11 Vorsorgeuntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten
Mit zunehmendem Alter wird der Körper anfälliger für chronische Krankheiten. Um langfristige Komplikationen zu vermeiden, empfehlen sich ab dem 40. bis 50. Lebensjahr regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen. Erfahre anschließend, welche Analysen sich lohnen, um gesundheitliche Probleme möglichst früh zu erkennen.
Vorsorgeuntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten
Folgende Tests empfehlen sich ab dem 40. Lebensjahr, und zwar nicht nur für Personen mit einer Vorgeschichte, sondern für die allgemeine Bevölkerung als Screeing-Methode. Lasse dich unbedingt von deinem Arzt oder deiner Ärztin beraten, um zu wissen, welche Tests für dich wichtig sind.
1. Darmkrebsvorsorge
Die von Experten am häufigsten empfohlene präventive Untersuchung ist die Koloskopie. Damit wird der Dickdarm mit einem flexiblen Schlauch mit Kamera analysiert. Andere Möglichkeiten sind die Rektosigmoidoskopie und der immunologische Test auf okkultes Blut im Stuhl (iFOBT). Diese Untersuchungen sind jedoch weniger genau. Jede achte Krebsdiagnose betrifft in Deutschland den Dickdarm, die Früherkennung ist für die Behandlung entscheidend.
2. Körpergewicht
Übergewicht und Fettleibigkeit können das Risiko für chronische Krankheiten deutlich erhöhen. Wissenschaftlichen Studien zufolge wird eine Gewichtszunahme mit Diabetes, Herzkrankheiten, Schlafapnoe und einigen Krebsarten in Verbindung gebracht. Die regelmäßige Gewichtskontrolle ist deshalb in der Prävention entscheidend. Es handelt sich um eine einfache Maßnahme, die deine Lebensqualität verbessern kann.
3. Blutdruckmessung
Die Messung des Blutdrucks geht schnell und einfach, außerdem ist sie schmerzfrei. Du kannst dir einen Blutdruckmesser kaufen, um die Werte regelmäßig zu überprüfen. Diese Method liefert wichtige Informationen über die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
4. Cholesterinspiegel
Im Rahmen einer Blutuntersuchung wird normalerweise der Cholesterin- und Triglyceridspiegel analysiert. Man unterscheidet zwischen dem HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) und dem LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin). Bei erhöhten Gesamtwerten kann die behandelnde Ärztin oder der Arzt eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung empfehlen.
5. Blutzuckerspiegel
Die regelmäßige Überprüfung des Blutzuckerspiegels ist grundlegend, um Prädiabetes oder Diabetes möglichst früh zu erkennen. Dabei kann auch eine Hypoglykämie (zu niedriger Blutzuckerspiegel) festgestellt werden. Diese Untersuchung erfolgt normalerweise auf nüchternen Magen.
6. Augenärztliche Untersuchung
Eine vollständige augenärztliche Untersuchung ist im Alter von 40 Jahren wichtig. Wenn du jedoch schon früher Sehprobleme hattest oder eine genetische Disposition für eine Glaukomerkrankung vorliegt, solltest du dich schon davor untersuchen lassen.
7. Allgemeines Gesundheits-Check-up
Regelmäßige Arztbesuche sollten nicht fehlen, um mögliche Risiken frühestmöglich zu erkennen. Die Ärztin oder der Arzt untersucht unter anderem Herzprobleme oder Nierenerkrankungen, jedoch auch die Hautgesundheit und die psychische Gesundheit.
Vorsorgeuntersuchungen für Frauen ab 40
Ab den Wechseljahren kann sich bei Frauen die Gefahr für bestimmte Krankheiten erhöhen, deshalb sind Vorsorgeuntersuchungen von großer Bedeutung.
8. Knochendichtemessung
Die Europäischen Zeitschrift für Rheumatologie erinnert daran, dass die Knochendichtemessung (Osteodensitometrie) in der Prävention von Osteoporosis grundlegend ist. Die Knochendichte wird in bestimmten Körperregionen beurteilt, in der Regel in der Wirbelsäule, der Hüfte und dem Handgelenk.
Frauen leiden häufiger an Osteoporose, doch auch Männer können daran erkranken.
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9. Brustkrebs-Screening
Eine Mammografie wird Frauen über 40 alle zwei Jahre empfohlen, um mögliche Veränderungen früh zu erkennen. Wenn es in der Familie Brustkrebsfälle gibt, sollten die Untersuchungen unabhängig vom Alter jedes Jahr stattfinden.
10. Vorsorgeuntersuchung für Gebärmutterhalskrebs
Der Auslöser für Gebärmutterhalskrebs ist das humane Papillomavirus (HPV). Die frühzeitige Erkennung ist entscheidend für eine erfolgreiche Behandlung. Frauen sollten deshalb bereits im Alter von 21 Jahren mit dem Pap-Test beginnen. Bis zum 65. Lebensjahr sollte dieser Test alle drei Jahre durchgeführt werden.
Vorsorgeuntersuchungen für Männer ab 40
11. Prostatakrebsvorsorge
Mit zunehmendem Alter erhöht sich bei Männern das Risiko für Prostatakrebs. Regelmäßige Untersuchungen sind deshalb besonders wichtig. Im Frühstadium ist diese Krebsart meistens symptomlos. Bei einem Bluttest, der sich PSA-Test nennt, wird die Konzentration des Eiweißes PSA (prostata-spezifisches Antigen) analysiert. Das Ziel ist, eine Krebserkrankung auszuschließen oder diese frühestmöglich zu erkennen.
Zusätzlich kann eine digitale rektale Untersuchung (DRU), eine Tastuntersuchung, nötig sein, um Anomalien zu erkennen. Falls der Verdacht auf Krebs vorliegt, sind spezifischere Untersuchungen nötig.
Vorsorgeuntersuchungen für ein besseres Leben
Mit den Jahren verändert sich der Körper und das Risiko für chronische Krankheiten erhöht sich. Deshalb sind Vorsorgeuntersuchungen wichtig. Natürlich solltest du auch auf gesunde Lebensgewohnheiten achten: Eine ausgeglichene Ernährung, Sport und der Verzicht auf Alkohol können deine Gesundheit unterstützen.
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