5 hausgemachte Getränke zur Leberreinigung

Damit unsere Leber gesund bleibt und ihre Funktionen korrekt ausübt, sollten natürliche Lebensmittel und Getränke konsumiert werden, die uns helfen, dieses lebenswichtige Organ zu reinigen und zu schützen.
5 hausgemachte Getränke zur Leberentgiftung

Vielen ist nicht bewusst, wie wichtig es ist, die Gesundheit der Leber zu pflegen, um eine gute Lebensqualität genießen zu können.

Dieses Organ hat lebenswichtige Funktionen, wie die Regelung des Stoffwechsels, die Blutreinigung oder die Fettverarbeitung.

Die Leber wirkt außerdem bei der Synthese der Plasmaproteine mit und ist für die Lagerung der essentiellen Vitamine im Körper zuständig.

Das Problem liegt darin, dass die Leber kontinuierlich Giftstoffen ausgesetzt wird und durch eine falsche Ernährung die Reinigungsfunktionen beeinträchtigt werden. In der Folge können Störungen auftreten, die nicht nur die Leber, sondern auch andere Organe beeinträchtigen.

Aus diesem Grund empfiehlt es sich, regelmäßig eine Leberreinigung durchzuführen, um Schadstoffe auszuleiten und die Funktionstüchtigkeit dieses Organs zu fördern.

Nachfolgend stellen wir dir 5 hausgemachte Getränke vor, die eine Leberreinigung erleichtern. Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren!

1. Apfelsaft mit Zimt und Zitrone zur Leberreinigung

Apfelsaft mit Zimt zur Leberreinigung

Die Zitrone wirkt antiseptisch und entgiftend, während Zimt und Apfel entschlackend agieren. Mit dieser Kombination erhältst du ein erfrischendes und leberschützendes Getränk.

Außerdem ist dieser Saft reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, welche Giftstoffe ausleiten und somit viele Körperfunktionen verbessern.

Zutaten

  • 2 Äpfel
  • 1 Zimtstange
  • Saft 1 Zitrone
  • 1 L Wasser

Zubereitung

  • Die Äpfel entkernen und würfeln.
  • In den Entsafter geben und mit dem Wasser und dem Zitronensaft verarbeiten.
  • In einen Krug geben. Zimt hinzugeben.
  • Trinke diesen Saft im Laufe des Tages, mindestens 2 Wochen lang.

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2. Erdbeerwasser mit Wassermelone und Rosmarin

Dieses kalorienarme Getränk liefert viel Flüssigkeit und hilft, Schadstoffe auszuleiten. Es ist reich an Antioxidantien, die vor freien Radikalen und Leberproblemen schützen.

Außerdem wirkt dieses Getränk entwässernd und ist deshalb ideal für die Ausleitung von Wassereinlagerungen.

Zutaten

  • 170 g Erdbeeren
  • 2 Scheiben Wassermelone
  • 2 Rosmarinzweige
  • 2 L Wasser

Zubereitung

  • Erdbeeren, Wassermelone und Wasser im Mixbecher verarbeiten.
  • Die Flüssigkeit in einen großen Krug abfühlen und die Rosmarinzweige hinzugeben.
  • In den Kühlschrank stellen und alle 4-6 Stunden trinken.
  • 3 Mal in der Woche einnehmen.

3. Saft aus roter Beete und Zitrone

Rote Beete Saft zur Leberreinigung

Die rote Beete wirkt stark antioxidativ und entschlackend. Mit ihrer Einnahme werden Schwermetalle abgebaut und das Risiko für Leberkrebs wird verringert.

Hinzu kommen die Nährstoffe der Zitrone, was aus diesem Getränk ein ideales Getränk für die Ausleitung von Schadstoffen macht.

Zutaten

  • 1 große rote Beete
  • Saft 1 Zitrone
  • 200 ml Wasser

Zubereitung

  • Die rote Beete zerkleinern und mit dem Wasser und dem Zitronensaft im Mixer verarbeiten.
  • Sofort servieren und 1 Woche lang zum Frühstück trinken.

4. Kressesaft

Kresse ist für ihre entschlackenden und entgiftenden Eigenschaften bekannt. Der Wasserhaushalt unseres Körpers wird damit geregelt und Entzündungen werden reduziert.

Außerdem fördert Kresse die Blutreinigung und den Fettabbau.

Kresse wird bei erhöhten Bilirubinwerten, Hepatitis und Gallensteinen empfohlen.

Zutaten

  • 50 g Kresse
  • 1/2 L Wasser

Zubereitung

  • Die Kresse waschen und zerkleinern (mit oder ohne Wurzel).
  • 1/2 L Wasser zum Kochen bringen. Wenn es aufkocht vom Herd nehmen und die Kresse hinzugeben.
  • 10 Minuten ziehen lassen. 1 Tasse davon trinken.
  • 3 Tage lang im Laufe des Tages trinken.

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5. Orangen-Ingwer-Saft

Orangen und Ingwer zur Leberreinigung

Orangensaft ist ein köstliches Getränk, das die Entgiftung der Leber unterstützt und deshalb auf dem täglichen Speiseplan nicht fehlen sollte. In Kombination mit Ingwer und Olivenöl erhält man ein ausgezeichnetes Naturheilmittel gegen Leberbeschwerden.

Dieses Getränk wirkt entzündungshemmend und fördert die Ausleitung von Reststoffen, folglich kann damit verschiedenen chronischen Erkrankungen vorgebeugt werden.

Zutaten

  • 250 ml natürlicher Orangensaft
  • 5 g frischen Ingwer
  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen, bis ein homogener Saft entsteht.
  • Sofort einnehmen. 3 Tage lang jeden Abend trinken.

Wenn du Völlegefühl oder Unwohlsein verspürst, kannst du eines dieser Getränke zubereiten und trinken.

Eine ausgewogene Ernährung, in der Fett und Zucker vermieden werden, ist ebenfalls von großer Wichtigkeit. 

Die Kombination mehrerer dieser Getränke sollte vermieden werden, da unerwünschte Wirkungen auftreten könnten.