Ernährung

Ernährst du dich richtig? Bestimmte Ernährungsformen können zu einem Nährstoffmangel führen, was wiederum Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten zur Folge hat. Wir zeigen dir hier, welche Nahrungsmittel sehr nährstoffreich sind und welche Diäten und Gewohnheiten du umsetzen solltest, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.

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Jeder hat es gewiss schon einmal gegessen und das vielleicht sogar, ohne es zu wissen. Die Rede ist von Kurkuma.…

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ErnährungBierhefe zum Masseaufbau - ist das sinnvoll?

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ErnährungTrägt Kakaokonsum zur Senkung des Cholesterinspiegels bei? Das sagt die Wissenschaft dazu

Kakao ist eines der Lebensmittel, die helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken oder zumindest die Oxidation bestimmter Lipoproteine zu verhi...

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Blaue Spirulina oder Blue Majik ist ein Derivat der Spirulina-Alge, das bei der Zubereitung von Bowls und anderen Rezepten Verwendung…

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Die Brotnussfrucht, auch bekannt als Ramon-Frucht oder Ojoche-Frucht, ist in Ländern wie Mexiko und Brasilien ein verbreitetes Nahrungsmittel, das ...

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Sauce Tartare eignet sich hervorragend als Beilage zu vielen Gerichten, z. B. mit Wurzelgemüse oder Fisch als Hauptzutat. Sie ist…