Harntreibende Lebensmittel zur Reinigung des Körpers

6 Juli, 2014
Entwässernde Nahrungsmittel sind wichtig, da Flüssigkeitsretentionen im Körper für Schwellungen verantwortlich sind, die dicker machen.

Es gibt eine große Anzahl natürlicher Nahrungsmittel, die unserem Organismus helfen, Wassereinlagerungen auszuscheiden und ein natürliches Gleichgewicht aufrecht zu erhalten. Außerdem sind harntreibende Nahrungsmittel auch für jene Personen sehr nützlich, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Oft sind die übrigen Kilos nur Wassereinlagerungen, die geschwollene Hände oder Beine verursachen.

Bei einer Diät mit harntreibenden Narungsmitteln sollten Sie darauf achten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da es ansonsten zu einer Austrocknung des Organismus kommen kann.

Köstliche harntreibende Lebensmittel

Nachfolgend listen wir verschiedene harntreibende Lebensmittel auf, die Ihnen dabei helfen können, unangenehme Wassereinlagerungen auszuscheiden und Ihr Gewicht zu reduzieren.

Wassermelone

Diese köstliche Frucht enthält sehr viel Wasser und regt die Ausscheidung von überflüssigen Wasseransammlungen an. Sie enthält auch zahlreiche Wirkstoffe, die für eine gute Hydratation des Körpers benötigt werden. Die Honigmelone hat dieselben gesundheitsfördernden Eigenschaften wie die Wassermelone.

Grüner Tee

Grüntee ist aufgrund des Wirkstoffs Koffein sehr empfehlenswert – auch wenn er weniger Koffein beinhaltet als Kaffee. Er leistet einen guten Beitrag bei der Ausscheidung von Wasseransammlungen im Organismus.

Apfelessig

Apfelessig reguliert den Kaliumspiegel, der bei strikten harntreibenden Diäten oft negativ beeinflusst wird.

Tomaten

Tomaten beinhalten zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkstoffe, u.a. auch viel Vitamin C. Der regelmäßige Konsum von Tomaten trägt zur Verbesserung der Nierenfunktionen bei indem eine raschere und effektivere Ausscheidung von Flüssigkeiten und Giftstoffen gefördert wird.

Petersilie

Petersilie wird oft zur Dekoration von verschiedenen Speisen verwendet, wenige wissen jedoch, dass dieses Kraut auch harntreibend ist und folglich ausgezeichnet bei Flüssigkeitseinlagerungen wirkt. Am besten wird Petersilie als Tee zubereitet und morgens auf nüchternen Magen und auch am Vormittag getrunken.

Artischocke

Die harntreibende Wirkung der Artischocke war schon vor Jahrhunderten bekannt. Jetzt kennen wir auch die zahlreichen gesundheitsfördernden Wirkstoffe, die diese Pflanze beinhaltet. Artischocken sind ausgezeichnet, um die Nierenfunktionen auf natürliche Weise zu unterstützen.

Heidelbeeren

Heidelbeeren sind gut zur Vorsorge gegen Harnwegserkrankungen, die besonders häufig bei Frauen auftreten. Sie helfen bei der Ausscheidung von Giftstoffen und verhindern so, dass sich in unserem Körper gesundheitsschädliche Mikroorganismen ansammeln oder reproduzieren.  Außerdem zählen Heidelbeeren zu den besten Antioxidantien.

Hafer

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Hafer ist bekannt für seine ausgezeichneten Eigenschaften zur Reduzierung und Regulierung des Cholesterinspiegels. Außerdem ist dieses Getreide eine hervorragende Ballaststoffquelle. Hafer beinhaltet Silizium und ist deshalb bestens geeignet, durch Wassereinlagerungen verursachte Ödeme zu behandeln.

Wie Sie sehen können, gibt es zahlreiche harntreibende Lebensmittel, die Ihnen bei Wassereinlagerungen im Körper helfen können. Wählen Sie einfach jene, die Ihnen am besten schmecken und planen Sie diese in Ihrem täglichen Speiseplan ein. So können Sie sich auf einfache und natürliche Art gesund halten und Ihr Gewicht kontrollieren. Außerdem können Sie sich extreme, gesundheitsschädliche Diäten auf diese Weise ersparen.

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