Idealgewicht für Kinder je nach Alter
Das Idealgewicht für Kinder ist keine absolute Zahl, sondern orientiert sich an relativen Richtwerten. Es hängt unter anderem von Alter, Geschlecht und Größe des Kindes ab. Allerdings gilt es zu beachten, dass diese Richtwerte sehr wichtig sind.
Die Wert dienen als Anhaltspunkte. Die Tatsache, dass das Gewicht eines Kindes nicht dem idealen Wert entspricht, bedeutet aber nicht automatisch, dass es ein ernsthaftes Problem hat. Für die Beurteilung im Einzelfall ist der Kinderarzt/die Kinderärztin zuständig.
Wie wird das Idealgewicht für Kinder berechnet?
Die Art und Weise, wie das Idealgewicht für Kinder berechnet wird, variiert je nach Alter des Kindes. Im Allgemeinen werden 3 Altersstufen als Referenzpunkt genommen:
- Vor dem Alter von 2 Jahren
- Zwischen 2 und 5 Jahren
- Nach dem Alter von 5 Jahren
1. Vor dem Alter von 2 Jahren
Vor dem Alter von 2 Jahren kommt ein Konzept zur Anwendung, das als Perzentile bekannt ist. Anhand der Perzentile lässt sich feststellen, wie das Gewicht des Babys im Vergleich zu anderen Babys desselben Alters und Geschlechts ist.
Wenn ein Kind beispielsweise in der 90. Perzentile liegt, bedeutet dies, dass 10 % der Kinder mehr wiegen als das Kind. Daher berechnet der/die Kinderarzt/ärztin bei jeder Untersuchung die Perzentile und stellt fest, ob das Gewicht im Rahmen liegt oder nicht.
Im Allgemeinen gelten Kinder mit einer Perzentile zwischen 3 und 97 als “gesund”. Wie der Spanische Verband für Pädiatrie betont, ist jedoch zu bedenken, dass dieser Parameter für sich genommen keine Aussage über den Gesundheitszustand eines Kindes erlaubt.
Bewertet wird vielmehr seine Entwicklung in Relation zu anderen Parametern wie zum Beispiel der Größe der Familienmitglieder und Umwelteinflüssen.
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2. Idealgewicht für Kinder zwischen 2 und 5 Jahren
Im Alter von 2 bis 5 Jahren berechnet sich das Idealgewicht nach der Körpergröße des Kindes. Obwohl es auch in diesem Fall ideale Werte gibt, geht es darum, dass sich das Kind in einem angemessenen Bereich befindet und seine Entwicklung konstant ist.
3. Nach dem Alter von 5 Jahren
Ab dem Alter von 5 Jahren ist der Referenzwert der Body-Mass-Index (BMI). Dieser berechnet sich ebenfalls aus dem Gewicht und der Größe.
Die Formel zur Berechnung des BMI lautet: Gewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat. Sehen wir uns ein Beispiel an:
Gewicht: 22 Kilogramm
Körpergröße: 1,2 Meter
Anwendung der Formel:
BMI = 22 / (1,2)² = 15,27
Der BMI-Wert wird mit standardisierten Tabellen verglichen, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entwickelt wurden. So lässt sich feststellen, ob das Kind Idealgewicht, Untergewicht oder Übergewicht hat oder an Fettleibigkeit leidet. Dabei ist zu bedenken, dass die Fettleibigkeit bei Kindern in den letzten Jahren zugenommen hat.
Das Idealgewicht für Kinder in den ersten zwei Lebensjahren
Bei der Geburt gilt es als normal, wenn ein Baby zwischen 2.500 und 4.500 Gramm wiegt. Der idealste Bereich liegt zwischen 3.200 und 3.400 Gramm.
Wiegt es weniger als 2.500 Gramm, ist das Kind untergewichtig. Wiegt es mehr als 4.500 Gramm, gilt es als übergewichtig.
In den ersten Lebenstagen verlieren Babys häufig zwischen 5 und 7 % ihres Gewichts. In den folgenden 15 Tagen nehmen sie jedoch wieder zu. Von da an nehmen sie in der Regel etwa 150 Gramm pro Woche zu.
