Schnelle Hilfe bei Halsschmerzen
Halsschmerzen können zum Teil sehr unangenehm und persistent sein. Wie lange und intensiv die Beschwerden sind, hängt unter anderem von den Ursachen ab. Doch in den meisten Fällen können einfache Hausmittel schnelle Hilfe bei Halsschmerzen leisten.
Meist entstehen Halsschmerzen durch eine Infektion der oberen Atemwege. Dies ist vor allem in den kalten Jahreszeiten der Fall, in denen es häufig zu einer Pharyngitis (Rachenentzündung) und dadurch zu Heiserkeit kommt.
Auch Erkältungen, Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung) oder Laryngitis (Kehlkopfentzündung) können für Schmerzen im Hals verantwortlich sein. All diese Entzündungen werden in den meisten Fällen durch Viren ausgelöst. Die Behandlung mit Antibiotika ist deshalb nicht indiziert. Damit können die lästigen Beschwerden nicht gelindert werden.
Andere Ursachen für Heiserkeit, einen rauen Hals und Schmerzen sind:
- Trockene Atmosphäre: Trockene Luft trocknet die Schleimhäute aus. Es kann auch vorkommen, dass die Luft ausreichend feucht ist, du jedoch durch den Mund einatmest statt durch die Nase.
- Allergien: Auf Hausstaub und Milben allergische Personen leiden häufig auch an einem gereizten Rachen.
- Ermüdete Stimme durch Überlastung: Die Überanstrengung der Stimmbänder kann ebenfalls zu Heiserkeit und Halsschmerzen führen.
- Reizende Substanzen: Bestimmte Chemikalien, die in der Luft vorhanden sein können, reizen den Organismus und den Hals- und Rachenbereich. Dies kann zum Beispiel durch Tabakrauch der Fall sein.
- Gastroösophageale Refluxkrankheit: Dabei gelangen Magensäuren zurück in die Speiseröhre und zum Teil bis in den Hals, was zu starken Reizungen führen kann.
Schnelle Hilfe bei Halsschmerzen durch Hausmittel
Wir empfehlen nachfolgen verschiedene Hausmittel, die in vielen Fällen schnelle Hilfe bei Halsschmerzen bieten können. Vergiss jedoch nicht, dich davor von deinem Arzt untersuchen zu lassen, um den genauen Ursachen auf den Grund zu gehen!
1. Gurgeln zur schnellen Hilfe bei Halsschmerzen
Gurgeln ist ein altes, aber sehr effizientes Hausmittel gegen Halsschmerzen. Verwende dafür lauwarmes Wasser mit etwas Salz. Diese Mischung lindert Schwellungen und Reizungen.
Löse einfach einen Teelöffel Salz in Wasser auf. Wenn dir der Geschmack der Salzlösung nicht zusagt, kannst du etwas Honig dazugeben. Gurgle damit mehrmals täglich.
Entdecke auch diesen Beitrag: 5 heiße und kalte Getränke zur Linderung von Halsschmerzen
2. Honig für schnelle Hilfe bei Halsschmerzen
Wie bereits erwähnt, kannst du mit Wasser, Honig und Salz gurgeln. Eine andere Möglichkeit ist jedoch, direkt einen Löffel Honig einzunehmen. Du solltest ihn langsam im Mund zergehen lassen, damit er an den entzündeten Stellen wirken kann.
Der Honig bildet so einen Schutz der Schleimhäute und verhindert, dass diese austrocknen. Außerdem löst er schädliche Mikroorganismen, die sich in diesem Bereich befinden.
Vergiss nicht, dass Kinder unter einem Jahr keinen Honig essen dürfen. Denn bei Babys besteht die Gefahr, durch Honig an Botulismus zu erkranken.
3. Bonbons zur schnellen Hilfe bei Halsschmerzen
Im Reformhaus oder in der Apotheke gibt es verschiedenste Husten- und Halswehbonbons, die Linderung bringen können. Sie enthalten besänftigende und erfrischende Zutaten wie Eukalyptus.
Die Bonbons regen die Speichelbildung an, was die Schleimhäute befeuchtet und die Symptome vorübergehend lindert. Das Problem dabei ist, dass du mehrere Bonbons täglich benötigst.
4. Feuchtigkeit gegen Halsschmerzen
Feuchtigkeit ist für die Pflege der Schleimhäute sehr wichtig. Wenn diese austrocknen, werden die Beschwerden schlimmer. Am besten trinkst du reichlich Wasser und verzichtest so gut wie möglich auf andere Getränke wie Kaffee.
