Wie wirkt Kurkuma als Hautpflegemittel?

Wusstest du, dass du Kurkuma für die Hautpflege verwenden kannst? Diese Wurzel kann deinem Gesicht ein natürliches Strahlen verleihen und die Anzeichen der Hautalterung reduzieren. Wir erzählen dir im Folgenden alles über die Vorteile von Kurkuma für die Haut.

Geprüft und freigegeben von der Krankenschwester Leidy Mora Molina.

Geschrieben von babel

Letzte Aktualisierung: 07. Dezember 2023

Eines der natürlichen Heilmittel, das in der Kosmetik immer mehr an Bedeutung gewinnt, ist die Verwendung von Kurkuma zur Hautpflege. Diese uralte Wurzel wird nicht nur wegen ihrer wohltuenden Wirkung bei verschiedenen Gesundheitsproblemen eingesetzt, sondern immer mehr Studien belegen auch, dass Kurkuma die Haut strahlend aussehen lässt und sogar bei der Behandlung von Krankheiten wie Schuppenflechte hilft.

All dies verdankt sie ihrem Hauptbestandteil, dem Curcumin, das eine starke antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung besitzt. Daher wird Kurkuma vor allem zur Bekämpfung von Akne, zur Aufhellung von Hautunreinheiten, zur Vorbeugung der Hautalterung und sogar zur Haarentfernung eingesetzt.

Hier sind die 9 Vorteile von Kurkuma für die Hautpflege. Lies weiter!

Vorteile von Kurkuma bei der Hautpflege

Kurkuma, dessen wissenschaftlicher Name Curcuma Longa lautet, ist eine Pflanze asiatischen Ursprungs, die seit Jahrhunderten in der Küche, Kosmetik und Medizin verwendet wird. Kurkuma gilt als Superfood wegen ihrer vielen Wirkstoffe, darunter der gelbe, polyphenolische Farbstoff Curcumin, dem verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben werden.

Die wichtigsten davon sind seine antioxidativen, entzündungshemmenden, antineoplastischen, antiproliferativen und antimikrobiellen Eigenschaften. Curcumin ist auch zu einem Verbündeten in der Hautpflege geworden und wird in verschiedenen Hausmitteln, Schönheitsprodukten und sogar in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten eingesetzt.

Warum also ist Kurkuma gut für die Haut? Werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Vorteile.

1. Bekämpft Akne

Akne ist eine entzündliche Hauterkrankung, die durch das Wachstum von Bakterien auf der Haut verursacht wird. Aufgrund seiner antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Kurkuma eine natürliche Option zur Behandlung von Akne vulgaris.

So vermindert Kurkuma die Vermehrung der verursachenden Bakterien, reduziert die Entzündung der betroffenen Stellen und hemmt die Talgdrüsenproduktion.

Kurkuma kann auch bei Akne-Narben helfen. Normalerweise wird es mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert, um diese Wirkung zu verstärken, z. B. mit Honig, Sandelholz, griechischem Joghurt und Aloe vera.

2. Verzögert die Hautalterung

Alter, Umweltverschmutzung und Sonneneinstrahlung sind die Hauptursachen der Hautalterung. Schäden durch freie Radikale führen zu den gefürchteten Alterserscheinungen im Gesicht wie Falten, Erschlaffung, Fältchen und Hautunreinheiten.

Die antioxidative Wirkung von Curcumin schützt die Haut vor oxidativem Stress und hilft so, diesen Alterserscheinungen vorzubeugen und sie zu behandeln. Die phenolische Verbindung fördert zudem die Kollagenproduktion und stärkt die Hautelastizität.

3. Hellt die Haut auf

Eine weitere hautpflegende Wirkung von Kurkuma ist die Hemmung der Melaninproduktion. Auf diese Weise verhindert es die Bildung von dunklen Flecken, die durch Sonneneinstrahlung, Hautkrankheiten oder hormonelle Störungen verursacht werden.

Die Anwendung von Kurkuma-Produkten kann auch bereits bestehende Flecken aufhellen.

4. Erquickt die Haut und verleiht ihr einen natürlichen Glanz

Einer der Vorteile von Kurkuma für die Haut besteht darin, dass es die Wiederherstellung ihres natürlichen Glanzes fördert. Seine entzündungshemmende, antioxidative und aufhellende Wirkung trägt dazu bei, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Zusätzlich verbessert es die Mikrozirkulation, indem es den oxidativen Stress reduziert, was zweifellos die Glätte und die Ausstrahlung der Haut fördert.

Aus diesem Grund führen Braut und Bräutigam bei hinduistischen Hochzeiten ein Ritual mit einer Kurkuma-Maske auf Gesicht, Händen und Füßen durch, um Glück zu bringen und die Haut an ihrem großen Tag strahlen zu lassen.

5. Fördert die Wundheilung

Die Wundbehandlung ist vielleicht einer der bekanntesten Vorteile von Kurkuma für die Haut. Wenn es auf Wunden (als Paste) aufgetragen wird, kann es helfen, Entzündungen zu reduzieren, Reizungen zu lindern und die Bildung von neuem Gewebe zu fördern.

6. Mildert dunkle Augenringe

Das Auftragen von Kurkuma auf die Gesichtshaut kann das Erscheinungsbild dunkler Augenringe verbessern. Dies geschieht, indem es die Haut in diesem Bereich aufhellt und die Mikrozirkulation des Blutes in diesem Bereich fördert. Dadurch werden dunkle Augenringe gemildert, die häufig durch Müdigkeit, schlechten Schlaf oder Stress verursacht werden.

