Julián Figueroa stirbt mit 27: Warum gibt es mehr Herzinfarkte bei jungen Menschen?

Herzinfarkte treten heute häufiger bei jungen Menschen in ihren 20ern und 30ern auf. Finde heraus, warum dieses Gesundheitsproblem zugenommen hat.

Geprüft und freigegeben von dem Facharzt Leonardo Biolatto.

Geschrieben von babel

Letzte Aktualisierung: 25. April 2023

Der Tod von Julián Figueroa, dem Sohn der bekannten mexikanischen Musikerin Joan Sebastian und der Schauspielerin Maribel Guardia, hat in der mexikanischen Gesellschaft für große Aufregung gesorgt. Der 27-jährige Schauspieler verstarb am Sonntag, den 9. April, in Mexiko-Stadt an einem akuten Herzinfarkt, wie seine Mutter auf Instagram bestätigte. Warum gibt es so viele Herzinfarkte bei jungen Menschen?

Leider ist Juliáns Tod kein Einzelfall. In den letzten Jahren hat die Zahl der Herzinfarkte unter jungen Menschen weltweit besorgniserregend zugenommen.

Faktoren wie schlechte Ernährung, ein sitzender Lebensstil und Stress können zu diesem Phänomen beitragen. Schauen wir uns an, was dahinter steckt.

Herzinfarkte bei jungen Menschen

Ein Myokardinfarkt wird durch eine Behinderung des Blutflusses zum Herzmuskel verursacht. Beim Kammerflimmern hingegen handelt es sich um eine potenziell tödliche Herzrhythmusstörung, bei der sich die Herzkammern unregelmäßig und mit hoher Geschwindigkeit zusammenziehen.

Der plötzliche Tod des jungen mexikanischen Schauspielers und Sängers hat deutlich gemacht, wie wichtig die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der jungen Bevölkerung ist und dass weitere Forschung notwendig ist. Obwohl die Ursachen für Julian Figueroas Herzinfarkt nicht bekannt sind, könnte sein Tod ein Weckruf für junge Menschen auf der ganzen Welt sein.

Jüngste Untersuchungen zeigen, dass Herzinfarkte bei jungen Menschen zwischen 25 und 40 Jahren in den USA zugenommen haben. Ebenso wies eine im September 2022 durchgeführte Studie darauf hin, dass COVID-19 zu einem Risikofaktor für diejenigen wurde, die die Infektion durchgemacht haben.

Warum nimmt die Zahl der Herzinfarkte bei jungen Menschen zu?

Herzinfarkte hat man immer mit Menschen im Alter von über 40 Jahren in Verbindung gebracht. Allerdings sind heute 20 % der Herzinfarktpatienten unter 40 Jahre alt. Dieser Anstieg der Fälle in jungen Jahren hat in der medizinischen und wissenschaftlichen Gemeinschaft Besorgnis ausgelöst.

Obwohl ein Herzinfarkt in jungen Jahren eine beängstigende Erfahrung ist, ist die Tatsache noch beunruhigender, dass Patient/innen, die in ihren 20ern oder 30ern einen Herzinfarkt erlitten haben, den gleichen Risiken ausgesetzt sind wie ältere Patient/innen.

Das heißt, wenn sie einmal einen ersten Herzinfarkt hatten, ist die Wahrscheinlichkeit, an einem zweiten schweren kardialen Ereignis oder einem Schlaganfall zu sterben, genauso hoch, unabhängig von ihrem Alter. Deshalb ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Diabetes ist einer der Hauptrisikofaktoren

Diabetes ist eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen weltweit. Die Wahrscheinlichkeit, an einer Herzerkrankung zu sterben, ist bei Diabetiker/innen 2 bis 4 Mal höher als in der übrigen Bevölkerung.

Außerdem leiden Diabetiker/innen häufiger an anderen chronischen Erkrankungen, die das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen, wie z. B. Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte. Regelmäßige medizinische Untersuchungen und eine Änderung der Lebensgewohnheiten können jedoch helfen.

