Melatonin-Seren: Ein neuer Beauty-Trend
Wir leben in einer Welt, in der Verpflichtungen und Stress dazu führen, dass wir oft nicht genug Erholung bekommen. Schlaf ist jedoch ein physiologisches Bedürfnis und chronischer Schlafmangel beschleunigt die vorzeitige Hautalterung. Daher ist es sehr empfehlenswert, Produkte zum Schutz deiner Haut zu verwenden. In diesem Artikel erzählen wir dir alles über Melatonin-Seren und wie du sie in deine Schönheitsroutine einbauen kannst.
Die Kosmetik- und Dermatologie-Industrie hat natürliche Wirkstoffe gefunden, die die regenerierenden Eigenschaften von Melatonin in der Haut nachahmen. Dieses Hormon spielt eine grundlegende Rolle für die Qualität des Schlafs, hat aber auch Vorteile für die Gesundheit der Haut.
Melatonin-Seren und ihre antioxidative Wirkung
Mehrere Studien haben bestätigt, dass Melatonin nicht nur das Schlafhormon ist, sondern auch große antioxidative und schützende Eigenschaften für die Haut hat. Aus diesem Grund kommt dieser Wirkstoff häufig in topischen Produkten zum Einsatz, da er dazu beiträgt, die Hautzellen in perfektem Zustand zu halten.
Melatonin-Seren sorgen dafür, dass sich müde Haut revitalisiert und gestärkt und gesund aussieht. Denn bei regelmäßiger Anwendung verleihen sie der Haut mehr Leuchtkraft und Elastizität. Das liegt an den natürlichen Inhaltsstoffen, die die schützende und antioxidative Wirkung des Hormons auf die Haut nachahmen.
Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sich die Liste der Inhaltsstoffe der besten Gesichtspflegeprodukte anzusehen, die in zertifizierten dermatologischen und kosmetischen Geschäften erhältlich sind. Einige der Gesichtsseren, die die Hauteigenschaften von Melatonin nachahmen, haben in ihrer Formulierung solche Schlüsselkomponenten wie Gardenien-Extrakt, einen pflanzlichen Wirkstoff, der die biologischen Mechanismen der Haut aktiviert.
Die Gardenie ist eine Pflanze, die man seit der Antike in der traditionellen Kräuterkunde verwendet, um Ängste abzubauen und den Schlaf zu fördern. Der in den Seren mit Melatonin-Effekt verwendete Extrakt enthält ein Molekül, das diesem Hormon ähnelt. Dadurch kann es sich an Rezeptoren auf Epidermiszellen binden und ähnliche antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften entfalten.
Die Wirkung von Melatonin auf den Körper
Ebenso wie eine gute Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung ist auch die tägliche Erholung wichtig für einen gesunden Körper und Geist. Die für Erwachsene empfohlenen acht Stunden Schlaf pro Tag wirken sich zudem positiv auf die Regeneration der Hautzellen aus. Dies hält die intrinsische Alterung unter Kontrolle.
Und obwohl das Altern ein natürlicher biologischer Prozess ist, gibt es mehrere Faktoren, sowohl physische als auch umweltbedingte, die ihn beschleunigen können. Untersuchungen, die von Fachleuten des University Hospital Cleveland Medical Center durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass zu wenig Schlaf pro Tag mit dem Auftreten von Anzeichen vorzeitiger Hautalterung verbunden ist. Dazu gehören stumpfe Haut, Flecken und die so genannten Lachfalten.
Melatonin ist ein Hormon, das die Qualität des Schlafes beeinflusst. Darüber hinaus gilt es bei einigen Fachleuten als “Neutralisator des Alterns”. Dies liegt daran, dass es antioxidative, entzündungshemmende, immunmodulatorische und antitumorale Eigenschaften besitzt. Vorteile, die sich positiv auf die Gesundheit der Haut auswirken.
Genügend Ruhe und eine Gesichtspflegeroutine
Wenn du merkst, dass Schlafmangel oder allgemeine Müdigkeit die Gesundheit und das Aussehen deiner Haut beeinträchtigt haben, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Daher solltest du stets daran denken, dein Gesicht zu reinigen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und mit Sonnenschutz zu pflegen. Außerdem solltest du abends eine Gesichtsroutine mit speziellen Produkten, wie z. B. Melatonin-Seren, befolgen.
Damit diese Melatonin-Seren eine größere Wirkung haben, solltest du sie nach der gründlichen Reinigung deines Gesichts auftragen. Einfach die Flasche schütteln, drei bis fünf Tropfen in die Handfläche geben und das Produkt erwärmen. Dann kannst du die Vorteile der Aromatherapie nutzen und das Serum ein paar Mal inhalieren, bevor du es auf der Haut verteilst. Schließe deine Routine mit einer sanften Massage und etwas Feuchtigkeitscreme ab.
Denke daran, dass Seren zwar eine große antioxidative Wirkung auf die Haut haben, aber kein Ersatz für eine gute Nachtruhe sind. Daher solltest du dich mit einer Gesichtsroutine um deine Haut kümmern, aber auch deinem Körper die Ruhe gönnen, die er braucht, um seine Energiespeicher wieder aufzufüllen.
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- Rusanova, Iryna, et al. “Protective effects of melatonin on the skin: Future perspectives.” International journal of molecular sciences 20.19 (2019): 4948.
- Oyetakin‐White, P., et al. “Does poor sleep quality affect skin ageing?.” Clinical and experimental dermatology 40.1 (2015): 17-22.
