Magenschmerzen mit Hausmitteln lindern
Seit dem Altertum werden eine Reihe von Hausmitteln als Alternative zur Linderung von Magenschmerzen eingesetzt. Es ist unerlässlich dem nachzugehen. Dennoch ist es fast immer möglich, den Magen mit Kräuterpräparaten und natürlichen Inhaltsstoffen zu beruhigen.
Magenschmerzen können aufgrund von Darminfektionen, schlechter Verdauung oder Erkrankungen des Verdauungssystems auftreten. Laut einer Studie des Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism können sie auch als Nebenwirkung von Stress oder Nervosität auftreten. Finde heraus, wie du Magenschmerzen unter Kontrolle bekommst.
Hausmittel um Magenschmerzen zu lindern
Die meisten Magenschmerzen werden durch zu viel Essen oder Blähungen verursacht. Diese gehen oft mit einer Bauchschwellung, Aufstoßen und allgemeinem Unwohlsein einher. Glücklicherweise kann dies mit natürlichen Heilmitteln gestoppt werden.
Sollten die Beschwerden andauern, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, damit er eine Untersuchung und eine anschließende Diagnose durchführen kann. Denken Sie daran, dass diese Hausmittel lediglich dazu dienen, die Symptome zu lindern und in keiner Weise die medizinische Behandlung oder die Einnahme von Antibiotika, die vom Facharzt verschrieben werden, ersetzen.
Ingwertee
Dieses Gewürz wird seit jeher zur Behandlung von Übelkeit, Bauchschmerzen und einer langsamen Verdauung verwendet. Diese Studie von Integrative Medicine Insights hat bewiesen, dass die Wirkstoffe des Ingwers Magenbeschwerden reduzieren und übermäßige Entzündungen bekämpfen.
Um ins Detail zu gehen: Untersuchungen der Chang-Gung-Universität in Kaohsiung, Taiwan, haben ergeben, dass dieses Gewürz dazu beitragen kann, die Zeit bis zur Magenentleerung zu verkürzen. Daher könnte sie der Schlüssel zur Beruhigung chronischer Verdauungsstörungen sein.
Die Studie umfasste 24 gesunde Personen, die vor einer Mahlzeit 1,2 Gramm Ingwerpulver einnahmen. De Studie kam zu dem Schluss, dass die Magenentleerung um bis zu 50% beschleunigt wurde.
Zutaten
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer (5 gr)
- 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Ingwer in das kochende Wasser geben
- Die Tasse abdecken und 10 Minuten ziehen lassen
- Den Tee abseihen
Verzehr
- Eine Tasse Tee bei den ersten Symptomen trinken
Kamillentee
Kamillentee ist eine der besten Optionen zur Linderung von Magenschmerzen. Eine umfangreiche Studie der Case Western Reserve University in Ohio zeigt auf, dass Kamille aufgrund ihres entzündungshemmenden und entspannenden Wirkung die Verdauung fördern kann. Darüber hinaus entspannen ihre entzündungshemmenden Eigenschaften die Muskeln und verringern das Auftreten von Spasmen.
Zutaten
- 1 Teelöffel Kamilleblüten (5 gr)
- 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)
- Bienenhonig (nach Belieben)
Zubereitung
- Kamilleblüten in das kochende Wasser geben.
- Die Tasse abdecken und 10 Minuten ziehen lassen.
- Den Tee abseihen und nach Belieben mit Honig süssen.
Verzehr
- Trinke bis zu 3 Tassen Kamillentee am Tag.
- Bei Verdauungsbeschwerden trinken.
Das könnte dich auch interessieren: Verdauungsbeschwerden verhindern: 9 gesunde Gewohnheiten
Pfefferminztee
Obwohl Pfefferminztee allgemein zur Unterstützung der Behandlung des Reizdarmsyndroms empfohlen wird, gibt es für dessen Wirksamkeit keine wissenschaftlichen Beweise.
Was jedoch bewiesen werden kann, ist dass Pfefferminze antiparasitäre Eigenschaften hat, wie in einer Studie des Instituto Superior de Medicina Militar “Dr. Luis Díaz Soto” festgestellt wurde.
