieren, der Leber oder des Herzens hindeuten.

Augenringe natürlich behandeln

Die im Folgenden vorgestellten Mittel zur natürlichen Behandlung von Augenringen können in bestimmten Fällen sowie auch vorbeugend helfen. Außerdem stellen sie eine gute Ergänzung dar. Sie sollten jedoch nicht die ärztliche Beratung ersetzen.

Tees und Brühen können sehr hilfreich sein, wenn du versuchst, dunkle Augenringe loszuwerden. Um geschwollene Augenringe zu reduzieren und die Nierenfunktion zu verbessern, können wir die folgenden Schritte befolgen:

Äußerlich:

• Teebeutel mit Grüntee, die bereits verwendet wurden. Grüner Tee hat antimikrobielle und beruhigende Eigenschaften.
• Die Teebeutel lassen sich im Gefrierfach aufbewahren, da Kälte bei verquollenen Augen helfen kann.
• Ruhe dich eine Weile mit geschlossenen Augen aus und lege in dieser Zeit die Beutel auf deine Augenlider.
• Du kannst auch Gurkenscheiben auflegen, um den gleichen Effekt zu erzielen.

Innerlich:

• Du solltest versuchen, mehr Wasser zu trinken, also mindestens eineinhalb Liter pro Tag. Das solltest du sowohl auf nüchternen Magen als auch zu den Mahlzeiten tun. Schwellungen sind oft die Folge von Wassereinlagerungen. Wasser kann also helfen, die Blase anzuregen.
• Um die Nierenfunktion zu verbessern, solltest du auch Zwiebel- und Selleriebrühe sowie Löwenzahntee trinken. Diese Flüssigkeiten haben harntreibende Eigenschaften, die bei der Nierenreinigung helfen.

Bei Schmerzen im Lendenwirbelbereich empfehlen wir, jeden Abend vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde lang lokale Wärme anzuwenden. Das kann eine Heizdecke oder eine Wärmflasche sein; womit man Schmerzen lindert und die uns hilft, besser zu schlafen.

Dunkle Augenringe

Eine andere Art von Augenringen, die auftreten können, sind dunkle Ringe mit bläulichen, braunen oder sogar schwarzen Tönen. Die Hauptursache für diese Pigmentierung ist genetisch bedingt. Wenn sie in deiner Familie gehäuft auftreten, brauchst du dir also grundsätzlich keine Sorgen zu machen.

In manchen Fällen lassen sich diese Art von Augenringen auch auf eine schlechte Durchblutung in diesem Bereich zurückführen. Sie können auch als Nebenwirkung von Medikamenten oder Kosmetika auftreten. Augenringe kaschiert man gut mit etwas Make-up, aber du solltest das Gesundheitsproblem wirklich an der Wurzel packen.

Deshalb stellen wir dir im Folgenden eine Reihe von Tipps und Mitteln vor, um deine Durchblutung zu verbessern und um die Symptome zu lindern.

Heilmittel für eine bessere Durchblutung

Ingwer kann helfen, eine schlechte Durchblutung zu verbessern, da dies eine Ursache für dunkle Augenringe sein kann.

Um die Durchblutung zu verbessern, haben wir die folgenden Tipps “auf Lager”:

• Trinke einen Ingwertee. Diese Pflanze enthält gefäßerweiternde Substanzen, die dir helfen können, die Durchblutung anzuregen und sie zu verbessern.
• Wie im vorherigen Fall solltest du viel Wasser in deine Ernährung aufnehmen. Du solltest mindestens 2 Liter pro Tag trinken.
• Dabei solltest du ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen oder Alkohol vermeiden. Diese Gewohnheiten können zu Dehydrierung führen.
• Jeden Abend ein paar Tropfen Hagebuttenöl rund um die Augen auftragen und sanft einmassieren. Es wirkt antioxidativ und stimulierend.

Weitere Mittel zur natürlichen Behandlung von Augenringen

Einige herkömmliche Naturheilmittel können sehr hilfreich sein, um dunkle Augenringe unabhängig von ihrer Ursache zu verringern:

• Nach dem Waschen des Gesichts und vor dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme sollte ein Gesichtswasser aus Rosmarin, Rose oder Hamamelis aufgetragen werden. Diese haben antibakterielle Eigenschaften, die uns helfen können, Rückstände von der Haut zu entfernen.
• Die Augenpartie sollte gut geschützt werden, sowohl mit Sonnencreme als auch mit einer Sonnenbrille.
• Wir empfehlen, einige einfache Techniken zur Selbstmassage des Gesichts zu erlernen.
• Immer mit einem guten Kopfkissen und auf dem Rücken schlafen. Das fördert die Durchblutung.

Wann du einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen solltest

Die Hausmittel, die wir dir genannt haben, können in einigen bestimmten Fällen helfen. Es kann aber auch andere Gründe geben, warum du dunkle Augenringe hast.

Wenn du also feststellst, dass deine Augenpartie ständig geschwollen oder dunkel ist, solltest du nicht zögern, einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen, denn das könnte ein Symptom für ein ernsthafteres Problem sein.