Erfahre mehr über die Vorzüge von Ananas-Schorle
Die Ananas (Ananas comosus) ist eine leckere tropische Frucht einer Pflanze, die zur Familie der Bromeliengewächse gehört, die ursprünglich aus Südamerika kommen. Hier verraten wir mehr über die Vorzüge von Ananas-Schorle.
Schon seit der Antike sind bestimmte gastronomische und medizinische Nutzen dieser Frucht bekannt. Ihr intensiver Geschmack lässt sich hervorragend mit anderen Zutaten kombinieren und ihre Inhaltsstoffe beugen Krankheiten vor.
Die Ananas sticht durch ihren hohen Nährstoffgehalt sowie die hohe Konzentration an Verdauungsenzymen und Antioxidantien hervor, welche die Entgiftung der Organe fördern.
Gleichzeitig handelt es sich bei dieser Frucht um eine wichtige Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die das körperliche und geistige Wohlbefinden entscheidend beeinflussen.
Auch wenn viele sie gerne in ihrer natürlichen Form essen, bevorzugen andere sie als leckeres Getränk, das man mehrmals täglich zu sich nehmen kann.
In diesem Artikel möchten wir dir mehr darüber verraten. Das Rezept für Ananas-Schorle ist ganz einfach und schnell zubereitet.
Viel Spaß!
Vorzüge von Ananas-Schorle, die du kennen solltest
Du musst nicht unbedingt unter einer bestimmten Krankheit leiden, um von den gesunden Inhaltsstoffen der Ananas zu profitieren. Da sie voller wichtiger Nährstoffe steckt, ist sie die perfekte Wahl für deinen Speiseplan.
Wirkt entzündungshemmend
Da die Ananas viel Bromelain enthält, wirkt dieses Getränk auf natürliche Weise entzündungshemmend und hilft dabei, den Körper vor verschiedenen Krankheiten zu schützen.
- Der Verzehr von Ananas reguliert die Durchblutung und trägt zur Ausscheidung von übermäßigen Flüssigkeiten im Gewebe bei.
- Bekämpft einige wichtige Arthritis-Symptome, Knochenerkrankungen und weitere Entzündungen.
- Stimuliert den Abbau von Harnsäure, einer Substanz, die im Fall eines Überschusses Nierensteine und Gicht verursachen kann.
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Stärkt die Abwehrkräfte
Wenn du dieses Getränk regelmäßig zu dir nimmst, versorgst du deinen Körper mit wichtigem Vitamin C. Das ist ideal, um die Abwehrmechanismen des Immunsystems zu unterstützen.
- Wird empfohlen, um das Risiko für virale oder bakterielle Infektionen zu senken.
- Ideal, um allgemeine Erkältungssymptome und Harnwegserkrankungen zu lindern.
Fördert die Gewichtsabnahme
Zu den Vorzügen von Ananas-Schorle zählt außerdem die Förderung der Gewichtsabnahme. Auch wenn das Getränk kein Wundermittel zur Fettverbrennung ist, wirkt sich die Ananas vorteilhaft im Kampf gegen Übergewicht aus.
- Der geringe Kaloriengehalt sowie der Sättigungseffekt sind dafür verantwortlich.
- Die Ananas unterdrückt das Hungergefühl und fördert die Entgiftung.
- Sie enthält Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und den Cholesterinspiegel regulieren.
- Außerdem begünstigt die Frucht die Umwandlung von Glucose in Energie und wirkt sich so positiv auf den Stoffwechsel aus.
Entgiftet die Leber
Die Enzyme sowie die antioxidativen Inhaltsstoffe dieses Getränks sind hervorragend für gesunde Leberfunktionen. Sie regen die Ausscheidung der Abfallprodukte an, die sich im Gewebe ansammeln.
- Die reinigende Wirkung unterstützt die Reinigung des Blutes und die Ausscheidung von Schadstoffen.
- Die Antioxidantien fördern die Regenerierung der Zellen und schützen sie vor Schäden durch freie Radikale.
Gut für die Schilddrüsengesundheit
Der Ananas-Schorle enthält eine minimale Dosis an Jod und wichtige Mineralstoffe, die die Funktion der Schilddrüse unterstützen.
- Sie reduziert das Risiko, an Krankheiten wie einer Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion zu leiden.
- Bei Patienten mit Schilddrüsenproblemen kann sie manche Symptome lindern.
- Dank ihres Bromelaingehalts senkt die Frucht das Risiko für Autoimmunerkrankungen, die mit Schilddrüsenproblemen in Verbindung stehen.
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Wie man den Ananas-Schorle zu Hause zubereiten kann
Die Zubereitung von Ananas-Schorle ist kinderleicht. Du kannst das Getränk täglich herstellen, um von den Vorteilen zu profitieren und mehr Flüssigkeit aufzunehmen.
Zutaten
- 1/2 Ananas mit Schale
- 4 Tassen Wasser (1 Liter)
Zubereitung
- Die Ananas in mehrere Stücke schneiden, ohne die Schale zu entfernen.
- In einen Topf geben und das Wasser hinzugeben.
- 10 bis 15 Minuten kochen und dann ziehen lassen.
- Sobald die Mischung lauwarm oder kalt ist, durch ein Sieb gießen und genießen.
Trinkempfehlung
- Ein Glas Ananas-Schorle auf nüchternen Magen und vor allen Hauptmahlzeiten trinken.
- Wenn möglich keinen Zucker oder künstliche Süßungsmittel hinzufügen, da diese die gesundheitlichen Vorzüge des Getränks reduzieren.
Wenn du dieses gesunde und leckere Getränk noch nicht probiert hast, solltest du die Vorteile von Ananas-Schorle unbedingt genießen! Du wirst sehen, wie gut das deinem Körper tut.
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