Darüber hinaus sind auch warme Brühen und Tees hilfreich. Eine Brühe liefert nicht nur viel Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mikronährstoffe und Spurenelemente wie Natrium und Kalium.
Wir empfehlen dir auch diesen Artikel: Lauwarmes Wasser und Honig bei Halsschmerzen
5. Wärmeanwendungen zur schnellen Hilfe bei Halsschmerzen
Warme Umschläge im Halsbereich erhöhen die Temperatur und regen die Durchblutung an. Dadurch gelangen mehr entzündungshemmende Zellen in diesen Körperbereich und zudem wird die Befeuchtung verbessert.
6. Warme Dusche
Bei einer warmen Dusche entsteht Wasserdampf, der die Halsbeschwerden lindert. Er reduziert Schwellungen und befreit die Atemwege, da er durch die Nase und den Mund eindringt.
7. Auf das Rauchen verzichten
Tabak und Zigarettenrauch wirkt sich stark reizend auf den Hals- und Rachenraum sowie die Atemwege aus und kann nicht nur Halsschmerzen auslösen, sondern diese auch verschlimmern falls sie zum Beispiel durch eine Infektion verursacht werden. Nicht nur der Raucher selbst, auch Passivraucher leiden daran.
Dass Raucher anfälliger für Atemweginfektionen sind, konnte vielfach wissenschaftlich belegt werden. Außerdem führt Rauchen häufig zu chronischem Husten und anderen Krankheiten der Atemwege.
8. Schmerzmittel zur schnellen Hilfe bei Halsschmerzen
Halsbeschwerden vergehen oft von selbst nach einigen Tagen. Doch in manchen Situationen müssen wir schnell fit sein und den Heilungsprozess aus beruflichen oder anderen Gründen beschleunigen, da wir nicht zu Hause bleiben können. In diesen Fällen können Analgetika hilfreich sein.
An erster Stelle steht meist Paracetamol. Dieses Schmerzmittel ist relativ harmlos und kann die Symptome lindern. Es kann auch kleinen Kindern verabreicht werden. Die zweite Option ist Ibuprofen, das nicht nur schmerzstillend, sondern auch entzündungshemmend wirkt. Beide wirken außerdem gegen Fieber.
Alle zitierten Quellen wurden von unserem Team gründlich geprüft, um deren Qualität, Verlässlichkeit, Aktualität und Gültigkeit zu gewährleisten. Die Bibliographie dieses Artikels wurde als zuverlässig und akademisch oder wissenschaftlich präzise angesehen.
- Salinas, Pedro. “Hierbabuena: usos medicinales, beneficios y precauciones.” Compartir 10 (2017): 22.
- Alarcón-Andrade, Gonzalo, Gonzalo Bravo-Soto, and Gabriel Rada. “¿ Son útiles los corticoides sistémicos en el manejo de la faringitis aguda?.” Medwave 17.09 (2017).
- Amoedo, Diego, and María Teresa Rosanova. “Faringitis recurrente.” Medicina Infantil 24.4 (2017).
- Pharmacognosy Res. 2017 Apr-Jun; 9(2): 121–127. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. doi: 10.4103/0974-8490.204647
- XII CONGRESO NACIONAL DE CIENCIA Y TECNOLOGIA DE ALIMENTOS. Jueves 27 y Viernes 28 de Mayo de 2010. Guanajuato, Gto. DESARROLLO DE FORMULACIONES DE GOMITAS A BASE DE MIEL, PROPOLEO, MENTA Y EUCALIPTO. http://respyn2.uanl.mx/especiales/2010/ee-09-2010/documentos/desarrollo_nuevos_productos/DPN54.pdf
- PLoS One. 2014; 9(1): e84154. Published online 2014 Jan 9. No Evidence of Dehydration with Moderate Daily Coffee Intake: A Counterbalanced Cross-Over Study in a Free-Living Population. doi: 10.1371/journal.pone.0084154
- Int J Radiat Oncol Biol Phys. 1989 Nov;17(5):1041-7. Effects of temperature on blood circulation measured with the laser Doppler method. doi: 10.1016/0360-3016(89)90153-3.
- Salud Pública de México. Los riesgos del tabaquismo activo y pasivo. https://www.scielosp.org/article/spm/2002.v44suppl1/s144-s160/es/