Da die Augenpartie jedoch eine der empfindlichsten Stellen im Gesicht ist, sollte sie mit Vorsicht behandelt werden. Ideal sind spezielle Produkte für die Augenpartie, die Curcumin als Wirkstoff enthalten.

7. Trägt zur Linderung der Symptome von Schuppenflechte und Ekzemen bei

Schuppenflechte (Psoriasis) und Ekzeme sind Hauterkrankungen, die mit lästigen Symptomen einhergehen und das Wohlbefinden der Betroffenen beeinträchtigen. Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften dieses Wirkstoffs können helfen, Schübe der Psoriasis unter Kontrolle zu halten.

Darüber hinaus lindert Kurkuma Hautbeschwerden, die durch Ekzeme hervorgerufen werden. Zur Behandlung dieser Erkrankung kann Kurkuma mit indischem Wassernabel (Centella asiatica) und Walnuss kombiniert werden, um Symptome wie Trockenheit, Juckreiz, Risse und Schuppenbildung zu lindern.

8. Verzögert das Haarwachstum

Kurkuma pflegt die Haut auf verschiedene Weise, unter anderem, indem es das übermäßige Wachstum von Körperhaaren hemmt. In dieser Hinsicht kann die regelmäßige Anwendung einer Kurkuma-Lotion über mehrere Wochen helfen, das Haarwachstum an unerwünschten Stellen wie den Achselhöhlen zu verzögern.

9. Hilft bei der Behandlung von parasitären Hautinfektionen

Ob in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen oder äußerlich angewendet, Kurkuma hilft, die Haut vor schädlichen Mikroorganismen wie einigen Parasiten und Milben zu schützen. Einer davon ist der Ektoparasit Sarcoptes scabiei var hominis, der Krätze verursacht.

Anwendung von Kurkuma zur Hautpflege

Ob als Nahrungsergänzungsmittel oder äußerlich angewendet, Kurkuma hilft, die Haut vor schädlichen Mikroorganismen wie bestimmten Parasiten und Milben zu schützen. Einer davon ist der Ektoparasit Sarcoptes scabiei var hominis, der Krätze verursacht.

Lass uns einen Blick auf die verschiedenen Möglichkeiten werfen, Kurkuma für die Hautpflege zu verwenden

• Einnahme in Form von Tabletten oder Kapseln.
• Direkt auf die Haut auftragen, als Pulver oder in dünnen Streifen.
• Äußerliche Anwendung von ätherischem Kurkumaöl. Einige Tropfen in die Feuchtigkeitscreme geben.
• Man fügt es ganz einfach zu Kochrezepten hinzu.
• Als Maske verwenden. Diese kann aus dem pulverisierten Extrakt unter Zugabe verschiedener Zutaten (Kokosöl, Minze oder Honig) hergestellt werden.
• Als Tee. 2 Teelöffel gemahlenes Kurkuma mit 3 bis 4 Tassen kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen.
• Ein Kurkuma-Gel oder eine Kurkuma-Paste mit Aloe Vera, Kurkuma- und Arganöl auf die Haut auftragen.

Mögliche Nebenwirkungen von Kurkuma auf die Haut

Obwohl Kurkuma im Allgemeinen gut vertragen wird, ist es wichtig, bei der Anwendung einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Am besten sprichst du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, wenn du diese natürliche Behandlung ausprobieren möchtest. So kannst du einige Risiken bei der Anwendung vermeiden, z. B:

• Allergische Reaktionen: Vor dem Auftragen größerer Mengen sollte man sich vergewissern, dass man nicht allergisch auf das Produkt reagiert. Um herauszufinden, ob die Anwendung im Gesicht unbedenklich ist, trage etwas Kurkuma auf den Unterarm auf und warte 1-2 Tage. Achte auf mögliche Reaktionen wie Brennen, Rötung oder andere Verletzungen an der Stelle.
• Hautirritationen: Wenn du große Mengen Kurkuma direkt auf die Haut aufträgst, kann es zu Rötungen, Reizungen und Entzündungen kommen. Versuche es zunächst mit Lotionen und Masken, die geringe Mengen dieses Inhaltsstoffes enthalten. Wenn diese Symptome auftreten, ist es ratsam, die Stelle sofort zu reinigen und die Behandlung abzubrechen.
• Mögliche Interaktionen mit Medikamenten: Wenn du Eisenpräparate oder Blutverdünner einnimmst, solltest du Kurkuma nur mit Vorsicht anwenden. Sprich vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Eine der häufigsten Bedenken gegenüber dieser Wurzel ist, dass sie die Haut verfärben kann. Es wird daher empfohlen, die Masken nicht zu lange auf dem Gesicht zu lassen. Es ist auch besser, sie mit Milch und Hamameliswasser zu mischen.

Nutze die Vorteile von Kurkuma für die Haut

Kurkuma ist eine preiswerte Zutat, die in verschiedenen Darreichungsformen leicht erhältlich ist und viele Vorteile für die Haut und die Gesundheit im Allgemeinen bietet. Kurkuma kann dazu beitragen, der Haut ihr strahlendes Aussehen zurückzugeben, die Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zu verringern und sogar Hautunreinheiten zu beseitigen.

Die Kurkuma-Wurzel wird auch mit anderen, weniger bekannten Vorteilen bei der Behandlung einer Reihe von dermatologischen Problemen in Verbindung gebracht, wie Alopezie, Lichen planus, Dehnungsstreifen, Sklerodermie und Vitiligo. Weitere Studien sind jedoch erforderlich, um diese Wirkungen zu bestätigen.

Bevor man Kurkuma auf der Haut anwendet, sollte man sich jedoch von Fachleuten beraten lassen und sicherstellen, dass man nicht allergisch auf die Inhaltsstoffe reagiert.