Das hilft gegen dunkle Augenringe!

· 9 November, 2018
Dunkle Augenringe sind meist ungefährlich und nur als Schönheitsmakel zu betrachten. Erfahre, was dagegen hilft und wann du zum Arzt solltest.

Dunkle Augenringe können auf ein Gesundheitsproblem hinweisen, sind aber meist ganz unkompliziert. Du kannst ihnen etwas vorbeugen, aber sie nicht immer zum Verschwinden bringen, denn manche Menschen haben von Natur aus dunkle Augenringe.

Wie entstehen dunkle Augenringe?

Dunkle Augenringe sind im Volksmund ein Zeichen von zu wenig Schlaf, aber das ist nicht immer der Grund dafür, dass sich unter deinen Augen dunkle Schatten zeigen. Augenringe können grundlegend zwei Ursachen haben:

  • zum einen eine dunkel pigmentierte Haut,
  • zum anderen eine dünne Haut unter den Augen, durch die darunter liegende Blutgefäße durchschimmern.

Im ersten Fall ist die dunklere Pigmentation angeboren und unveränderlich. Im zweiten Fall gibt es verschiedene Ursachen, auf die wir in diesem Artikel heute eingehen möchten.

Meist entstehen dunkle Augenringe dadurch, dass die Blutgefäße unterhalb der Augen zu sehen sind, weil dort die Haut sehr dünn ist.

Sind die Blutgefäße schlecht durchblutet, ist dort wenig Sauerstoff im Blut und dies bedingt eine dunklere Färbung des Blutes. Dadurch erscheinen die Augenringe dunkler.

Es gilt also, diese Blutgefäße stets gut durchblutet zu halten, um Augenringen vorzubeugen.

Nicht nur dunkle Augenringe:

7 Auswirkungen von Schlafmangel

Dunkle Ringe unter den AugenUrsachen von dunklen Augenringen

Wie bereits erwähnt, sind die dunklen Ringe unter den Augen umso dunkler, je schlechter die Blutgefäße darunter mit sauerstoffreichem, frischen Blut durchblutet sind.

Gründe, weswegen die Durchblutung dort nicht optimal abläuft, sind vielfältig:

  • Schlafmangel: der unkomplizierteste Grund ist einfach zu wenig Schlaf. Nach ein paar Nächten mit hohem Schlafpensum sollte sich die Farbe der Augenringe wieder normalisieren.
  • Rauchen führt zu einer Verengung der Blutgefäße. Und je enger die Blutgefäße, desto schlechter die Durchblutung. Und desto dunkler die Schatten unter den Augen.
  • Auch Alkohol vermindert die Durchblutung. Dazu kommt, dass Alkoholkonsum im Gesicht gewisse Schwellkörper mit Wasser füllt, die auch die Durchblutung verschlechtern können. Alkoholkonsum ist also sichtbar!
  • Allergien können ebenfalls dazu führen, dass sich unter den Augen dunkle Stellen bilden. Meist liegt es an allergieauslösender Kosmetik im Augenbereich oder Kontaktlinsenpflegemitteln.
  • Eisenmangel führt zu schlechterer Sauerstoffversorgung generell. Dadurch erscheint das Blut dunkler und auch Augenringe werden dadurch besser sichtbar.
  • Flüssigkeitsmangel hat Einfluss auf fast alle Körperfunktionen. Die Fließfähigkeit des Blutes wird reduziert, die Durchblutung sinkt. Wer genug trinkt, sorgt also auch für ein wacheres Aussehen!
  • Drogenkonsum ist eine Ursache, die man Konsumenten noch sehr lange im Gesicht von den Augen ablesen kann. Auffällig dunkle Schatten unter den Augen sind ein sehr markantes Kennzeichen, das sich erst Monate nach dem Drogenkonsum zurückbildet.
  • Erkrankungen von Nieren, Leber, Galle und Schilddrüse sind ebenfalls denkbare Ursachen, weswegen du bei jeder Art von unerklärlichen, dauerhaften dunklen Ringen oder Hautverfärbungen unter den Augen deinen Arzt aufsuchen solltest.

Nicht ausgeschlafen?

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Vorbeugung

Möchtest du den dunklen Schatten vorbeugen, so solltest du dir die Ursachen nochmals durchlesen und dafür sorgen, dass es dazu nicht kommt. Beherzige also folgende Tipps und Verhaltensregeln in deinem Alltag:

  • Schlafe ausreichend
  • Verzichte auf Alkohol
  • Höre auf zu rauchen
  • Nimm niemals Drogen
  • Trinke genug
  • Ernähre dich ausgewogen

Bei Verdacht auf Allergien oder Erkrankungen von Leber, Galle, Nieren oder Schilddrüsen solltest du sowieso immer deinen Arzt um Rat fragen. 

Es ist zwar nur ein geringer Prozentsatz der Betroffenen, bei denen wirklich eine ernste Erkrankung dahintersteckt, aber auch ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel zeigt Handlungsbedarf!

Gurke gegen AugenringeWas hilft, wenn dunkle Augenringe da sind?

Die einfachste, im Prinzip einzige und schnelle Lösung ist, einen Concealer aufzutragen. Lasse bitte die Finger von „Hausmitteln“ wie Hämorrhoidencreme!

In solchen Cremes ist meist Kortison enthalten, welches bei regelmäßiger Anwendung die Haut dünner macht und dadurch das Problem nur verschlimmert!

Hast du zu wenig geschlafen und kannst dies als Ursache für dunkle Augenringe definieren, kommen diese meist auch in Kombination mit geschwollenen Augen daher.

Gegen die dunkle Verfärbung unter den Augen kannst du zwar ad hoc nichts tun, aber gegen die Schwellung helfen einige Hausmittel ziemlich effektiv:

  • Gurkenscheiben
  • Kalte Teebeutel
  • Trinken
  • Kalte Löffel

Ziel dabei ist immer, dass sich die Gefäße rund um die Augen zusammenziehen und dadurch das zu viel eingelagerte Wasser ausgeschwemmt wird. Dadurch schwellen die Augen ab und dein Blick wirkt sofort wacher und frischer.