Vorzeitige Orgasmen treten auch bei Frauen auf, wie eine Studie ergab

Ein Orgasmus gilt als "vorzeitig", wenn er früher als erwartet eintritt, sich nicht kontrollieren lässt und Unbehagen verursacht. Obwohl es nicht allgemein bekannt ist, treten vorzeitige Orgasmen auch bei Frauen auf.

Geschrieben und geprüft von der Ärztin Mariel Mendoza.

Letzte Aktualisierung: 06. Februar 2023

Obwohl vorzeitige Orgasmen bei Frauen nicht sehr häufig vorkommen und sie auch nicht sehr gut erforscht sind, gibt es sie. Im Gegensatz dazu ist die vorzeitige Ejakulation bei Männern sehr bekannt und gut erforscht.

Der Orgasmus ist der intensivste Teil der sexuellen Erregung. Es ist der Moment, in dem die sexuelle Spannung ihren Höhepunkt erreicht und der Orgasmus die Anspannung des Körpers und der Genitalien auflöst. Durch diese Entspannung entsteht ein intensives Gefühl der Lust, das den ganzen Körper durchströmt.

Vorzeitige Orgasmen führen sowohl bei Frauen als auch bei Männern zu Frustration und Unbehagen und führen dazu, dass die sexuelle Begegnung in der Regel früher als gewünscht endet.

Der vorzeitige Samenerguss ist die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Männern und Schätzungen zufolge leiden bis zu 30 % der männlichen Bevölkerung darunter. Die Häufigkeit von vorzeitigen Orgasmen bei Frauen ließ sich bisher jedoch noch nicht genau bestimmen.

Wann spricht man von einem vorzeitigen Orgasmus und was passiert dabei?

Es gibt keinen festgelegten Zeitrahmen für einen Orgasmus oder eine Ejakulation . Der Begriff “vorzeitiger Orgasmus” bezieht sich daher auf das frühe Erleben eines Orgasmus (früher als gewünscht). Das heißt, dass es einen Mangel an Kontrolle über den Orgasmus gibt, der zu Unzufriedenheit, Ärger oder Komplikationen führt.

Viele Frauen verlieren nach dem Orgasmus die Lust und das Interesse an der sexuellen Begegnung und müssen eine Weile warten, um es wiederzuerlangen. Diese Zeit wird als “Refraktärzeit” bezeichnet, d.h. die Zeit, die zwischen dem Orgasmus und dem nächsten Orgasmus vergeht.

Während der Refraktärzeit reagieren die Genitalien aufgrund des erhöhten Blutflusses im Genitalbereich nicht auf Stimulation. Bei Frauen dauert die Refraktärphase in der Regel zwischen 5 und 10 Minuten.

Vorzeitige Orgasmen bei Frauen sind jedoch nicht immer etwas Negatives. Manche Frauen sind in der Lage, bei ein und derselben sexuellen Begegnung mehrere Orgasmen zu erleben, während dies bei anderen Frauen mit Unbehagen und Interessensverlust einhergeht, oft begleitet von Frustration darüber, dass sie ihre Lust nicht länger genießen können.

Vorzeitige Orgasmen bei Frauen: Einige Daten

In einer Studie unter der Leitung des Psychiaters und Sexualwissenschaftlers Serafirm Carvalho, die die Zeitschrift Sexologies im Jahre 2011 veröffentlichte, untersuchte man die Häufigkeit des vorzeitigen Orgasmus bei portugiesischen Frauen zwischen 18 und 45 Jahren.

Anhand von Fragebögen stellte man fest, dass 42 % der Frauen kein Problem mit einem vorzeitigen Orgasmus hatten, 40 % erlebten ihn gelegentlich, 14 % häufig und 3 % ständig.

Allerdings untersuchte man die Prävalenz nicht eingehender. Im Jahre 2016 berichtete das Journal of Adolescent Health, dass 3,9 % der Frauen im Alter von 16 bis 21 Jahren im vorangegangenen Jahr mindestens einen vorzeitigen Orgasmus hatten.

Was sind die Ursachen für vorzeitige Orgasmen bei Frauen?

Es gibt mehrere Gründe, warum vorzeitige Orgasmen bei Frauen auftreten. Einige von ihnen sind die folgenden:

• Wenige sexuelle Begegnungen oder geringe Häufigkeit der Selbstbefriedigung: Längere sexuelle Abstinenz kann zu Angstzuständen und einer niedrigeren Erregungsschwelle führen.
• Zu starke Erregung: Die Frau findet die Beziehung oder die Partnerbindung extrem erregend – das kann auch bei einer bestimmten Sexualpraktik (wie Oralsex) der Fall sein.
• Die Art der Stimulation: Vor allem, wenn die Klitoris, die den größten Einfluss auf den Orgasmus hat, übermäßig stimuliert wird. Die Klitoris ist aufgrund ihrer tausenden von Nervenenden ein sehr empfindlicher Bereich. Wenn direkt zu Beginn der sexuellen Aktivität eine Stimulation erfolgt, kann der Orgasmus sehr schnell eintreten.

Wie kannst du vermeiden, dass du “zu früh” zum Höhepunkt kommst?

Der wichtigste Ratschlag ist, die sexuelle Stimulation langsam durchzuführen, um die Spannung aufrechtzuerhalten. Es empfiehlt sich, den Körper zunächst mit Streicheleinheiten zu erkunden und die klitorale Stimulation bis zum Schluss aufzuschieben. Sowohl bei Frauen als auch bei Männern gibt es viele erogene Zonen, deren Erkundung es ermöglichen kann, den Höhepunkt intensiver zu erreichen.

Darüber hinaus haben Frauen eine größere Empfindsamkeit im Bereich der erogenen Zonen, die von den Schultern bis zu den Innenseiten der Oberschenkel und Hüften reichen. Zu den von Frauen am meisten bevorzugten Bereichen gehören die Schamlippen, der Nacken, die Brüste und die Innenseiten der Oberschenkel.

Andererseits kann man, wenn die sexuelle Spannung zunimmt, innehalten und die Position oder die Bewegungen ändern, um zu lernen, wie man den Orgasmus hinauszögern kann, wenn man das möchte.

Obwohl die Empfindlichkeit der Klitoris nicht von Frau zu Frau unterschiedlich ist, sind alle Vulven verschieden. Bei manchen Frauen ist sie freiliegender oder größer, so dass sie schneller zugänglich ist und eine Frau die Lust schneller spüren kann. So können manche Frauen durch einfaches Reiben ihrer Vagina durch den Slip hindurch erregt werden, während andere direkten Kontakt brauchen.

Außerdem kann man die Masturbation nutzen, um sich mit den eigenen Erregungsmustern und den Momenten vor dem Orgasmus besser vertraut zu machen. Eine Technik besteht darin, bis kurz vor dem Höhepunkt zu masturbieren und dann so lange wie möglich innezuhalten.

Wenn keine dieser Methoden erfolgreich ist, empfehlen Psychiater/innen und Sexualwissenschaftler/innen eine Sexualtherapie und in einigen Fällen die Einnahme von Antidepressiva (insbesondere Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), die einen vorzeitigen Orgasmus verhindern können.