Natürliche Heilmittel bei Arthritis

17 Januar, 2015
Der regelmäßige Konsum von Nachtkerzenöl lindert die Schmerzen und verbessert die Flexibilität der Gelenke.

Arthritis kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen. Dieses Leiden entsteht durch die Überstrapazierung der Gelenke, ein Trauma oder eine Infektion. Arthritis kann sehr schmerzhaft und unangenehm sein. Medizinische Behandlungsmöglichkeiten sind Infiltrationen, Salben, Spritzen oder ein chirurgischer Eingriff. Wir empfehlen in diesem Artikel verschiedene natürliche Heilmittel, die auch sehr wirksam sind. Sie sind schmerz- und entzündungslindernd und können einfach zu Hause angewendet werden.

Ingwer

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Ingwer zählt zu den besten natürlichen Entzündungshemmern. Diese asiatische Wurzel lindert Entzündungen und Schmerzen, die durch Arthritis ausgelöst werden, insbesondere bei rheumatoider Arthritis. Es empfiehlt sich, mehrere Teelöffel Ingwerpulver (bis zu 10 g/pro Tag) über den Tag verteilt einzunehmen.

Lindenblüten

Lindenblüten wirken schweißtreibend und helfen so, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Folglich werden auch Glenksschmerzen gelindert. Überbrühe einfach einen halben Teelöffel der getrockneten Blüten mit einer Tasse Wasser.  Täglich ein paar Tassen davon trinken. 

Kapern

Kapern wirken entwässernd und sind für die Gelenke deshalb sehr empfehlenswert. Es empfiehlt sich, Kapern z.B. in Salaten zu essen. 

Hanfsamen

Auch Hanfsamen sind gegen Gelenkschmerzen ratsam, da sie essentielle Fettsäuren wie Omega 3 und Omega 6 enthalten. Es wird empfohlen, Hanfsamen zu den Mahlzeiten zu essen.

Schwarzes Johannesbeerenöl

Dieses Öl verfügt über entzündungshemmende Eigenschaften und ist gerade bei Gelenkerkrankungen besonders effektiv. Es eignet sich auch bei Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis. Die normalerweise empfohlene Dosis beträgt 500 mg pro Tag.

Nachtkerzenöl

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Nachtkerzenöl ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das bei regelmäßiger Anwendung Gelenksschmerzen lindern und für mehr Flexibilität sorgen kann. Es empfiehlt sich täglich 350 mg GLA (Gamma Linolen Säure) einzunehmen (zwei- bis dreimal täglich mit den Mahlzeiten), die in Nachtkerzenöl enthalten ist.

Absinth

Absinth wirkt entzündungshemmend und enthält Ascorbinsäure, Chlorogensäure und Salicylsäure.

 

Lorbeerblattkompressen

Es empfiehlt sich, einen starken Aufguss aus Lorbeerblättern herzustellen, mit dem man ein Tuch befeuchtet und direkt auf die schmerzende Zone legt. Dieses lässt man dann 15 Minuten einwirken.

Apfelessig

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Apfelessig empfiehlt sich sehr bei Arthritis, da ebenfalls entzündungshemmend wirkt. Zwei Esslöffel Apfelessig und einen Teelöffel Honig mit einem warmen Glas Wasser verrühren. 

Nicht vergessen…

Die Mehrheit der hier genannten Lebensmittel stärken das Immunsystem und helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, was nicht nur bei Arthritis sondern auch für die Allgemeingesundheit wichtig ist.

Sport

Sport und Bewegung ist wichtig, um die Gelenke felxibel und in Form zu halten. Viele Ärzte empfehlen Schwimmen, da bei diesem Sport die Gelenke geschont werden.

Psychosomatische Therapien

Entsprechenden Studien ist zu entnehmen, dass Entspannungstherapien auch helfen, Stress und Gelenksschmerzen zu reduzieren.

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