Die folgende Tabelle zeigt das Idealgewicht je nach Alter und Geschlecht in den ersten beiden Lebensjahren:
| Alter | Gewicht Mädchen | Gewicht Jungen |
| Bei der Geburt | 2,3 – 4,4 kg | 2,3 – 4,6 kg |
| 1 Monat | 3,0 – 5,7 kg | 3,2 – 6,0 kg |
| 2 Monate | 3,8 – 6,9 kg | 4,1 – 7,4 kg |
| 3 Monate | 4,4 – 7,8 kg | 4,8 – 8,3 kg |
| 4 Monate | 4,8 – 8,6 kg | 5,4 – 9,1 kg |
| 5. Monate | 5,2 – 9,2 kg | 5,8 – 9,7 kg |
| 6 Monate | 5,5 – 9,7 kg | 6,1 – 10,2 kg |
| 7 Monate | 5,8 – 10,2 kg | 6,4 – 10,7 kg |
| 8 Monate | 6,0 – 10,6 kg | 6,7 – 11,1 kg |
| 9 Monate | 6,2 – 11,0 kg | 6,9 – 11,4 kg |
| 10 Monate | 6,4 – 11,3 kg | 7,1 – 11,8 kg |
| 11 Monate | 6,6 – 11,7 kg | 7,3 – 12,1 kg |
| 12 Monate | 6,8 – 12,0 kg | 7,5 – 12,4 kg |
| 15 Monate | 7,3 – 12,9 kg | 8,0 – 13,4 kg |
| 18 Monate | 7,8 – 13,8 kg | 8,4 – 9,7 kg |
| 20 Monate | 8,2 – 14,6 kg | 8,9 – 15,0 kg |
| 24 Monate | 8,7 – 15,5 kg | 9,3 – 15,9 kg |
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Vom 2. bis zum 5. Lebensjahr
In den ersten 18 Lebensmonaten schafft es das Kind, sein Geburtsgewicht zu verdreifachen. Im Alter von 2 Jahren sollte es sich vervierfacht haben.
Danach verlangsamt sich die Gewichtszunahme, was vollkommen erwartbar und normal ist.
Im Alter von 2 bis 5 Jahren sollte das Kind knapp 2 Kilogramm pro Jahr zunehmen. Die folgende Tabelle veranschaulicht den idealen Gewichtsbereich für Jungen und Mädchen:
| Alter | Gewicht Mädchen | Gewicht Jungen |
| 27 Monate | 9,2 – 16,4 kg | 9,7 – 16,7 kg |
| 30 Monate | 9,6 – 17,3 kg | 10,1 – 17,5 kg |
| 33 Monate | 10,0 – 18,1 kg | 10,5 – 18,3 kg |
| 36 Monate | 10,4 – 19,0 kg | 10,8 – 19,1 kg |
| 4 Jahre | 11,8 – 22,6 kg | 12,2 – 22,1 kg |
| 54 Monate | 13,5 – 23,0 kg | 14,06 – 22.6 kg |
| 5 Jahre | 14,3 – 24,9 kg | 14,8 – 24,4 kg |
Das Idealgewicht für Kinder nach dem Alter von 5 Jahren
Sobald ein Kind älter als 5 Jahre ist, ändert sich die Gewichtsentwicklung. Von da an nehmen Kinder pro Jahr etwa 2,4 Kilogramm zu, bis sie in die Pubertät kommen.
Die folgende Tabelle zeigt die idealen Gewichtsbereiche bis zum Alter von 18 Jahren:
Alter | Gewicht Mädchen | Gewicht Jungen |
| 6 Jahre | 16,01 – 28,92 kg | 16,5 – 28,27 kg |
| 7 Jahre alt | 17,73 – 33,37 kg | 18,26 – 32,53 kg |
| 8 Jahre | 19,54 – 38,54 kg | 20,11 – 37,42 kg |
| 9 Jahre alt | 21,59 – 44,58 kg | 22,08 – 43,07 kg |
| 10 Jahre alt | 23,99 – 51,43 kg | 24,19 – 49,42 kg |
| 11 Jahre alt | 26,82 – 58,72 kg | 26,6 – 56,26 kg |
| 12 Jahre alt | 30,02 – 65,9 kg | 29,47 – 63,31 kg |
| 13 Jahre | 33,41 – 72,38 kg | 32,97 – 70,28 kg |
| 14 Jahre | 36,7 – 77,69 kg | 37,07 – 76,96 kg |
| 15 Jahre | 39,59 – 81,65 kg | 41,52 – 83,24 kg |
| 16 Jahre | 41,83 – 84,37 kg | 45,79 – 88,95 kg |
| 17 Jahre | 43,34 – 86,17 kg | 49,29 – 93,78 kg |
| 18 Jahre | 44,25 – 87,43 kg | 51,69 – 97,25 kg |
Das Idealgewicht für Kinder ist ein dynamisches und kein statisches Konzept
Für Kinder ist es sehr wichtig, innerhalb des Idealgewichtsbereichs zu bleiben, insbesondere in den ersten Lebensjahren. Denn wer dies erreicht, hat im Erwachsenenalter seltener Probleme mit dem Gewicht.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass das Idealgewicht für Kinder ein Bereich ist. Wenn es zu Schwankungen kommt, sollten sich diese innerhalb des normalen Bereichs bewegen.
Wenn sich das Gewicht eines Kindes plötzlich verändert, liegt wahrscheinlich ein gesundheitliches Problem vor. Am besten ist es, einen Kinderarzt oder eine Kinderärztin zu konsultieren.
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