4 Produkte für deine Sexualgesundheit
Der Schutz deiner Sexualgesundheit ist grundlegend, deshalb solltest du immer bestimmte Produkte zur Hand haben und diesen Aspekt nicht zu vernachlässigen. In unserem heutigen Artikel findest du verschiedene Empfehlungen.
Wenn du diesem Thema Aufmerksamkeit schenkst, kannst du eine gesunde und verantwortungsbewusste Sexualität genießen, ohne dir Sorgen über mögliche unerwartete Gesundheitsbeschwerden machen zu müssen.
Produkte, die für die Sexualgesundheit wichtig sind
1. Barrieremethoden zur Empfängnisverhütung und für deine Sexualgesundheit
Die Verwendung eines Kondoms schützt deine Sexualgesundheit und dient gleichzeitig der Empfängnisverhütung. Besonders wichtig ist, dass du damit sexuell übertragbare Krankheiten verhindern kannst.
Wie der Artikel Sexually Transmitted Infections: Epidemiology and Control aufzeigt, haben sexuell übertragbare Krankheiten in den letzten Jahren zugenommen, obwohl wirksame Schutzmechanismen zur Verfügung stehen:
- Kondome sind unter anderem zum Schutz vor einer Ansteckung mit Gonorrhoe, Chlamydien, HIV und dem humanen Papillomvirus grundlegend. Auch bei Oralsex sollten sie zum Einsatz kommen.
- Als Oralschutz dient außerdem ein sogenanntes Lecktuch, das auf bestimmte Bereiche gelegt wird, um die Übertragung von Krankheiten zu verhindern.
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2. Chinesische Bälle
Oft werden chinesische Bälle mit Sexspielzeug verwechselt, doch eigentlich geht es um Kegelübungen, die den Beckenboden stärken. Vaginalkonen, die medizinische Variante der chinesischen Bälle oder Liebeskugeln, können in die Scheide eingeführt werden, um den Beckenboden zu kräftigen.
Dieses Training beugt nicht nur Urinverlusten vor, sondern kann auch den Genuss beim Sexualverkehr fördern. Anfangs musst du die Größe austesten, die du allmählich steigern kannst. Trainiere am besten jeden Tag fünf Minuten, du solltest dabei allerdings konstant sein.
Wenn du keine Zeit hast, mit den Vaginalkonen Kegelübungen zu machen, kannst du dich auch einfach bewegen, damit sie ihren Zweck erfüllen.
3. Gleitgel
Auch Gleitgel ist für die Sexualgesundheit wichtig. Es kann zum Beispiel nützlich sein, wenn wenig Zeit für ein Vorspiel ist, oder wenn die Frau an Scheidentrockenheit leidet. Außerdem ist es bei Analverkehr zu empfehlen. Verwende am besten Gleitgel auf Wasserbasis, das du in Kombination mit einem Kondom einsetzen kannst, ohne dass dieses beschädigt wird oder reißt.
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4. Noch ein Produkt für deine Sexualgesundheit: Erotic Toy Cleaner
Zuletzt empfehlen wir dir noch ein spezifisches Reinigungsmittel für erotisches Spielzeug. Du solltest diese Hilfsmittel nach jeder Nutzung gründlich reinigen und desinfizieren, um möglichen Krankheiten vorzubeugen.
Es gibt im Handel Desinfektionsmittel als Spray oder Schaum. Vergiss nicht, dass du Sexspielzeug nie teilen solltest oder zumindest immer auch ein Kondom zum Schutz verwenden solltest.
Hygiene ist für deine Sexualgesundheit grundlegend. Sorgenloser Genuss ist nur dann möglich, wenn du dich und deinen Partner entsprechend schützt, um Krankheiten zu verhindern.
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