Immer häufiger haben auch junge Menschen Bluthochdruck

Bluthochdruck führt zu einer Verdickung der Herzmuskulatur, was die Blutgefäße in diesem Bereich schädigen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen kann. Die Daten zeigen, dass Bluthochdruck bei jungen Erwachsenen stark zunimm t.

Darüber hinaus erhöht dieser Faktor auch das Risiko für Schlaganfälle und Nierenversagen. Daher ist es in jedem Alter wichtig, regelmäßig den Blutdruck zu messen, um sicherzustellen, dass er sich im normalen Rahmen bewegt.

Übergewicht und Adipositas sind ebenfalls Risikofaktoren

Übergewicht kann sich erheblich auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken, da es den Energiebedarf des Herzens erhöht. Außerdem geht Fettleibigkeit oft mit anderen schädlichen Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und hohem Cholesterinspiegel einher.

Rauchen und Dampfen

Die Anzahl der gerauchten Zigaretten steht in direktem Zusammenhang mit dem Risiko eines Herzinfarkts. Wenn jemand pro Tag eine Schachtel Zigaretten raucht, erhöht dies das Herzinfarktrisiko im Vergleich zu Nichtrauchern.

Auch wenn das Dampfen wie eine weniger schädliche Alternative erscheint, ist es nicht ohne Risiko. E-Zigaretten enthalten Nikotin und andere giftige Stoffe, die den Herzschlag beschleunigen und den Blutdruck erhöhen können.

Eine aktuelle Studie hat sogar ergeben, dass das Dampfen die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts um 34 % erhöht. Wenn du dein Herz und deine allgemeine Gesundheit schützen willst, ist es am besten, sowohl auf das Rauchen als auch auf das Dampfen zu verzichten.

Herzinfarkte bei jungen Menschen: Was kann man zur Vorbeugung unternehmen?

Prävention ist der Schlüssel zur Vermeidung eines Herzinfarkts. Obwohl wir nicht wissen, ob Julian Figueroas Fall vermeidbar gewesen wäre, schadet es nicht, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn du unter 40 bist.

1. Mehr Bewegung

Die American Heart Association empfiehlt 150 Minuten mäßig intensive Bewegung pro Woche, um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Du kannst diese Zeit in 30-Minuten-Intervalle auf 5 Tage verteilen und zwei Ruhetage einplanen.

2. Gesunde Ernährung

Eine herzgesunde Ernährung kommt nicht nur dem Herzen zugute, sondern dem ganzen Körper. Entscheide dich für antioxidative Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.

3. Das Rauchen aufgeben

Rauchen ist einer der wichtigsten veränderbaren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, kannst du das Risiko eines Herzinfarkts deutlich verringern.

4. Strategien zum Umgang mit Stress

Chronischer Stress kann ein Risikofaktor für Herzkrankheiten sein. Deshalb ist der Umgang mit Stress ein wichtiger Teil jeder Strategie zur Herz-Kreislauf-Prävention. Und wie kannst du das tun?

• Indem du mehr entspannende Aktivitäten in deinen Tagesablauf einbaust, z. B. Musik hören oder ein Hobby ausüben, z. B. zeichnen.
• Indem du mit vertrauenswürdigen Freunden sprichst und ihnen deine Gefühle mitteilst.
• Indem du Techniken zur Stressbewältigung erlernst und anwendest, wie z. B. tiefes Atmen oder Meditation.

Herzinfarkte bei jungen Menschen: Der Fall von Julian Figueroa ist ein Weckruf

Julian Figueroas Herzinfarkt erinnert uns daran, dass diese Situation tatsächlich auch in jungen Jahren eintreten kann. Und Statistiken zeigen, dass dies immer häufiger passiert.

Daher ist es an der Zeit, den eigenen Lebensstil zu überprüfen und die Risikofaktoren zu identifizieren, die du ändern kannst. Kleine Veränderungen können das Risiko verringern.