Rosmarinöl ist sehr wirksam, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu aktivieren und Entzündungen zu reduzieren. Die Kombination mit Magnesiumsulfat ist ausgezeichnet für ein entspannendes Bad.
Was hilft gegen Muskelschmerzen? Sie treten sehr häufig auf, wobei Bänder, Sehnen und Gelenke oft ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen werden.
Ursache für die Muskelschmerzen ist meist eine Überlastung. Verspannung durch Stress oder unangebrachte Körperhaltungen oder langes Verweilen in derselben Position sind ausschlaggebende Faktoren.
Treten die Schmerzen verstärkt auf und sind kontinuierlich, sodass der Alltag stark beeinträchtigt wird, könnte es sich um Fibromyalgie handeln.
Unabhängig von den Ursachen, solltest du einen Arzt aufsuchen, der eine korrekte Diagnose stellen und dann eine Behandlung einleiten kann. Zusätzlich können folgende 3 Heilmittel Beschwerden lindern.
Apfelessig ist in fast jeder Küche zu finden. Er enthält viel Kalium und andere wertvolle Wirkstoffe, welche die Muskeln entspannen. Deshalb kann Apfelessig auch zur Linderung von Muskelschmerzen verwendet werden.
Lesetipp: Chronische Muskelschmerzen und Müdigkeit, das kann Fibromyalgie sein
Magnesiumsulfat dient zur Muskelentspannung und kann überdies mit einem warmen Bad sehr hilfreich sein.
Die Kombination von Magnesiumsulfat mit Rosmarinöl wirkt ausgezeichnet bei Muskelentzündungen, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Entspannung der kritischen Zonen, die sich meist am Nacken und Rücken befinden.
Magnesiumsulfat sowie Rosmarinöl werden von der Haut schnell aufgenommen, sodass alle Muskelgruppen schnelle Entspannung verspüren.
Bereite damit dieses einfache Heilmittel zu:
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Warme Therapiekissen, die mit Gewürzen, Samen sowie anderen natürlichen Produkten gefüllt sind, haben sich schon seit langem zur Behandlung von Muskelschmerzen bewert.
Warme Pfefferkörner, Sesam oder Zimt sowie Lavendel sind natürliche Relaxantien, die die Entzündung und Beschwerden verringern können.
Vermische alle Produkte im Säckchen und verschließe dieses, indem du die Öffnung zunähst, damit dann keine Körner herausfallen.
Bei Muskelschmerzen, wird dieses Säckchen in der Mikrowelle erwärmt und dann auf die betroffene Zone gelegt. Das Resultat dieses einfachen Heilmittels ist sofort zu spüren.
Therapiekissen können auch bei Menstruationsbeschwerden sowie anderen Schmerzen verwendet werden. Einfach erwärmen und dann auf die betroffene Zone legen.
Wenn du dieses Kissen nicht selbst herstellen möchtest, findest du auf dem Markt viele Arten von Therapiekissen, wie z. B. Kirschkernkissen, Samenkissen usw.
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