Diät

Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

Gewicht verlierenIst die Körperzusammensetzung wichtiger als der BMI?

Die Körperzusammensetzung ist ein universeller Begriff, der im Gesundheitsbereich allgemein verwendet wird. Er wird verwendet, um den prozentualen ...

ErnährungTop 10 der Länder mit dem größten täglichen Kalorienverbrauch

Die FAO (Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen) hat einen Bericht über den Kalorienverbrauch in 184 Ländern veröffentl...

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ErnährungDie 10 exotischsten Früchte der Welt und ihre Eigenschaften

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Die Cocona, mit wissenschaftlichen Namen Solanum sessiliflorum, ist ein tropischer Strauch, der in der südamerikanischen Andenregion beheimatet ist...

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In der kinderärztlichen Praxis hört man immer wieder: "Ich brauche einen Rat, wie ich mein Kind zur Gewichtszunahme bringen kann".…

Diät8 Lebensmittel, die das intermittierende Fasten NICHT brechen

Intermittierendes Fasten ist zu einer der beliebtesten und sichersten Methoden zur Gewichtsabnahme geworden. Man sollte das intermittierende Fasten...

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Exogene Ketone gewinnen zunehmend an Bedeutung in der Welt der Gesundheit und Ernährung. In diesem Artikel erklären wir, was exogene Ketone sind un...

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Reis gilt als Grundnahrungsmittel für die Hälfte der Menschheit. Seine Vielseitigkeit in der Zubereitung und sein Nährwert machen ihn zu…

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Gewicht verlierenMilitär-Diät: Lohnt sich dieser Abnehm-Trend?

In sozialen Medien ist ein neuer Abnehm-Trend zu beobachten: die Militär-Diät. Wie viele andere Diäten verspricht sie schnelles Abnehmen ohne Einsc...

ErnährungSind Apfelkerne giftig?

Manche Menschen essen die Apfelkerne mit, wenn sie einen Apfel verzehren. Gelegentlich kann man auch aus Versehen einen Kern verschlucken. Könnte d...

Gewicht verlierenIntervallfasten für Frauen ab 50 - hilfreiche Tipps

Intervallfasten ist nicht nur ein Trend, sondern eine effektive Methode, um an Gewicht zu verlieren, den Stoffwechsel zu beschleunigen und sich&hel...

ErnährungMakrele: viel Protein und gesunde Fettsäuren

Die Bastardmakrele (Trachurus trachurus), auch Stöcker genannt, liefert viel Protein und gesunde Fettsäuren und sollte deshalb in einem gesunden Er...

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Heute präsentieren wir einige bizarre Lebensmittel, die in manchen Ländern regelmäßig auf der Speisekarte stehen. Sie liefern wichtige Nährwerte, d...

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Die kleine tropische Frucht ist kalorienarm, liefert jedoch viele gesundheitsfördernde Nährstoffe - unter anderem Antioxidantien, die gegen freie R...

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Die Haferwurzel (Tragopogon porrifolius) - auch als Purpur-Bocksbart bekannt - gehört zur Familie der Korbblütler und stammt ursprünglich aus dem&h...