
Lebensmittelparasiten sind Mikroorganismen, die ein Risiko für die menschliche Gesundheit darstellen können. Sie werden über die Nahrung aufgenommen und können…
Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften ist Lavendel eine gute Ergänzung zur Kontrolle von Angstzuständen, Stress und Kopfschmerzen. Wir stellen dir heute fünf verschiedene Möglichkeiten vor, dich mit Lavendel zu entspannen!
Lavendel wird bereits seit der Antike wegen seiner beruhigenden Wirkung verwendet. Diese Pflanze ist zum Beispiel in der Aromatherapie sehr beliebt, um Stress, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden zu lindern. Wir zeigen dir heute, wie du dich mit Lavendel entspannen und Stress lindern kannst.
Obwohl viele der Vorteile dieser Pflanze noch erforscht werden, gibt es verschiedene Studien und anekdotische Daten, die darauf hindeuten, dass sie die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern könnte. Überzeuge dich selbst von unseren 5 Tipps!
Lavendel kommt in der Alternativmedizin vielseitig zum Einsatz. Nicht nur das Aroma und die schöne Farbe machen diese Heilpflanze sehr attraktiv. Das darin enthaltene ätherische Öl wirkt beruhigend und lindert verschiedene Beschwerden.
Trinke diesen Lavendeltee langsam, am besten bevor du ins Bett gehst, denn er macht müde.
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Im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse legen nahe, dass die äußere Anwendung von Lavendel sowie Salbei und Rose dazu beitragen kann, Menstruationskrämpfe zu verringern.
Wie bereits erwähnt, zeichnet sich Lavendel durch seine beruhigenden Eigenschaften aus und kommt deshalb schon seit Langem als Schlafmittel zum Einsatz. Lavendeltee oder Aromatherapie mit Lavendelduft kann deine Schlafqualität verbessern, ganz besonders, wenn du an Angst und Stress leidest.
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Du kannst Lavendel auch verwenden, um müde Muskeln zu beruhigen. Bereite dir damit ein entspannendes Bad zu, das in Kombination mit Kamille besonders wirksam ist.
Aromatherapie mit Lavendel wirkt ausgezeichnet gegen Stress. Die aromatischen Duftstoffe des ätherischen Lavendelöls beruhigen das Nervensystem und entspannen dich.
Diese einfachen Hausmittel mit Lavendel sind sehr wirksam und außerdem wirst du den entspannenden Duft genießen. Du kannst damit dein Wohlbefinden verbessern, deshalb lohnt es sich immer getrocknete Lavendelblüten und ätherisches Öl zur Hand zu haben. Damit kannst du auch Seifen oder deine Wäsche und deine Kleidung parfümieren.