Zutaten
- 1 Teelöffel Pfefferminze (5 gr)
- 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Pfefferminze in das kochende Wasser geben
- 10 Minuten ziehen lassen und abseihen
Verzehr
- Zwei Tassen Tee trinken bis die Symptome verschwinden.
Apfelessig
Die im Apfelessig enthaltenen Säuren helfen, den pH-Wert des Magens zu regulieren, um Verdauungsbeschwerdenzu lindern. Tatsächlich dient er als Nahrung für Darmbakterien die der Schlüssel zur Vermeidung von Verdauungsstörungen sind. Dies geht aus einer Studie der Middlesex University hervor.
Zutaten
- 1 Teelöffel Apfelessig (5 gr)
- 1 Tasse Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Apfelessig und Wasser mischen
Verzehr
- Jeden Tag ein Glas auf nuechternen Magen trinken
Siehe auch: 6 Anzeichen fuer eine Darmkrankheit
Aloe Vera mit Zitrone
Die Inhaltsstoffe von Aloe Vera kann der Darmgesundheit zugute kommen. Es hilft nicht nur bei der Linderung von Magenschmerzen, sondern bekämpft auch die Verstopfung und hilft bei der Regeneration des von Geschwüren betroffenen Gewebes.
Tatsächlich wird Aloe Vera seit vielen Jahren als Abführmittel verwendet, obwohl die Food and Drug Administration keine Informationen über die Sicherheit dieser Anwendung herausgegeben hat.
Zutaten
- 3 Teelöffel Aloe Vera (45 gr)
- Saft einer halben Zitrone
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Vermische alle Zutaten in einem Standmixer
Verzehr
- Trinken, wenn Beschwerden bestehen.
Hinweis: Vermeiden Sie übermäßigen Konsum, da er eine abführende Wirkung hat.
Lakritztee
Natürliches Lakritzgetränk kann Magenschmerzen und Beschwerden infolge von Entzündungen der Verdauungsschleimhaut verringern. Nach dieser vom Forschungszentrum für Stammzellen und transgene Technologien in Shiraz, Iran, durchgeführten Untersuchung kann es dazu dienen, die Darmschleimproduktion zu erhöhen und damit Magengeschwüre und Reflux zu minimieren.
Zutaten
- 1 Teelöffel Lakritzwurzel (7 gr)
- 1 Tasse kochendes Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Koche die Lakritzwurzel in der Tasse kochendes Wasser
- Decke den Tee ab und ziehen lassen.
Verzehr
- Trinke 2 Tassen pro Tag. Trinke den Tee nur, wenn du unter Schmerzen oder Verstopfung leidest.
Wann sollte ein Arzt hinzugezogen werden?
Wenn du mit diesen Hausmitteln keine Linderung deiner Magenschmerzen erzielen kannst, wende dich an deinen Arzt. Suche auch deinen Arzt auf, wenn die Symptome mehre Tage anhalten oder schlimmer werden. Achte auch auf weitere Komplikationen wie Blutungen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen.
Alle zitierten Quellen wurden von unserem Team gründlich geprüft, um deren Qualität, Verlässlichkeit, Aktualität und Gültigkeit zu gewährleisten. Die Bibliographie dieses Artikels wurde als zuverlässig und akademisch oder wissenschaftlich präzise angesehen.
- Lete, I., & Allué, J. (2016). The effectiveness of ginger in the prevention of nausea and vomiting during pregnancy and chemotherapy. Integrative Medicine Insights. https://doi.org/10.4137/IMI.S36273
- Hu, M.-L., Rayner, C. K., Wu, K.-L., Chuah, S.-K., Tai, W.-C., Chou, Y.-P., … Hu, T.-H. (2011). Effect of ginger on gastric motility and symptoms of functional dyspepsia. World Journal of Gastroenterology. https://doi.org/10.3748/wjg.v17.i1.105
- Cash, B. D., Epstein, M. S., & Shah, S. M. (2016). A Novel Delivery System of Peppermint Oil Is an Effective Therapy for Irritable Bowel Syndrome Symptoms. Digestive Diseases and Sciences. https://doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7
- Van Marle, J., Aarsen, P. N., Lind, A., & Van Weeren-Kramer, J. (1981). Deglycyrrhizinised liquorice (DGL) and the renewal of rat stomach epithelium. European Journal of Pharmacology. https://doi.org/10.1016/0014-2999(81)90276-4
