5 Verwendungsmöglichkeiten von Bananenschalen als Naturheilmittel
Die Banane schmeckt lecker, ist vielseitig verwendbar und gleichzeitig sehr gesund. Sie enthält wertvolle Nährstoffe und zeichnet sich durch verschiedene Eigenschaften aus, welche die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Auch Bananenschalen sind sehr nützlich.
Lange wurde diese leckere Frucht in Abnehmdiäten vermieden, da man die Banane zu den Dickmachern zählte. Sie enthält nämlich relativ viel Zucker und Kalorien, doch inzwischen weiß man, dass sie trotzdem beim Abnehmen helfen kann.
Bananenschalen landen meist direkt im Müll, doch sie enthalten ebenfalls zahlreiche Antioxidantien und Vitamine, die auf verschiedene Weise genutzt werden können, um das Wohlbefinden zu fördern.
1. Hausmittel mit Bananenschalen gegen Verstopfung
Das Fruchtfleisch der Banane ist ausgezeichnet gegen Verstopfung, doch auch die Schale sollte genutzt werden, denn sie enthält besonders viele Ballaststoffe.
Damit kann der Darmtransit geregelt werden, die Darmentleerung wird gefördert und folglich Verstopfung verhindert.
Wir empfehlen dir, die Bananenschalen mit Hafer zu kombinieren, um die Wirkung gegen Verstopfung zusätzlich zu verbessern.
Zutaten
- 1 Banane mit Schale
- 3 Esslöffel Hafer (30 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Die Banane schälen, schneiden und dann in den Standmixer geben.
- Einen Teil der Schale zusammen mit den restlichen Zutaten im Standmixer gut verarbeiten.
- Sobald ein homogenes Mixgetränk entsteht, kannst du dieses dann trinken.
- Bereite dir dieses Getränk am Morgen nach dem Aufstehen zu und trinke es unmittelbar danach auf nüchternen Magen. Wir empfehlen dir, dieses Hausmittel dann zwei- bis dreimal in der Woche einzunehmen.
Auch dieses Empfehlungen können helfen: Verstopfung? 5 Tipps, um bereits beim Frühstück dagegen vorzubeugen
2. Hausmittel gegen depressive Verstimmung
Bananenschalen enthalten die essentielle Aminosäure Tryptophan, die nicht nur bei Schlaflosigkeit sehr hilfreich ist, sondern auch Stress sowie depressive Verstimmungen lindert.
Diese Aminosäure wird für die Produktion von Serotonin benötigt. Dieser Neurotransmitter erzeugt dann ein Gefühl des Wohlbefindens.
Zutaten
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- eine Bananenschale
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Zubereitung
- Das Wasser zum Kochen bringen und dann die Bananenschale dazugeben.
- Die Temperatur zurückschalten, die Bananenschale 3 Minuten lang köcheln lassen und dann vom Herd nehmen.
- Danach weitere 10 bis 15 Minuten lang ziehen lassen und danach die Bananenschale entfernen. Das Getränk mit Honig süßen.
- Bei den ersten Symptomen von Stress sowie einer depressiven Verstimmung empfiehlt es sich, dieses Getränk einzunehmen.
3. Hausmittel gegen Warzen
Die Wirkstoffe der Bananenschale können überdies auch bei unschönen Warzen auf der Haut helfen.
In Kombination mit etwas Apfelessig kann man dann damit die gutartigen Hautwucherungen, die meist schwer zu entfernen sind, reduzieren.
Zutaten
- 1 Bananenschale
- 1 Esslöffel Apfelessig (10 ml)
Zubereitung
- Ein Stück der Bananenschale in Apfelessig tauchen und danach mit einem Pflaster auf der Warze befestigen.
- Lasse dieses Hausmittel die ganze Nacht lang wirken und wiederhole diese Behandlung dann jeden Tag bis die Warze verschwindet.
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4. Hausmittel gegen Kopfschmerzen
Die hohe Konzentration an Kalium in der Bananenschale hilft bei Entzündungen, die dann zu Kopfschmerzen führen können.
Die antioxidativen Eigenschaften verbessern die Durchblutung und dadurch auch die Sauerstoffversorgung, was Kopfschmerzen ebenfalls lindert.
Zutaten
- 1 Bananenschale
- ½ Teelöffel Zimt (2 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Die Bananenschale mit dem Wasser in einen Topf geben und dann 3 Minuten lang kochen.
- Danach die Bananenschale entfernen und den Zimt dazugeben.
- Bei den ersten Anzeichen für Kopfschmerzen kannst du dir dieses Getränk dann zubereiten, um die Beschwerden zu lindern.
5. Hausmittel gegen Flüssigkeitsretentionen
Die in der Bananenschale enthaltenen essentiellen Mineralstoffe sind perfekt, um Entzündungen zu lindern, die durch die Einlagerung von Flüssigkeiten im Gewebe verursacht werden.
Damit kann der Elektrolythaushalt ins Gleichgewicht gebracht werden und gleichzeitig werden dann die Durchblutung und die Lymphfunktionen verbessert.
Zutaten
- 3 Bananenschalen
- 2 Tassen Wasser (500 ml)
Zubereitung
- Die Bananenschalen im Wasser fünf Minuten lang kochen.
- Danach die Schalen entfernen und warten bis das Getränk eine angenehme Temperatur erreicht.
- Trinke dieses Hausmittel dann über den Tag verteilt.
Kanntest du all diese Verwendungsmöglichkeiten der Bananenschale bereits? Auch du kannst davon profitieren und dann so die Schalen dieser leckeren Frucht nutzen – sie sind viel zu wertvoll, um einfach im Müll zu landen.
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